Met mist zijn de meeste mensen liever niet in de auto op de weg. Mist kan je een sterk gevoel geven dat je niets ziet. De blik naar buiten toe is beperkt, het zicht is wazig. Ik hoorde eens op het nieuws dat er zoveel ongelukken gebeuren op de weg met mist, omdat mensen te hard gaan rijden. Doordat ze de omgeving niet goed kunnen zien, merken ze niet hoe snel ze gaan. Door de mist kun je het gevoel krijgen dat je de oriëntatie kwijt bent dat je de controle verliest.

Mist verlichte de blik naar binnen

De mist van zondag had een postief effect op de cursusruimte waar ik gisteren les gaf. Deze ruimte zit op de vierde verdieping en heeft veel ramen. Dus het heeft van zichzelf al een mooi licht invult. Maar toen ik zondag de ruimte binnen kwam, merkte ik hoe het extra verlicht werd. Het gaf een prettige sfeer en toen ik naar huis fietste, besefte ik dat de mist buiten wazig zicht gaf, maar dat deze zelfde mis ons naar binnen toe verlichting bracht.

Dat is het mooie wat er vaak gebeurt tijdens de cursus. Het gaat niet alleen maar om beter zien naar buiten toe, maar meer nog helderder zien naar binnen toe. Ogen die gaan ontspannen geven heel veel inzichten.

Toen ik zelf net begon mijn bril af te zetten zei mijn oogleraar: “Het kan zijn dat er emoties los komen doordat je je bril af gaat zetten”. Ach, wat een onzin, dacht ik nog, bij mij niet hoor. Wel dus! Ik ervaarde in de beginperiode een afwisseling in euforie, omdat mijn zicht dicht bij zoveel mooier was geworden, ik zag zoveel kleur en diepte, het was magisch. Maar deze euforie werd afgewisseld met sterke gevoelens van chagrijn, ongeduld, boosheid. In deze periode was ik een weekje op vakantie met mijn gezin en mijn ouders en mijn moeder zei toen tegen me dat ze me geïrriteerd vond doen naar mijn kinderen toe. Maar nee hoor, ik ontkende alles. Ik had geen last van emoties, het viel reuze mee, er was niets aan de hand.

Ogen en emoties

Dat gezeur over die emoties, het had er bij mijn in ieder geval niets mee te maken vond ik. Maar beetje bij beetje kwam ik erachter dat het er heel veel mee te maken had. Laatst zei iemand nog tegen me, er ligt heel veel emoties op de ogen en ik kon het inmiddels beamen. Mijn weerzin over die emoties kwam ook doordat ik dit altijd als iets groots zag. Je hebt last van je emoties als je als kind hele nare dingen mee had gemaakt en ik had een fijne jeugd gehad en was altijd een vrolijke meid. Maar merkte ik, inmiddels toch wat minder vrolijk als voorheen. En die emotionele blokkades zaten ook wel degelijk bij mij. Maar het goede nieuws is, je kunt de emoties aan kijken en ze daardoor weer los gaan laten. En de ontdekkingsreis die ik daardoor ben gaan doen is een hele boeiende ontdekkingsreis geworden en heeft mijn leven vrolijker en leuker gemaakt.

De emoties krijgen in mijn cursus dus ook aandacht. Gisteren deed ik bijvoorbeeld een oogmeditatie waarbij we de ogen vragen gingen stellen en van daaruit deden we een korte oogopstelling. En het is mooi om te zien dat er altijd iets uit komt, ook bij de grootste sceptici. En dat iedereen het altijd kan plaatsen en aangenaam verrast is wat de ogen ze vertellen. Een mooi voorbeeld is een cursist die gisteren haar tekeningen van de ogen vlak bij een grote plant neerlegde. In de opstelling ga je om de beurt op een oog of op jezelf staan. Door de plant kwam ze letterlijk in de verdrukking toen ze op zichzelf ging staan. En dat was ook precies hoe ze zichzelf had ervaren in het dagelijkse leven en wat ze tijdens de meditatie terug kreeg van haar ogen.

Oogmeditatie

Je kunt dus in gesprek met jouw ogen gaan. Ga op een rustige plek zitten of liggen en leg je handpalmen over jouw ogen heen. Ontspan je hele lichaam en ga dan naar de ogen toe. Je gaat eerst naar je rechteroog en voelt heel bewust hoe je oog voelt. Vervolgens ga je aan dat oog vragen hoe het met het oog gaat, en wat het oog nodig heeft. Dit kun je vervolgens ook bij je linkeroog en je derde oog doen.

Zeven tips om goed te gaan zien

Download mijn gratis e-book 7 tips om goed te gaan zien en leer ik je de stappen die je direct kunt gaan zetten. Om op een natuurlijke wijze goed te gaan zien met je eigen ogen.

Klik hier om het e-book te downloaden

Heb jij wel eens het gevoel dat alles een dikke mist om je heen is. Dat je het zicht naar buiten toe en/of naar binnen toe even helemaal kwijt bent. Ik waardeer het als je hieronder jouw eigen ervaringen opschrijft, want een gedeelde mist is een halve mist.