Page content

Zien vanuit het Hier en nu

In de cursus van Peter Grunwald leerden we hoe we konden zijn en zien vanuit de Präsenz. Het was bijzonder om te voelen hoe alles dan veranderde, bij mezelf maar ook bij anderen, op het moment dat het lukte om vanuit Präsenz te zien en zijn.  Ik vertelde bij thuiskomst hierover aan mijn man, met de vraag hoe ik dit woord nu het beste kan vertalen. Hier en nu, zei hij toen. Natuurlijk, het hier en nu, dit is nou wat er bedoeld wordt met het Hier en nu. Zoveel over gelezen, zoveel over gehoord, maar niemand die nu eens goed uitlegde hoe je dit nu kon doen. Want voor ik het wist, zat ik met mijn gedachten alweer in de toekomst, of het verleden. Maar de Präsenz ging dus over het Hier en nu.Lees meer

Op cursus bij Peter Grunwald

De laatste week van de vakantie is aangebroken en in die week ben ik op cursus bij Peter Grunwald in Duitsland. Dat valt nog niet mee, een hele cursus in het Duits. Peter had een sterkte van min 10 en is met de Bates methode van zijn bril afgekomen. Daarna heeft hij zijn eigen bijzondere methode ontdekt en ontwikkeld. Ik was al ruim een week daarvoor in Duitsland op vakantie, om de taal een beetje te oefenen. Op een prachtige camping aan de rivier de Weser. Maar ja, de eigenaren van de camping waren Nederlands, dus daar oefende ik ook niet echt mee. Het bleef bij de boodschappen doen en Morgen zeggen aan de andere campinggasten, waarvan zeker de helft nederlands was. Dus nu ben ik die cursus aan het volgen en het is twintig jaar geleden dat ik veel Duits heb gesproken. Dus diep weggezakt in mijn geheugen. Poeh poeh, das valt noch nicht mit!Lees meer

Even Voorstellen

Eva Grootenhuis

De vakantie is begonnen, ik ga met mijn gezin kamperen en genieten van het mooie weer. Want die hebben we nu wel verdiend. Ondertussen verder werken aan mijn tweede boek, maar voor de rest van de activeiten neem ik echt vakantie. Eva Grootenhuis gaat me helpen en zal de reacties en mails beantwoorden deze zomer. Ook heeft ze beloofd een paar blogberichten te schrijven. Ik ken Eva van een Oogopstelling die we samen deden drie jaar geleden. Daarna heeft ze  bij mij een cursus gevolgd. Het afgelopen jaar heeft ze mij geholpen bij het geven van een cursus, workshops en het ontwikkelen van mijn nieuwe cursusmap. Zij is psycholoog en heeft dit jaar de opleiding voor spirituele coach bijna afgerond. Ze heeft daarin geleerd om familie opstellingen te geven en in juni heeft ze voor VolZicht een oogopstelling begeleid. Ze is een ervaringsdeskundige die zich door onze samenwerking ook goed heeft verdiept in de materie en veel weet over ogen en zien. Ik vind het leuk dat ze me gaat helpen deze zomer, hieronder vertelt ze meer over zichzelf.Lees meer

Ogen gaan beter zien als ze bewegen

Ogen houden ervan om te bewegen, het maakt ze vrij van spanning. Ogen gaan beter zien als ze bewegen. Het omgekeerde is ook waar: als ogen maar één seconde stilstaan, ontstaat er al spanning in de oogspieren. Naar beweging kijken zorgt ervoor dat je ogen als vanzelf gaan bewegen. Daar hoef je niets voor te doen. Spelen met een bal bijvoorbeeld geeft ontspanning in de ogen. Een bal beweegt en je ogen volgen de beweging van de bal. Ze willen zien waar de bal naartoe gaat. Balspelen zijn heerlijke ontspannende oefeningen voor de ogen. Tennis, voetbal, jongleren, basketbal, het maakt niet uit. Wel zonder bril op of lenzen in. Zodat je ogen ook echt vrij kunnen bewegen.Lees meer

