Page content

Ogen zien beter als je de spanning doorbreekt

Doorbreek de spanning, bekijk de wereld op zijn kop!!!

Als je naar kinderen kijkt, dan zijn zij altijd in beweging, of volledig in rust. Een Amerikaanse atleet en gymnastiekleraar Al Whitney wilde eens nagaan hoeveel energie een peuter dagelijks gebruikt. Hij ging een wedstrijd aan met zijn buurmeisje Marlene. Een hele dag lang deed hij alles wat het meisje deed, ook het middagslaapje. Hij klom mee de trap op en af. Hij kroop op zijn knieën door de kamers. Hij huilde en dribbelde uren om en onder de tafel.

Lees meer

Kriebelbeestjes goed voor de ogen

Kriebelbeestjes kijken is een hele goede oog oefening. Het werkt ontspannen om naar kleine diertjes te kijken. De beweging van de diertjes activeert en ontspant jouw ogen. Maar ook het bekijken van details dichtbij van de kriebelbeestjes is ontspannen voor de ogen.

Lees meer

dr. Bates en palmeren

dr. Bates

dr. Bates

 

Dr. Bates, Amerikaanse oogchirurg, heeft in 1920 na uitgebreid onderzoek de oorzaak van slecht zicht ontdekt. Zijn conclusie was dat elk oogprobleem veroorzaakt wordt door spanning in de oogspieren. En de sleutel tot goed zicht ligt bij het ontspannen van de oogspieren. Maar hoe doe je dat?

Bijvoorbeeld door te palmeren. Bates beschrijft regelmatig in zijn artikelen over patiënten die door te palmeren direct van bepaalde klachten af komen. Een mooi voorbeeld is van een vrouw die niet wilt stoppen met palmeren, omdat ze dan bang is dat de pijn die ze al dagen had in haar ogen weer terug zou komen. Dit bleek gelukkig niet het geval.

 

Lees meer

When you combinate left and right you get light

Wolken in de luchtDeze prachtige zin hoorde ik gisteren van mijn yoga leraar Gert van Leeuwen. Vanwege buitenlands bezoek was de les in het engels. Op een gegeven moment struikelde hij over zijn woorden en opeens vloeide deze zin eruit. Een mooi voorbeeld van creativiteit vanuit chaos.

Lees meer

Pagina 30 van 30« Meest recente...1020...2627282930