oktober 2023
Tijdens vakanties zorg ik ervoor dat ik mijn ogen helemaal tot rust laat komen. Hoewel ik al jaren geen bril meer draag, zijn er toch momenten dat ik wazig zie, zeker als ik in een drukke tijd zit. Ogen zijn gevoelig voor stress, ook de mijne.
Al na een dag in het bos merk ik verzachting op in mijn ogen en verbetering in mijn zicht.
Hoe kan dat ?
Ogen hebben beweging nodig
Maar in Zweden....
Omdat ik ook jou deze ervaring gun, organiseer ik in oktober voor de tweede keer mijn Helende Ogen Retraite naar Zweden, van 21 tot 28 oktober 2023.
Wat kun je verder verwachten?
* Je slaapt in een tweepersoons verwarmd A-huisje met kachel. Je hoort de geluiden van de nacht en wordt gewekt door het licht. Lichaam, geest en ziel komen tot rust.
* Een week lang krijg je een breed scala aan oefeningen aangeboden die je leren om beter te gaan zien zonder bril of lenzen. Je ogen gaan steeds dieper ontspannen en je visuele systeem kan helen.
* Je kunt heerlijk ontspannen in de sauna.
* Je profiteert volop van de natuurlijke duisternis, het zuivere licht en de diepe stilte in het oerbos van Zweden. We branden geen lampen, maar gebruiken alleen kaarslicht en vuur. We logeren bij Petra en Jan in hun knusse bosparadijs 'Borgvattnet' in Jämtlands Län. Klik hier voor de locatie.
* Er is volop ruimte voor wandelingen, rust, uitstapjes in de omgeving en eigen invulling.
* Je krijgt mijn persoonlijke begeleiding, uitleg, adviezen en gedeelde ervaring. Deze begeleiding vormt een belangrijk onderdeel van de Helende Ogen Retraite. Jarenlang heb ik onderzocht wat we zelf kunnen doen om de ogen op natuurlijke wijze te helen. Ook jouw ogen kunnen weer gezond worden en weer goed gaan zien als je de juiste stappen zet. Ik help je daarbij.
* Iedere ochtend doen we oefeningen voor de ogen. Zoveel mogelijk buiten, want daar profiteren de ogen 's morgens optimaal van het zuivere licht.
* Tijdens de lunch krijg je een rijke oogvoedende maaltijd geserveerd, bereid met biologische ingrediënten, vol gezonde voedingsstoffen voor de ogen.
* 's Middags zijn er wisselende activiteiten voor de ogen. Daarnaast kun je een ruim deel van de tijd naar eigen inzicht invullen. De omgeving verkennen, een boek lezen in de lentezon, een dutje doen, of een spelletje. In het vroege voorjaar kan er nog sneeuw liggen, dat is heerlijk!
* Het avondprogramma na het diner is gericht op het ervaren van de rust, stilte en schemering en de helende werking daarvan op de ogen. Dieper in de nacht is er overal om ons heen de ultieme duisternis en daar komen we zo nu en dan ook de tent voor uit.
Je gaat met een heerlijk gevoel in je ogen en een verdiept contact met jezelf weer naar huis.
Investering: €4997,-
Dit is inclusief:
Investering: €4997,-
VROEGBOEKPRIJS
Alleen voor snelle beslissers:
Tot 31 maart 2023 geldt een vroegboekkorting van €2000,-
Als je voor die datum je plek reserveert betaal je dus €2997,- voor de week.
Tik bij betaling onderstaande code in:
RETRAITE ZWEDEN VROEGBOEK
Let op, je moet eerst de code invullen en dan op enter drukken, dan verschijnt de kortingsprijs.
Omdat ik graag kwaliteit bied is er een grens aan de groepsgrootte en kunnen er niet meer dan 12 mensen mee naar Zweden.
Klik op de knop hieronder om je direct in te schrijven.
“De retraite heeft een zaadje gepoot, dat ik nu kan ontwikkelen. Het heeft me veel bewuster gemaakt van hoe belangrijk ontspanning van de ogen is. Ik heb veel geleerd over het functioneren en stimuleren van de ogen. Het waren drie intensieve en toch heel ontspannen dagen, met een hoop positieve energie. De manier van lesgeven van Karin is bijzonder prettig. Zij staat niet boven de deelnemers, maar ertussen. Heel toegankelijk.”
Ad van den Berg
“Tijdens de ogenretraite kon er ontspanning ontstaan in mijn systeem, waardoor ik uiteindelijk meer kon en kan zien. Mijn zicht is zoveel scherper geworden en mijn houding is ook meer ontspannen. Ongevraagd heb ik van een aantal vrienden om mij heen de opmerking gekregen dat mijn gezicht er zoveel meer ontspannen en anders uitziet. Met name mijn voorhoofd en het gebied rond de ogen. Verder heb ik ook overheerlijk gegeten. Fijn om zoveel inspiratie omtrent (ogen)voeding te krijgen. Dit soort eten vond ik als kind zo enorm lekker, maar ik was het vergeten.”
“Een weldadige retraite in vele opzichten, Karin heeft ons op zeer ontspannen en op speelse wijze wegwijs gemaakt in een nieuwe manier van zien. Moeiteloos breit zij de oefeningen aan elkaar en zorgt voor een goed lopende structuur, wat een fijne sfeer creëert. Ontspanning voor ogen, lijf en geest. Gebruik maken van je ademhaling voor deze ontspanning. Aandachtig zijn, met aandacht kijken naar de kleine dingen om je heen…. Bewegen is goed voor je ogen… Zacht knipperen en verspringen. Dit alles kun je goed oefenen buiten in de natuur.. Maak hierbij gebruik van visualisatie en positief denken. Weldadig dus.”
Onder 'vrij reizen' versta ik 'kunnen reizen zonder qr-codes, mondkapjes of andere restricties'.