Ontgiften in bad

Ontgiften in badSinds januari ben ik druk bezig met ontgiften. Ik heb inmiddels zes leverreinigingen gedaan, ik zat er lekker in en had mijn zevende ook al gepland. Maar opeens had ik geen zin in die zevende leverreiniging. Zag er tegen op dat ik de halve dag niet mocht eten en de hele dag niets vets. Geniet juist zo van al dat heerlijke vette eten, de roomboter, rauwe melk, eieren en beestenbottenbouilon, had helemaal geen zin om die een dag te laten staan. Een cursist vertelde dat zij het een keer had gedaan, maar dat het voor haar te heftig was. Dat er weliswaar langzamere, maar mildere manieren zijn om de lever te reinigen. En zo kwamen me er nog wat verhalen ten oren, dat bevestigde dat het voor nu even genoeg was. Ben overigens heel blij dat ik die zes heb gedaan, het voelt heel goed dat ik veel galstenen op die manier kwijt ben geraakt en de lever heb kunnen reinigen. Maar het was voor nu even genoeg.Lees meer

Beter zien op de blote voeten

Met de blote voeten nog in de schoenenIk ga altijd direct beter zien op de bloten voeten. Het voelt zo heerlijk om te doen, daarom had ik afgelopen maandag een blote voeten workshop georganiseerd. Met zijn drieën gingen we het bos in, bij Bussum Zuid, op de blote voeten. Het was een beetje een miezerige dag, maar het was ook dit keer zo dat we er weinig last van hadden. Vaak heb je als je buiten bent veel minder last van de regen dan als je binnen bent. Dan lijkt het vele malen erger dan het is.Lees meer

Impressies van de workshop in Groningen

Workshpp GroningenVrijdag 14 juni gaf ik een workshop in Groningen. Dertig mensen waren daarbij aanwezig, voor het eerst dat ik zo’n grote groep mensen bij elkaar had. Gelukkig heb ik in het verleden les gegeven op het ROC en daardoor wel ervaring met dit soort getallen. Alleen waren de leerlingen daar lang niet altijd geinteresseerd in de lesstof die ik daar te bieden had. Dat was in Groningen absoluut niet het geval. Mensen waren zeer geinteresseerd, zaten vol met vragen en ik moest met regelmaat mensen afremmen in de vragen die ze te stellen hadden, anders waren we niet aan oefeningen toe gekomen. En die combinatie vind ik juist altijd zo mooi, de informatie gecombineerd met de oefeningen.Lees meer

De overeenkomst tussen ogen, tanden en kiezen

De overeenkomst tussen ogen, tanden en kiezenEr is een grote overeenkomst tussen ogen, tanden en kiezen. De grootste is misschien wel de overtuiging dat als er iets mis is met de ogen, de tanden of de kiezen, je hier zelf niets meer aan kunt doen. Om weer goed te kunnen zien of weer goed te kunnen kauwen, bestaat er maar één oplossing een hulpmiddel. Voor de ogen zijn dit dan brillen of lenzen voor de tanden en kiezen zijn dit vullingen en wortelkanaalbehandelingen. Bij de tandarts krijg je nog het advies mee goed te flossen, te poetsen en met mondwater te spoelen, maar heb je dit niet goed genoeg gedaan en zijn er gaatjes, kom je met een vulling in je mond weer de praktijkruimte uit.Lees meer

Beweging zien volgens dr. Bates

Bates Method NuggetsIn het boekje Bates Method Nuggets vind je een mooie verzameling tips van dr. Bates. Alle pagina twee uit zijn tijdschriften die hij in de jaren twintig van de vorige eeuw heeft gepubliceerd, vind je hierin terug. Het advies van Bates was om deze artikelen te verzamelen en regelmatig terug te lezen. Het verzamelen heeft Esther van der Werf gedaan en het gepubliceerd in een mooi boekje.  Ik lees het boekje zelf regelmatig even in, op een willekeurig pagina vaak en dan vind ik steeds weer nieuwe tips en inspiratie. Ook al doe je oefeningen regelmatig, het geeft vaak weer nieuwe inzichten om zijn verhaal achter de oefening te lezen, zoals over beweging zien en zwaaien.Lees meer

Ontspan je ogen met je stem

Ontspan je ogen met je stemNet als dat er spanning op de ogen kan staan, kan er ook spanning staan op de stem. Een aantal jaren terug deed ik een workshop stembevrijding en ik merkte dit meteen in mijn zicht. Zodra ik klanken ging maken, ging ik beter zien. We stonden met elkaar in een cirkel en voor het zingen waren de gezichten van de anderen wazig, tijdens het zingen sprongen de mensen, de gezichten uit het beeld, het werd helder, ik zag meer kleur, diepte en kon nu de gezichten wel zien. Ik nam me voor dat ik hier meer mee ging doen en besloot iedere dag te gaan zingen.Lees meer