Page content

We zijn het verleerd

We zijn het verleerd. We hebben er geen idee meer van wat we wel en niet moeten eten om goed gevoed te zijn. Dat heeft zijn weerslag op onze ogen en ons zicht, want ogen zijn delicate organen die relatief veel voedingsstoffen nodig hebben.

Mythes over voeding

Voordat de voedingsindustrie macht verwierf, wisten wij wél wat gezonde voeding was. Van moeder op dochter en van vader op zoon werd dit generaties lang doorgegeven. Maar inmiddels zijn er nogal wat mythes de wereld ingebracht. Tanja Stevens, de gezondheidstherapeute met wie ik samenwerk, heeft een interessant e-book over voeding en voedingsmythes geschreven. Hierbij bieden we je dat e-book gratis aan.

Klik hier voor het gratis e-book van Tanja

VolZicht Ogen Voedingsdag

Tijdens de VolZicht Ogen Voedingsdag op 9 juni geven Tanja en ik je een nog dieper inzicht in de oerwijsheid omtrent voeding. We vertellen je hoe die wijsheid weer toegankelijk voor je wordt, op een leuke, makkelijke manier. Bovendien lanceren we die dag ons nieuwe kookboek, zodat je direct aan de slag kunt met het goed voeden van jouw ogen.

Klik hier voor meer informatie over de Voedingsdag en de vroegboekprijs

Wij zijn zelf heel blij dat deze wijsheid over voeding op ons pad is gekomen en we willen onze inzichten graag met je delen.

Groetjes,

Karin en Tanja

Zie jij door de bomen het bos niet meer?

Goed zorgen voor je ogen betekent ook goed eten voor je ogen. Maar wat is precies gezond? Je hoort tegenwoordig zoveel verschillende voedingstips, dat het je wel eens gaat duizelen:

  • “Van vet eten word je dik en het is slecht voor hart en bloedvaten.”
  • “Vlees eten is slecht voor je.”
  • “Eet zoveel mogelijk plantaardig.”
  • “Eet margarine.”
  • “Melk is voor kalfjes.”
  • “Volkoren brood en muesli zijn gezond.”
  • “Eet maximaal 2 eieren per week.”
  • Enzovoort, enzovoort.

We worden gebombardeerd met allerlei voedingstips die elkaar tegenspreken. Waarschijnlijk zie je door de bomen het bos niet meer. En denk je wellicht: “Nou ja, alles met mate, dan doe ik het vast wel goed.”Lees meer

De ogen kun je natuurlijk zelf genezen

Het nieuwe jaar is begonnen, tijd voor een nieuwe blog. Ik heb er al heel wat geschreven inmiddels, 333 zag ik in mijn overzichtslijst staan. Nou ja, dat is niet helemaal eerlijk, want 52 daarvan zijn concepten, berichten, ideeën waar ik ooit aan ben begonnen en die ik nooit heb afgemaakt. Maar 333 vind ik een mooi getal om te noemen. In 2010 ben ik begonnen met VolZicht. Om te leren hoe je een bedrijf het beste kunt opzetten ben ik bij diverse specialisten in de leer gegaan en heb ik allerlei trainingen gedaan. Een van de eerste dingen die ik leerde was: ga bloggen.Lees meer

Word jij in 2018 ook de beste versie van jezelf?

Een nieuw jaar, een nieuw begin! Deze nieuwe start is een mooi moment om dingen anders te gaan doen in je leven. Een goed voornemen voor jezelf, waar je veel baat bij hebt en jouw leven compleet verandert. Kortom: word de beste versie van jezelf. Samen met een aantal andere ondernemers hebben we een project opgezet dat je hierbij gaat helpen. Elk van hen heeft zijn eigen expertise om jou te helpen de beste versie van jezelf te worden. Waarbij je ogen en je zicht uiteraard ook in worden meegenomen. Als nieuwjaarskadootje schenken wij je het Beste versie van jezelf pakket!Lees meer

Oogheelkundige waarschuwt: “Nu een min-bril? Dan kun je straks blind worden.”

Het is nog vroeg in de ochtend. Ik betrap mijn puberdochter erop dat ze, tegen de afspraak in, met haar smartphone bezig is. “Even een paar berichtjes checken,” zegt ze. “Dat is niet goed voor je ogen,” waarschuw ik. “Het was gisteren uitgebreid in het nieuws, de oogartsen zeggen het nu ook.” “Oké…” krijg ik als antwoord. “Dat weet ik toch allang.” Want ja, ik roep dat natuurlijk al jaren, maar hoop nu dat zo’n bericht van de oogarts meer indruk op haar maakt.

Lees meer

Hoe je met zachtheid de ogen kunt helen

Hoe meer ik op het ‘pad naar vol zicht’ geraak, hoe zachter ik me voel. Mensen zeggen wel eens dat ze niet geloven in wat ik doe. Ze kunnen er met hun verstand niet bij dat zoiets zachts als ontspanning je ogen echt kan helen. Ze vragen waar het wetenschappelijk bewijs is. We leven in een wereld waar hardheid wordt ingezet bij de behandeling van klachten. Als je naar de (oog)arts gaat omdat je tegen bepaalde problemen aanloopt, zit de oplossing volgens hem of haar in medicijnen, operaties, brillen en lenzen. Harde middelen met allerlei bijwerkingen. Dat die bijwerkingen er zijn, is zeker wetenschappelijk bewezen. Gebruik je oogdruppels, of andere medicijnen die zijn voorgeschreven door de arts? Zoek op internet maar na wat de bijwerkingen zijn. Lees meer

5 vragen die je zeker aan je oogarts moet stellen!

Ben jij al eens bij de oogarts geweest? En werd je goed geholpen? Ik hoor vaak niet zulke positieve verhalen van mensen die bij de oogarts terechtkomen. Er zit iedere keer een andere arts voor hun neus en er is weinig tijd. En dat terwijl de boodschap die mensen te horen krijgen soms best heftig kan zijn. Veel aandoeningen hebben immers gedeeltelijk verlies van het zicht tot gevolg, of in het ergste geval blindheid. Maar voor ze het weten staan patiënten weer buiten met hun diagnose, en de boodschap: “Zoek maar informatie op internet.”

Lees meer

Beweging is van levensbelang voor gezonde ogen

Zitten wordt ook wel het nieuwe roken genoemd, omdat het zo slecht is voor onze gezondheid. Regelmatig loop ik vlakbij mijn huis een rondje, zoals vanmorgen. Het zonnetje scheen, het was heerlijk knisperend koud en ik genoot van de wandeling. Ik voelde de zachtheid van de beweging die ik om mij heen zag. Toen ik nog een bril droeg en niet wist wat onze ogen allemaal van nature kunnen, was ik me er niet van bewust dat de omgeving bewoog.

Lees meer

De puzzel van het zien

Goed leren zien, met eigen ogen, is een soort levenspuzzel. Die vergelijking kwam bij mij laatst naar boven. Sinds kort ben ik weer eens aan het puzzelen geslagen: een grappige legpuzzel van Jan van Haasteren, 1000 stukjes, een cartoontekening van Amerika. Bekende gebouwen en landschappen, afgewisseld met grappige figuurtjes. Ik maak de puzzel samen met mijn zoon. We begonnen eerst alle zijstukjes te zoeken en aan elkaar te puzzelen. En nu zijn we met het middenstuk bezig.

Lees meer

Pagina 2 van 3012345...102030...Minst recente »