Page content

Wat zijn jouw ogen je waard?

Ik krijg veel mails van mensen met allerlei oogklachten. Dat kan wisselen van niet goed kunnen zien tot ernstige aandoeningen zoals staar, glaucoom, maculadegeneratie. Wat al deze mensen met elkaar gemeen hebben, is dat ze allemaal op een vervelende manier tegen hun eigen beperkingen aanlopen: irritatie door de bril, vermoeide, droge of pijnlijke ogen, verhoogde oogdruk, steeds slechter en slechter zicht. Het zijn problemen die ernstig het dagelijkse doen en laten kunnen verstoren. Last van je ogen hebben en steeds slechter gaan zien, zorgen ervoor dat je echt minder plezier hebt in je leven.Lees meer

Vijf makkelijke tips om goed voor jouw ogen te zorgen

Vorige week schreef ik mijn blog over de oogarts. De strekking van het verhaal was dat de oogarts goed kan diagnosticeren, maar je niet echt kan vertellen hoe je daarna verder moet. De oplossingen die hij biedt, lossen de oorzaak van het probleem niet op. Sterker nog, deze oplossingen maken je alleen maar meer afhankelijk en je gaat er niet beter van zien. Ik vertel je dat de oplossing uiteindelijk in jouw eigen handen ligt. Jij kunt er zelf echt voor zorgen dat je ogen weer genezen. In deze blog leer je vijf makkelijke tips om goed voor jouw ogen te zorgen.

Lees meer

Een oogarts kan heel goed diagnosticeren, maar….

Een oogarts kan heel goed diagnosticeren. Hij heeft allerlei apparatuur om te onderzoeken welke aandoening jouw ogen hebben. Hij kan aan de hand van zo’n onderzoek constateren dat je bijziend bent (dat je niet goed ver weg kunt zien) of verziend (je ziet niet goed dichtbij). Maar het kan ook zijn dat je oogdruk te hoog is, je ooglens vertroebeld, je netvlies aangetast. Als diagnose krijg je dan te horen: u heeft glaucoom, staar, maculadegeneratie of netvliesloslating. En zo zijn er nog veel meer kwalen en ziektes. Stuk voor stuk zijn het weinig hoopvolle berichten die je mee naar huis krijgt. En… wat dan?

Lees meer

Maak nieuwe verbindingen in de hersenen zodat je goed gaat zien

Onze ogen hebben stimulans nodig om goed te zien. Als deze stimulans ontbreekt, gaat het zicht achteruit. Op het moment dat we worden geboren is de wereld nog een wazige soep. Een baby kan alles op 30 cm afstand goed zien, precies daar waar de borst van de moeder zit, meer is ook niet nodig. Alles eromheen is een soepje. De hersenen zelf zijn ook een soepje: bepaalde verbindingen tussen neuronen “staan aan”, maar de meeste verbindingen moeten zich nog ontwikkelen. De ogen en het zicht groeien daarin mee. Gaandeweg wordt de wazige soep van de omgeving steeds helderder en gaat een baby, dankzij stimuli van velerlei aard, steeds meer ontdekken. Zo gaat dat het hele leven door, totdat we ouder worden en de stimulans afneemt. Langzaam worden verbindingen afgebroken en vermindert ons zicht, en veranderen ook onze hersenen weer in een soepje. Tenminste, zo kan het zijn als je geen maatregelen treft.

Lees meer

Ik ben een kwal!

“Ik ben een kwal!” kun je gerust zeggen over jezelf. Je hersenen zijn namelijk gemaakt van hetzelfde materiaal als een kwal. Ze vormen een gelatinepudding die gaat drillen als je je vinger erin duwt. Dit leerde ik in de cursus Ken je Brein 2 van Piersman Cranio Sacraal Academie. Het is fascinerend om te ontdekken hoe de hersenen werken. Zonder er bewust bij na te denken ontplooien we de hele dag door allerlei activiteiten: lopen, fietsen, praten, deze tekst typen. Allemaal aangestuurd vanuit de hersenen.Lees meer

Welke invloed heeft stress op jouw zicht?

Tring, daar gaat de wekker. Tijd om op te staan. Hoe donkerder het nog is, hoe lastiger; wakker worden in het licht is gewoon gemakkelijker. Eruit, wassen, aankleden, ontbijten en op weg. Naar werk, misschien eerst kinderen naar de opvang of school brengen, andere bezigheden. De drukte van het verkeer in, goed opletten terwijl je je weg naar je bestemming vindt. Zo ziet de ochtend eruit voor veel mensen. Een ochtend die al met stress begint bij het opstaan, namelijk met het geklingel van de wekker. Een stressvol begin van een drukke dag.Lees meer

Welke dingen kunnen jouw zicht belemmeren?

Kort geleden heeft onze buurman een schutting neergezet. Waar vroeger onze tuinen van elkaar werden gescheiden door een knoert van een conifeer (niet echt mooi vond ik zelf) met daarachter een ratjetoe aan struiken, staat nu een rij hout. Hmm, die conifeer vond ik niet mooi, maar dit… Nee, ik ben er niet blij mee. Ik kijk liever naar groen dan naar een saaie schutting. Nu zie ik een lelijke muur van planken als ik uit mijn raam kijk. Mijn zicht voelt zich daardoor echt belemmerd, ik merk dat mijn ogen het niet prettig vinden.Lees meer

Hoe ontspan je je ogen als je net de bril hebt afgezet?

Hoe ontspan je je ogen als je net de bril hebt afgezet? Dat is nog niet makkelijk. Want ineens is daar die waas voor je ogen, en weg is de scherpe wereld van het kijken door glas. De ene dag kun je daar beter tegen dan de andere. Hoewel ik na jaren zonder bril te zijn nu meestal goed en helder zie, zijn er soms van die ochtenden dat het kijken niet lekker gaat. De wereld lijkt dan waziger dan anders. Lees meer

Zet jouw bril af en groei!

Zet jouw bril af en groei! Dat klinkt simpel… maar besluiten om voortaan zonder bril of lenzen door het leven te gaan is niet zomaar iets. Als je dit doet, neem je een belangrijke stap op het vlak van jouw persoonlijke groei. Je bril voorgoed afzetten verandert namelijk niet alleen jouw zicht naar buiten toe, maar ook je blik naar binnen. De ogen zijn de poorten naar de ziel: via je zicht maak je contact met jouw kern, je bron. Zitten je ogen gevangen achter het glas van brillen of lenzen, dan kom je veel minder gemakkelijk bij die oorsprong in de buurt. Door achter het glas vandaan te stappen, bevrijd je jezelf.
Lees meer