Page content

Aarden voor Gezonde ogen

Aarden voor gezonde ogen Blote voeten in het grasDat aarden belangrijk is voor gezonde ogen, dat is voor mij zo klaar als een klontje. Ik merk het namelijk iedere keer. Zodra ik met mijn blote voeten op de aarde sta, want dat is wat ik versta onder aarden, ga ik beter zien. Ook als ik al perfect zie, wordt de kwaliteit van mijn zicht nog beter als ik aard. De hele vakantie loop ik rond met blote voeten op het gras van de camping, heerlijk vind ik. Inmiddels ben ik weer twee weken thuis en mis ik het aarden met mijn blote voeten op het gras. Gelukkig is er wel een goed alternatief dat ik gewoon thuis kan toepassen.Lees meer

Kunnen jouw ogen het tempo bijhouden?

Voor ons is de vakantie voorbij en het gewone leven weer begonnen. De kinderen hebben er alweer een week school op zitten. Ik heb mijn eerste workshop weer gegeven en ook andere activiteiten verricht. We zitten in een totaal ander tempo dan tijdens de vakantie. In de ochtend gaat weer de wekker op een tijdstip waar ik er nog niet aan toe ben om wakker te worden. En mijn kinderen meestal ook niet. De klok zit achter ons aan, omdat we op tijd worden verwacht in het klaslokaal.Lees meer

Ontspan de ogen met een innerlijke glimlach

Een heerlijke lachbui werkt voor mij heel ontspannen. Niets lekkerders dan even een goed lachen. Gisteren kreeg ik nog de kieteldood van mijn zoontje, met regelmaat riep hij om een time out om even bij de komen. Wat nog de grootste lachbui gaf, waren mijn dreigende vingers in de lucht, die net deden of ze hem gingen kietelen. Het effect was groot, zonder dat ik hem maar aanraakte. Het lachen werkte heel bevrijdend, voor ons allebei. Maar het is niet altijd het juiste moment om hardop te lachen. Ten eerste is het best vermoeiend, een goede lachbui en hij ontstaat nou eenmaal niet zomaar. Je kunt hem wel opwekken, zoals beschreven in dit artikel. Maar ook dat wil niet altijd lukken.

Lees meer

Impressie van de cursus in ’t Hof van Axen

Impressie van de cursus in de Hof van Axen Tuin HofvanAxenMet veel plezier heb ik drie dagen lang mijn cursus mogen geven in ’t Hof van Axen. Een prachtig mooie plek in Drenthe, een oude boerderij omgetoverd tot een mooi centrum. Een heerlijke tuin eromheen gelegen aan een mooi meer. Het weer deed goed mee, dus iedere dag was het ook lekker verfrissend om te gaan zwemmen.

Ik en verschillende deelnemers begonnen de dag om half 8 met een frisse duik in het meer, om daarna met elkaar te gaan palmeren. Een half uur tot drie kwartier lang de ogen voeden met de duisternis, gecreëerd door onze handen. Wat een ontspannen  begin van de dag.Lees meer

Zonnig zomeraanbod

Eind april was hij klaar, de digitale cursus “Op weg naar VolZicht”. Inmiddels zijn er meerdere mensen met de cursus begonnen. Ik vind het steeds weer leuk hoe mensen met de informatie en oefeningen aan de slag gaan en wat een plezier en vrijheid ze eraan beleven. Toen ik zelf mijn bril af ging doen om zonder bril te gaan zien,, voelde ik me vaak zo alleen. Veel mensen om me heen vonden het maar raar, of bijzonder en interessant. Maar begrijpen waar ik mee bezig was, dat deed niemand. Nu zie en hoor ik allerlei mensen om me heen die besloten hebben om zonder bril door het leven te gaan. De verhalen zijn zo herkenbaar en zo leuk om te lezen. Ik deel graag de verschillende reacties die de mensen over mijn cursus hebben achtergelaten.

Lees meer

Ontspan de ogen door te lachen

Ontspan de ogen door te lachen. Dat dit werkt heb ik zelf meerdere keren ervaren. Een flinke lachbui laat het zicht direct helderder worden en voelt ook heel bevrijdend. Ik ben dol op lachen en ben alleen daarom al blij met mijn drie kinderen. Uiteraard halen ze op vele momenten het bloed onder mijn nagels vandaan, en kan ik er vaak achteraf pas om lachen. Maar meer nog heb ik regelmatig veel plezier en valt er een hoop te lachen met ze. Bijvoorbeeld als mijn dochter van tien stralend vraagt “Het is heel klein en houdt van lezen?” Na lang denken geef ik het op. “Een biblio-teek”  vertelt ze apetrots. De mop heeft ze samen met haar vriendin verzonnen.Lees meer

Kleine details in mooie schelpen

“Welke vind je het mooist?”, vraagt mijn zoon als ik zijn schelpen- tentoonstelling bekijk. We zijn op een strandje, hebben net in het koude water gezwommen en liggen op onze handdoek op het zand. Hij is druk bezig geweest mooie schelpen bij elkaar te zoeken en op een of andere manier willen kinderen altijd dat je een mooiste uitkiest. Ik bekijk zijn schelpen collectie en vind ze eigenlijk allemaal mooi. Ik vind het vooral bijzonder hoe de lijnen in de schelpen lopen, de kleine details in deze mooie schelpen te zien. Ik kies uiteindelijk voor een witte schelp met zwarte en grijze strepen. De contrasten van deze schelp vielen me op.Lees meer

Gezonde voeding voor kinderogen 2

Gezonde voeding voor kinderogen 2 chipsKinderen gezonde voeding laten eten, is nog een uitdaging op zich. In mijn vorige bericht heb ik uitgelegd welke obstakels je hier als ouder allemaal tegenkomt. Vooral de verleidingen van buitenaf zijn een groot obstakel om te ondernemen. Ieder kind krijgt hiermee te maken, de verleiding van chips, snoep, koek, chocolade, en allerlei zoete drankjes. Ik ontdekte dat door anders te gaan eten, deze verleidingen niet meer zo’n strijd zijn in mijn leven. Voor mezelf niet, want deze “heerlijkheden” verleiden niet alleen kinderen, maar ook voor mij kinderen.Lees meer

Gezonde voeding voor kinderogen

Gezonde voeding voor kinderogen - eieren wortel kaasHoe zorg je dat je kinderen gezonde voeding binnen krijgen voor gezonde kinderogen? Vanuit mijn eigen ervaring als moeder van drie kinderen kan ik wel zeggen dat het niet gemakkelijk is kinderen gezond te voeden terwijl de verleiding van snoep, koek, chips, ijs, sapjes, prik en andere zoete vol kleurstof rijke drankjes overal om hen heen is. Mijn oudste dochter is nu 12 en vanaf het begin ben ik ermee bezig geweest mijn kinderen weg te houden van de  suiker. Een onmogelijke opgave kan ik wel zeggen.Lees meer

De magie zien

De magie zienDe magie zien in de grot van Merlijn, het is niet voor iedereen weggelegd, gezien de woorden van een bezoeker “O, it’s just a cave”. Maar het is op die plek wel veel makkelijker te zien dan in mijn directe omgeving. Ik vind het in ieder geval lastiger als ik me op een drukke straat bevind waar het autoverkeer aan me voorbij raast. De magie op die momenten te zien, is de grote uitdaging en misschien ook wel de grote verlossing. Want als je de magie ziet in de drukte en stress, dan valt de stress en het ongemak op dat moment weg.Lees meer

Pagina 19 van 30« Meest recente...10...1718192021...30...Minst recente »