Page content

Overvloed en kaalslag

DSCI0098Na drie dagen te hebben genoten van de stilte en rust aan de kust van Tintagel, gingen we naar Glastonbury toe. We overnachtten in een hostel bij de Chalice Well. Een prachtig mooie tuin met een bron diep in de aarde waaruit rood water stroomt. Buiten sluitingstijd konden we ook de tuin bezoeken, omdat we in dat hostel overnachtten. Het was een luxe hostel voor zeven personen, met een woonkamer, keuken en een luxe badkamer (met bad, heerlijk, want dat heb ik thuis niet) en mooie dikke handdoeken (in het vorige hostel moest je je eigen handdoek gebruiken). De slaapkamers waren ruim en de bedden waren geen stapelbedden maar boxsprings, de veren staken wel door het matras heen, helaas.Lees meer

Overweldigende uitzichten

DSCI0062Ik was een week op reis in Zuid-West Engeland. De eerste drie nachten zaten we aan de kust bij Tintagel in een jeugdherberg die op de rand stond van een klif. Het uitzicht was prachtig, steile rotsen en de zee daar diep onder. Als ik aan de rand van de klif ging staan, dan gebeurde er van alles. Ik werd overweldigd door het spectaculaire uitzicht, de mooie, ruwe rotswanden en de zee die meters daaronder tegen de rotsen aan sloeg. Adembenemend om te zien en tegelijkertijd ook angstwekkend. Het gevoel dat ik naar beneden zou storten overviel me regelmatig.

Lees meer

De oogarts en de tandarts

Laatst had ik een gezin met twee jongetjes, van 2 en 4 jaar oud,  voor privé les. De moeder had lichtelijk in paniek gebeld “Mijn zoon moet een bril”. Toen ze bij mij waren vertelde ze me dat bij hun zoontje +7 was gemeten en ook de kleine van 2 zou een bril nodig hebben van +4. “Als U ze geen bril geeft, dan krijgt u later spijt”, had de oogarts hen gezegd. “Dan kan uw zoon wel blind worden”.Lees meer

Zeven tips om je zicht te verbeteren

Dr. Bates, een oogarts en oogchirurg uit de vorige eeuw, heeft een goede, simpele methode ontwikkeld om goed te leren zien. Hij merkte al snel dat de brillen die hij zijn patiënten voor schreef niet hielpen om beter te gaan zien. Sterker nog, als hij deze mensen een jaar later weer zag, waren de ogen niet vooruit, maar achteruit gegaan. Hoe kun je je zicht wel verbeteren? Hier volgen zeven tips om je zicht te verbeteren, ontwikkeld door dr. Bates.Lees meer

Frontierbeurs tweede paasdag

Gezondheidsbeurs Frontier tweede paasdagAls je nog geen plannen hebt voor tweede paasdag, kan ik je de Gezondheidsbeurs van Frontier  in Amsterdam van harte aanbevelen. Een leuke beurs met boeiende stands. De dag is een mengeling van lezingen, workshops informatie uitwisseling en vele stands. Alles over gezondheid, voeding en natuurlijk leven.Lees meer

Zonder bril zie ik niets

donkerbelevingIk hoor vaak mensen zeggen: “Zonder bril zie ik niets”. En vervolgens volgt er een rijtje met activiteiten wat ze echt niet zouden kunnen zonder bril, auto rijden wordt altijd als eerste genoemd. Uiteraard is het belangrijk dat je je veilig voelt achter het stuur en genoeg kunt zien. Maar wie zit er de hele dag achter het stuur in de auto? Hoe sterker je glazen zijn, hoe waziger je ziet op het moment dat je de bril afdoet, dat is zo. Laatst was er een mevrouw met -9 op mijn workshop en zij was er van overtuigd dat ze zonder bril niets zag en niet goed mee kon doen met de eerste oefening: een balspel. Ze verraste ons allemaal hoe moeiteloos ze iedere bal opving, zonder bril.Lees meer

Drie dagen ontspanning voor de ogen!

Zandmeer, naar kijken om de ogen te ontspannenDrie dagen ontspanning voor de ogen, zo zal het weekend zijn begin juli in ’t Hof van Axen. Ik ga daar namelijk een cursus geven ‘Moeiteloos kijken zonder bril of lenzen’. In deze cursus leer je hoe je anders kunt kijken met je ogen, zodat je wel goed gaat zien. Je leert hoe je goed voor je ogen kunt zorgen, zodat ze gezond en fris aan gaan voelen. Onze ogen hebben het in deze tijd vaak zwaar te verduren. We zetten ze uren lang hard aan het werk achter de computer. In plaats van ze te laten bewegen, daar houden ogen namelijk van, zetten we ze vaak urenlang stil. We doen de hele dag ons best om goed te gaan zien en daarvoor spannen we onze oogspieren flink aan. Zou het niet heerlijk zijn een heel lang weekend goed voor ze te zorgen, ze te koesteren, te laten spelen en rust te gunnen.Lees meer

Zuurstof voor de ogen

zuurstof voor de ogen luchtHet hele visuele systeem, van je ogen tot en met je visuele cortex, verbruikt veel zuurstof. Zuurstof is voor de ogen heel belangrijk, door de grote concentratie cellen gebruikt het netvlies relatief gezien het meeste zuurstof van het hele lichaam. Zuurstof kennen we allemaal van de ademhaling, zuurstof ademen in. Maar ook via je voeding kun je zuurstof binnen krijgen. Tijdens de lezing ‘Zuurstof’ van Mike Donkers kreeg ik om te beginnen een lesje scheikunde over zuurstof.Lees meer

De kracht van kleuren

Terwijl de winter vooral donker en sober is, spat de lente door haar kracht van kleuren. Beiden zijn heel belangrijk, maar ik voel me vaak wel een uitzondering in het feit dat ik van de winter houd. Terwijl de meeste mensen klagen over de kou, kan ik daar juist van genieten. Heerlijk, een winterse dag met ijs en/of sneeuw. Liefst natuurlijk een zonnetje erbij. Als ik dat beeld schep zijn veel mensen het wel weer met mij eens. Maar als de kou en de sneeuw te lang duurt, dan vind ik het nog steeds leuk, terwijl de meeste mensen smachten naar de lente. Zoals vorig jaar toen we zo’n lange winter hadden.Lees meer

Pagina 18 van 31« Meest recente...10...1617181920...30...Minst recente »