Helende Ogen Retraite Zweden
Februari 2027

Een magische winter reis naar ontspannen ogen,

helder zicht en een diepe verbinding met jezelf

Tijd voor een nieuw begin

Tijdens vakanties zorg ik ervoor dat ik mijn ogen helemaal tot rust laat komen. Hoewel ik al jaren geen bril meer draag, zijn er toch momenten dat ik wazig zie, zeker als ik in een drukke tijd zit. Ogen zijn gevoelig voor stress, ook de mijne.

Al na een dag in het bos merk ik verzachting op in mijn ogen en verbetering in mijn zicht.

Hoe kan dat ?

Ogen hebben beweging nodig

Na jarenlang werken met natuurlijke oogheling weet ik welke oefeningen ik kan doen om mijn ogen te helpen. Als we in het boshuisje aankomen, ga ik eerst palmeren. Bij deze oefening sluit ik met mijn handpalmen mijn ogen een tijdje af voor licht en prikkels. Als ik daarna nog een paar andere oefeningen doe, voel ik de ontspanning doordringen tot diep in mijn visuele systeem.

En dan doet de natuur de rest! In de natuur is van alles in beweging. Dat is helend, want ogen kunnen zich pas echt ontspannen als ze bewegen. Dus als ze kijken naar de trillende verse blaadjes aan de bomen, zoemende insecten, de vogels die van tak naar tak wippen.

In de natuur is altijd beweging en daardoor ga ik beter zien: meer diepte, scherpte, contrast en kleur.

Natuurlijke duisternis en zuiver licht

De ogen hebben beweging nodig, maar ze snakken ook naar duisternis en licht. In Nederland zijn natuurlijke duisternis en zuiver licht helaas schaars, al sta je hier misschien niet zo bij stil.

's Nachts is het nooit meer helemaal donker. In de stad staan overal lantaarnpalen. Thuis gaan de lampen aan. In de slaapkamer dringen de lichtgevende cijfers van de wekker zich op. Overdag zijn we wel in het licht, maar dat licht is troebel. Vervuiling, een onnatuurlijke omgeving, straling en binnen zitten zorgen ervoor dat we geen toegang hebben tot echt zuiver licht.

Dit is niet goed voor de ogen.

Maar in Zweden....

"Een warme bedding vanaf het begin"

"In het begin is het wel even wennen, het is koud en basic, maar dat went supersnel. Je komt terecht in een hele veilige bedding: je krijgt de oefeningen daar in levenden lijve, samen met Karin en de andere deelnemers, en dat heeft me zoveel gebracht. Ook de voeding doet heel veel voor je systeem. Zweden kan ik iedereen aanraden."

De ogen terugbrengen naar de pure natuur

Toen ik voor het eerst in de ongerepte natuur van Zweden kwam wist ik het meteen: hier heersen nog wél de natuurlijke duisternis en het zuivere daglicht. Met als bonus: de intens diepe stilte.

Hier breng ik mijn ogen terug naar de pure natuur. De diepe ontspanning die ik na een week ervaar, in mijn ogen en in mijn gehele systeem, is magisch. Ik zie helder, scherp en breed en ik voel me gezond en levend!

Omdat ik ook jou deze ervaring gun, organiseer ik in februari 2027 voor de vierde keer mijn Helende Ogen Retraite naar Zweden, van 7 tot 16 februari 2027.

In het adembenemend mooie gebied ten noordoosten van Ostersund bieden we onze ogen een week lang een natuurlijk dag- en nachtritme en diepe stilte aan. Tijdens de retraite bannen we al het elektrische licht uit. 's Avonds laten we alleen kaarslicht en het licht van het vuur onze ogen binnenstromen. Dit licht benadert het kleurenspectrum van daglicht en de ogen herkennen dit als natuurlijk. We zijn veel buiten, ook 's nachts, en zonder lamp.

Heel jouw ogen door de Kracht van de Natuur in Zweden

Wat maakt deze week in Zweden zo bijzonder?

