Page content

Sneeuw, ijs, kou en duisternis

Sneeuw, ijs, kou en duisternis

In december verlangde ik al naar sneeuw, ijs en kou. Afgelopen weekend, tijdens de drie dagen duisternis in Drenthe ging mijn wens in vervulling. Vrijdagochtend was de start van de cursus en die begon met sneeuw! De wereld lag onder een witte deken, de takken van de bomen waren bedekt met een witte, frisse laag. Een prachtige sprookjeswereld. Eindelijk kon ik weer eens met mijn blote voeten op de sneeuw lopen. Dat is koud, maar ook lekker zacht.

Zachte, koude sneeuw

blotevoetenTijdens de cursus ging bij bijna iedereen even de schoenen uit om de sneeuw onder de voeten te voelen. Dat deze heerlijk zacht voelde werd door iedereen beaamd. En ook koud, brrrr! In het Hof stonden overal kaarsjes, er was geen elektrisch licht. Behalve in de w.c.’s die werkten namelijk op een sensor. Het voelde net als in de pre-historie, wanneer je van buiten naar binnen ging. Dat gaf die eerste dag bij sommigen ook een gevoel van ergernis: dat je vanuit het licht in zo’n donkere ruimte terecht komt. De tweede dag waren de ogen er al veel meer aan gewend en verliep de overgang van licht naar donker moeiteloos.

Tegenovergestelde beweging

indesneeuwOns blikveld werd langzaam steeds groter. Door alleen maar in natuurlijk licht te zijn werden de staafjes op het netvlies geactiveerd, maar ook de speciale oefeningen hiervoor activeerden het netvlies. Als je blikveld weids en ruim is, dan is het alsof de wereld om je heen de andere kant op beweegt. Wandel je bijvoorbeeld over een bomenlaan, dan lijkt het alsof de bomen de andere kant op bewegen dan die van jou. De tegenovergestelde beweging wordt dat genoemd. Dit is een heel bijzondere en aparte gewaarwording. Voor mensen met goede ogen is dit effect heel gewoon, maar toen ik het voor het eerst zag, voelde ik me bijna betoverd, zo bijzonder om te zien.

“Mijn hele blikveld was helderder”

zwartekaartjeVan diverse cursisten kreeg ik terug dat zij het ook voor het eerst zagen en hoe bijzonder dit voor ze was. Een geheel nieuwe ervaring en een andere dimensie in het zien. Een cursiste liet mij weten: “Het is nog heerlijk nagenieten van het heerlijke weekend. De cursus was fantastisch, heerlijk ontspannen, veel naar buiten en oefeningen waar ik al direct baat bij had. Dat ontdekte ik op de lange reis naar huis per auto: mijn hele blikveld was helderder en de verkeersborden kon ik veel duidelijker lezen. Kortom Karin, ik ben je zeer dankbaar.”

De sneeuwvlokjes nodigden uit om ze te  volgen

We hebben genoten van de sneeuw, maar ook van de zon. Die scheen volop, zodat we de ogen ook een heerlijk zonnebad hebben kunnen geven. De sneeuwvlokjes nodigden uit om ze te volgen, zodat de ogen als vanzelf in beweging waren. De eerste avond maakten we een wandeling in het donker. Niet helemaal donker, want de maan scheen ook. Het was weer een heel andere gewaarwording om het meer en de bossen in het donker te zien.

Naast licht stroomt er ook nog duisternis de ogen binnen

kampvuurDe tweede avond hadden we een kampvuur. Het licht van vuur heeft hetzelfde kleurenspectrum als de zon. Daarom is vuur zo ontspannen om naar te kijken, maar doordat het veel zwakker is dan het zonlicht komt ook nog de duisternis de ogen binnen. “Bovendien absorbeert vuur, net als water, negatieve energie”, vertelde een cursist. Hij genoot zichtbaar gedurende deze drie dagen en vertelde naderhand: “Wat heb je ons een aantal bijzondere dagen gegeven. Het was een heel mooie ervaring”.

Het geheugen en zien

We begonnen de cursus met een kennismakingsoefening, waarbij we meteen ook ons geheugen oefenden. Want de activiteit van het geheugen vindt plaats in de visuele cortex. Als je niet goed ziet, gebruik je niet je hele visuele cortex. Door te spelen met je geheugen, activeer je de visuele cortex en ga je beter zien. Als ik het nu heb over de meneer met de blauwe muts, de mevrouw met de mooie wanten, de mevrouw met de paarse jas, dan gebeurt er direct iets met het geheugen van de  deelnemers en weten ze over wie ik het heb.

Gezond eten voor de ogen

ijs,sneeuwenkouTussen de lessen door werden we heerlijk verzorgd met de lekkere maaltijden van Jan, de beheerder van het Hof. Normaal kookt hij  vegetarisch, maar met veel plezier is hij in mijn visie over gezond eten voor de ogen en de recepten gedoken. Hij ging op zoek naar een biologische boer die hem rauwe melk verkocht. Dat viel nog niet mee, want de eerste vier boeren zeiden allemaal nee. De aanhouder wint en daardoor hadden we heerlijke melk. Hij had bouillon gemaakt van de botten van Limousine koeien die graasden op het Drentse landschap. En met de lever en het vlees maakte hij balkenbrei, leverworst en stoofpot. Het smaakte heerlijk, en voor degene die dit echt niet wilde had hij smakelijke alternatieven.

