Page content

Goede voeding essentieel voor gezonde ogen

Vaak zijn we druk, druk, druk. Eten koken is dan iets dat nog even snel tussendoor moet. Hoe gaat dat bij jou? Vind je koken maar een gedoe en ben je al blij dat je iets op je bord hebt? Of kies je juist heel bewust wat je klaarmaakt? Als het over gezonde voeding gaat, denk je dan: “Saai, want dan mag ik niets meer”? En weet je écht wat gezonde voeding is, of volg je de standaard adviezen van “weinig tot geen vet, zo min mogelijk zuivel en dierlijke producten”?Lees meer

Vliegen als een vlinder

Ik ben vaak innerlijke weerstand tegengekomen op momenten dat ik iets ging doen dat “levensveranderend” voor me kon zijn. In mijn vorige blog Hemels Kijken beschrijf ik hoe zo’n weerstand zich aandient. Dit keer ging ik een module doen van een opleiding die ik volg, met als onderwerp het vlinderbot in ons hoofd, het sphenoïd. Dit bot kan behoorlijk vastgeklemd zitten. Dat is voor mij extra interessant om te weten, omdat de oogspieren en oogzenuwen het vlinderbot doorkruisen. Wat gebeurt daarmee bij dat klemmen? Gek… op de ochtend van de start van de module kwam ik een sterke innerlijke weerstand tegen. Pff, ik had helemaal nergens zin in en zeker niet in deze module. Dat vond ik vreemd, want was eigenlijk erg benieuwd naar wat ik over het vlinderbot te horen zou krijgen. Lees meer

Hemels Kijken

Vanmorgen had ik er geen zin in. Gisteravond was ik laat naar bed gegaan, want ik was uit eten geweest met een vriendin. Dat was heel gezellig, maar ja, de wekker ging weer om 7 uur af. Mijn dochters staan zelfstandig op om naar school te gaan, maar zoonlief zit nog op de basisschool en die help ik ’s morgens een beetje vooruit. Totdat ook hij in september naar de middelbare gaat. Verder heb ik elke dag altijd een hoop te doen. Een eigen bedrijf voeren gaat niet vanzelf. Vandaag was ik nog moe toen ik mijn ogen opendeed en had er geen zin in. In het opstaan en de dag beginnen. Maar ik deed het toch maar.Lees meer

Waarom hebben de leden van natuurvolkeren zulke goede ogen?

Waarom hebben de leden van natuurvolkeren zulke goede ogen? Onder natuurvolkeren komt slecht zicht nauwelijks voor. Het leven van deze mensen ziet er ook wel heel anders uit dan wij in onze westerse maatschappij gewend zijn. De stamleden brengen vele uren per dag buiten door, in een natuurlijke omgeving. Computers en andere schermen zijn er niet. Als verlichting gebruiken ze vuur, en de zon. ‘Vals licht’ bestaat voor hen niet. En wat een grote rol speelt bij hun goede zicht: ze eten geen producten uit de fabriek, maar echt, gezond voedsel!Lees meer

Zie jij door de bomen het bos niet meer?

Goed zorgen voor je ogen betekent ook goed eten voor je ogen. Maar wat is precies gezond? Je hoort tegenwoordig zoveel verschillende voedingstips, dat het je wel eens gaat duizelen:

  • “Van vet eten word je dik en het is slecht voor hart en bloedvaten.”
  • “Vlees eten is slecht voor je.”
  • “Eet zoveel mogelijk plantaardig.”
  • “Eet margarine.”
  • “Melk is voor kalfjes.”
  • “Volkoren brood en muesli zijn gezond.”
  • “Eet maximaal 2 eieren per week.”
  • Enzovoort, enzovoort.

We worden gebombardeerd met allerlei voedingstips die elkaar tegenspreken. Waarschijnlijk zie je door de bomen het bos niet meer. En denk je wellicht: “Nou ja, alles met mate, dan doe ik het vast wel goed.”Lees meer

De ogen kun je natuurlijk zelf genezen

Het nieuwe jaar is begonnen, tijd voor een nieuwe blog. Ik heb er al heel wat geschreven inmiddels, 333 zag ik in mijn overzichtslijst staan. Nou ja, dat is niet helemaal eerlijk, want 52 daarvan zijn concepten, berichten, ideeën waar ik ooit aan ben begonnen en die ik nooit heb afgemaakt. Maar 333 vind ik een mooi getal om te noemen. In 2010 ben ik begonnen met VolZicht. Om te leren hoe je een bedrijf het beste kunt opzetten ben ik bij diverse specialisten in de leer gegaan en heb ik allerlei trainingen gedaan. Een van de eerste dingen die ik leerde was: ga bloggen.Lees meer

Word jij in 2018 ook de beste versie van jezelf?

Een nieuw jaar, een nieuw begin! Deze nieuwe start is een mooi moment om dingen anders te gaan doen in je leven. Een goed voornemen voor jezelf, waar je veel baat bij hebt en jouw leven compleet verandert. Kortom: word de beste versie van jezelf. Samen met een aantal andere ondernemers hebben we een project opgezet dat je hierbij gaat helpen. Elk van hen heeft zijn eigen expertise om jou te helpen de beste versie van jezelf te worden. Waarbij je ogen en je zicht uiteraard ook in worden meegenomen. Als nieuwjaarskadootje schenken wij je het Beste versie van jezelf pakket!Lees meer

Oogheelkundige waarschuwt: “Nu een min-bril? Dan kun je straks blind worden.”

Het is nog vroeg in de ochtend. Ik betrap mijn puberdochter erop dat ze, tegen de afspraak in, met haar smartphone bezig is. “Even een paar berichtjes checken,” zegt ze. “Dat is niet goed voor je ogen,” waarschuw ik. “Het was gisteren uitgebreid in het nieuws, de oogartsen zeggen het nu ook.” “Oké…” krijg ik als antwoord. “Dat weet ik toch allang.” Want ja, ik roep dat natuurlijk al jaren, maar hoop nu dat zo’n bericht van de oogarts meer indruk op haar maakt.

Lees meer

Hoe je met zachtheid de ogen kunt helen

Hoe meer ik op het ‘pad naar vol zicht’ geraak, hoe zachter ik me voel. Mensen zeggen wel eens dat ze niet geloven in wat ik doe. Ze kunnen er met hun verstand niet bij dat zoiets zachts als ontspanning je ogen echt kan helen. Ze vragen waar het wetenschappelijk bewijs is. We leven in een wereld waar hardheid wordt ingezet bij de behandeling van klachten. Als je naar de (oog)arts gaat omdat je tegen bepaalde problemen aanloopt, zit de oplossing volgens hem of haar in medicijnen, operaties, brillen en lenzen. Harde middelen met allerlei bijwerkingen. Dat die bijwerkingen er zijn, is zeker wetenschappelijk bewezen. Gebruik je oogdruppels, of andere medicijnen die zijn voorgeschreven door de arts? Zoek op internet maar na wat de bijwerkingen zijn. Lees meer

Pagina 2 van 3012345...102030...Minst recente »