Zitten wordt ook wel het nieuwe roken genoemd, omdat het zo slecht is voor onze gezondheid. Regelmatig loop ik vlakbij mijn huis een rondje, zoals vanmorgen. Het zonnetje scheen, het was heerlijk knisperend koud en ik genoot van de wandeling. Ik voelde de zachtheid van de beweging die ik om mij heen zag. Toen ik nog een bril droeg en niet wist wat onze ogen allemaal van nature kunnen, was ik me er niet van bewust dat de omgeving bewoog.
Goed leren zien, met eigen ogen, is een soort levenspuzzel. Die vergelijking kwam bij mij laatst naar boven. Sinds kort ben ik weer eens aan het puzzelen geslagen: een grappige legpuzzel van Jan van Haasteren, 1000 stukjes, een cartoontekening van Amerika. Bekende gebouwen en landschappen, afgewisseld met grappige figuurtjes. Ik maak de puzzel samen met mijn zoon. We begonnen eerst alle zijstukjes te zoeken en aan elkaar te puzzelen. En nu zijn we met het middenstuk bezig.
Ik hoor de vogels fluiten en geniet van de prachtige omgeving waarin ik me nu bevind. Uitzicht over het dal, bomen die geel en oranje gekleurd zijn, groene weides, koeien die erin grazen. Ik ben een week in de Belgische Eifel, het is hier aangenaam verpozen en zo heerlijk rustig. Alleen heel af en toe hoor ik een auto voorbij komen. Lees meer
Ik was hard aan het werk geweest, ben bezig een nieuwe online training op te zetten. Dat betekent: veel achter de computer zitten. Mijn ogen waren er moe van, mijn lichaam was dat ook. Het staren naar en zitten achter een beeldscherm is een onnatuurlijke stilstand die we onszelf dagelijks opleggen. Ik ging de tuin in om even wat yogaoefeningen te doen, beweging in mijn lichaam te brengen.
En opeens had ik het team van Editie NL op bezoek, ze hadden interesse in oogyoga. Samen met de verslaggever deed ik een aantal oefeningen. Heel kort. “Ik heb wel lenzen in, is dat een probleem?” vroeg Michiel de verslaggever. Haha, voor mij niet hoor. Alleen mis je dan wel het effect op je zicht. Want dan zitten die lensjes nog steeds voor je ogen die alles corrigeren.
Ik hoor het mensen vaak zeggen. “Ik kan goed ontspannen hoor” of “Ik ben ontspannen” of “Ik heb geen enkele moeite mij te ontspannen”. Misschien heb jij ook het gevoel dat je gemakkelijk kunt ontspannen, maar zie je ondertussen wel wazig zonder bril of lenzen, dichtbij, of ver weg. Of spelen er andere klachten in je ogen. Allemaal een teken dat de ogen niet ontspannen zijn.Lees meer
Tegenwoordig hebben we het allemaal druk, druk, druk. Veel mensen ervaren een tekort aan van alles en nog wat. Een tekort aan tijd om de dingen te doen die we willen doen. We vinden alles in het leven duur en we moeten zuinig zijn op ons geld, want daar hebben we niet zoveel van. En het raakt vast snel op. We hebben niet genoeg ruimte en liefde in ons leven. De wereld om ons heen is vijandig en gevaarlijk, vinden we. We ervaren geen overvloed in ons leven, maar schaarste. Het klinkt misschien gek, maar er is een verband tussen ‘schaarstedenken’ en de conditie van de ogen.Lees meer
“Welke vind je het mooist?” vraagt mijn zoon als ik zijn schelpententoonstelling bekijk. We zijn op een strandje, hebben net in het koude water gezwommen en liggen nu op onze handdoek op het zand. Mijn zoon is druk bezig geweest schelpen bij elkaar te zoeken. Ik bekijk zijn collectie en vind eigenlijk alle schelpen mooi. In iedere schelp is wel weer iets anders te zien dat mijn aandacht trekt. Kleine ribbeltjes, regelmatige lijnen, bijzondere kleuren. Maar ik moet er één kiezen, zegt mijn zoon. Het wordt uiteindelijk een witte schelp met zwarte en grijze strepen. Het contrast vind ik prachtig.Lees meer
Heb jij last van computerogen? Veel werken op de computer geeft irritatie, droge ogen en problemen met het zicht. Dit is vast herkenbaar. Of voelen jouw ogen soms wel fris als ze een paar uur achter elkaar naar een beeldscherm hebben zitten staren? Die van mij in ieder geval niet…Lees meer
Bestaat er een toverspreuk die jou gemakkelijk laat zien met eigen ogen? Ik heb hem nog niet gevonden, maar ik heb wel iets anders ontdekt. Misschien draag jij al van jongs af aan een bril, of ben je hem pas veel later gaan gebruiken in de vorm van een lees- of multifocale bril. Je denkt je bril nodig te hebben, want als je hem afzet is alles wazig. Het lijkt je zo heerlijk om weer scherp te zien met eigen ogen. Zonder dat glas ervoor. Geen geklungel met glazen die beslaan of vies zijn, geen gedoe met lenzen in je ogen, geen gehannes met een leesbril die je steeds moet op- en afzetten. Gewoon wakker worden met goed zicht. Bestaat daar een truc voor?Lees meer