Mijn blikveld dat als oneindig voelt

En thuis is het wel weer even wennen. Gisteravond brandden hier de lampen, vandaag is het gewone dagelijkse leven weer begonnen. Zo ligt er een grote stapel was  te wachten, mag ik weer zelf voor het eten zorgen en mijn boodschappen halen en zit ik na drie computerloze dagen weer achter het scherm. Maar ik ervaar wel meer rust en geniet van mijn blikveld dat als oneindig voelt.

Verwarmende, verruimende, verhelderende dagen

oefenenmetdekaart“Ik zit nog na te genieten en heb al heel wat geoefend, ben vroeg opgestaan en heb dertig minuten gepalmeerd. Lijnen en sneeuwvlokjes volgen, zonnen en alles bekijken met een gaatjesbril. Het waren heel fijne, verwarmende, verruimende, frisse, verrijkende, verhelderende dagen. Weer een fijn laagje in mijn ziel erbij”, schrijft de mevrouw met de leren jas (die niet van leer was).

Ik ben bezig met de voorbereidingen voor een cursus in Zuid Frankrijk in juni. Een week lang een heerlijke vakantie voor de ogen. Volgende week volgt er meer informatie.

 

 

 

 

 

Comment Section

2 reacties op “Sneeuw, ijs, kou en duisternis


Door Karin Hogenboom op 4 februari 2015

Mooi om je ervaringen te lezen. Dank je wel Tineke!


Door tineke Bakker op 3 februari 2015

Wat was het heerlijk om 3 dagen lang ruimte en aandacht te hebben en te nemen voor mijn ogen in het prachtige Hof van Axe. Ik weet dat er heel veel binnenkomt via mijn ogen en dat dat niet altijd een plekje krijgt in mijzelf. Maar het komt heel anders in mijzelf terecht als ik dat ontspannen binnen laat komen. Deze dagen waren prima om me hier meer bewust van te zijn en ook regelmatig een moment te hebben dat er alleen maar duisternis binnenstroomt dmv palmeren, dat er geen prikkels zijn van buitenaf. Zelf ervaarde ik het als heel heilzaam om dat zo regelmatig te doen.
Er is ook meer bewustzijn bij gekomen van dat er iets bestaat als een visuele cortex in mijn achterhoofd. Dit heeft enorme indruk gemaakt deze keer op mij. Ik heb er nu ook meer aandacht voor in het dagelijkse leven. Dit helpt mij ook meer ontspannen te zien waar ik ook ben.De herinnering van mooie taferelen zijn ook zo heilzaam om te ontspannen. Ik bemerk ook zeker dat mijn zicht ook meer helder is met het terughalen van beelden.
Door alle oefeningen met zwarte kaartjes, zwaaiende handen naast mijn hoofd, stokje met versierseltjes naast mijn ogen hebben ook zeker mijn blikveld verruimd.
De 2e dag was ik zeer teleurgesteld dat ik waziger zag als de dag ervoor. Ik deelde dat zo en kreeg van Karin de reactie dat ik me bezig hield met het resultaat. Dit was zo’n fijn opmerking. Daarna heb ik me meer toegelegd op accepteren van wat er is zonder te focussen hoe het moet zijn of worden. Nog meer ontspanning kon er ontstaan in mijn systeem waar door ik uiteindelijk meer kon en kan zien. Mijn zicht is zoveel scherper geworden en mijn houding is ook meer ontspannen geworden.
Ongevraagd heb ik van een aantal vrienden om mij heen de opmerking gekregen dat mijn gezicht er zo meer ontspannen en anders uit ziet. Met name mijn voorhoofd en het gebied rond de ogen.
Verder heb ik ook overheerlijk gegeten. Heerlijk om zoveel inspiratie omtrent (ogen)voeding te krijgen. En helemaal de eieren en lever, wat zo goed is voor je ogen, herontdekt. Als kind zijnde vond ik dat zo enorm lekker en heb het vergeten.
Fantastisch uiteraard om deze 3 dagen op zo’n mooie plek te zijn waar zoveel zorg is voor werkelijk alles.
Voor mij een hele uitdaging om elke dag minstens 1x buiten op blote voeten te lopen. Dit geeft een hele andere wisselwerking met de aarde ondanks de kou. Dit heeft ook een enorme indruk gemaakt. En uiteindelijk is het niet zo koud als het aanvankelijk lijkt.
Wat mij ook opviel dat de sfeer die Karin creëert een hele gemoedelijke, ontspannen sfeer is waar niets moet. Iedereen mag er zijn hoe die is en hoe die zich gedraagt. Heel aangenaam.
Heel dankbaar ben ik dat ik deze ervaring mocht beleven, die nog doorleefd in mijzelf. Dit is een enorme impuls om in ontspanning te leven in deze toch wel hectische tijd. En stimuleert mij om meer ontspannen de wereld in te kijken meer vanuit mijn visuele cortex.
Dit is echt een aanrader voor iedereen of je nu een bril draagt of af en toe een leesbril opzet of bijna aan een leesbril toe bent. Deze cursus geeft op verschillende vlakken ontspanning in je ogen en in je hele systeem.

Plaats een reactie Annuleren


*