Tijdens deze retraite ontvang je mijn persoonlijke begeleiding, uitleg, advies en gedeelde ervaring. Deze ondersteuning vormt een belangrijk onderdeel van de Helende Ogen Retraite. Jarenlang heb ik onderzocht wat we zelf kunnen doen om onze ogen op natuurlijke wijze te laten herstellen. Ook jouw ogen kunnen weer gezond worden en beter gaan zien – als je de juiste stappen zet. Ik help je daarbij, zodat jij nieuwe inzichten en persoonlijke instructies ontvangt die passen bij jouw situatie.
Een week lang krijg je een breed aanbod aan oefeningen die je leren om beter te zien zonder bril of lenzen. Je ogen zullen steeds dieper ontspannen, waardoor je visuele systeem de kans krijgt om te helen.
Elke dag geef je je ogen wat ze nodig hebben: voedzame, ooghelende voeding die herstel en vitaliteit ondersteunt. Zo kunnen je ogen opgeladen en gevoed weer met je mee naar huis.
Je profiteert volop van de natuurlijke duisternis, het heldere daglicht en de diepe stilte van het Zweedse bos. We branden geen lampen, maar gebruiken enkel kaarslicht en vuur – zodat je zintuigen echt tot rust kunnen komen.
We logeren bij Petra en Jan in hun knusse bosparadijs 'Borgvattnet' in Jämtlands Län.
Er is een sauna aanwezig, in de sneeuw kun je afkoelen.
Er is ruimte voor wandelingen, rust, uitstapjes in de omgeving en eigen invulling.
Je slaapt in een driepersoons verwarmd A-huisje met kachel. Je hoort de geluiden van de nacht en wordt gewekt door het licht. Lichaam, geest en ziel komen tot rust.
We maken een hondensledetocht door het besneeuwde landschap.
We starten en eindigen de retraite gezamenlijk met een ceremonie op het ijs in Östersund - zo markeren we samen het moment waarop we de retraite instappen én het moment waarop we weer terugkeren.

"Zweden was geweldig"

"De omgeving was echt helend. Ik kon door deze retraite het ook veel meer thuis kunnen integreren. Dat vond ik ook heel waardevol. Je wordt echt in de VolZicht methode gedompeld. Ik was echt heel blij. "

Ontspannend, afwisselend, voedend

Hoe ziet de week eruit?

* De Helende Ogen Retraite in Zweden begint op zondag 7 februari. Je vliegt naar Östersund, waar we gezamenlijk starten met een ceremonie op het ijs. Vervoer naar Jep's place is vandaar geregeld, waar we van 8 t/m 15 februari verblijven. Op 15/16 februari sluiten we de retraite af met opnieuw een ceremonie op het ijs in Östersund, voordat je weer naar het vliegveld wordt gebracht.

* Iedere ochtend doen we oefeningen voor de ogen. Zoveel mogelijk buiten, want daar profiteren de ogen 's morgens optimaal van het zuivere licht.

* Tijdens de lunch krijg je een rijke oogvoedende maaltijd geserveerd, bereid met biologische ingrediënten, vol gezonde voedingsstoffen voor de ogen.

* 's Middags zijn er wisselende activiteiten voor de ogen. Daarnaast kun je een ruim deel van de tijd naar eigen inzicht invullen. De omgeving verkennen, een boek lezen, een dutje doen, of een spelletje. In de sneeuw spelen, dat is heerlijk!

* Het avondprogramma na het diner is gericht op het ervaren van de rust, stilte en schemering en de helende werking daarvan op de ogen. Dieper in de nacht is er overal om ons heen de ultieme duisternis. Ultieme rust om tot een helende slaap te komen.

Je gaat met een heerlijk gevoel in je ogen en een verdiept contact met jezelf weer naar huis.

"Het was een vorm van vrijheid"

"Het was een vorm van vrijheid en zelfstandigheid. Het is daar offgrid, ik dacht eerst Jeetje wat doe ik hier? Maar gaandeweg, het is daar zo puur. Je wordt een hele echte groep. Ik kon mijn haar en make-up even laten zitten en dat gaf me zo'n vrijheid. Je bent zo met de natuur bezig, het is echt een openbaring. Toen de week voorbij was, wilde ik niet terug naar huis. Je bent zo gelukkig met weinig middelen. Deze realisatie heeft mijn ogen geopend!"

Niet inbegrepen zijn:

Reiskosten naar Ostersund. Retourvlucht kost rond de €450,- inclusief bagage.
Annuleringsverzekering. We raden aan een annuleringsverzekering te regelen. Na definitieve inschrijving en betaling is annuleren niet meer mogelijk.
Reisverzekering. Zorg dat je een goede reisverzekering hebt.
Overnachting(en) en maaltijden in Östersund, buiten het verblijf bij Jep's place.

Investering: €8997,-

Dit is inclusief:

een breed aanbod van oefeningen voor de ogen, die je daarna thuis kunt blijven doen. Je ontvangt een verzorgde map waarin de oefeningen staan uitgewerkt. Je leert de ogen diep ontspannen en je leert de geheimen van het 'anders gaan zien'.
natuurlijke duisternis, zuiver daglicht, diepe stilte. Deze combinatie is heel bijzonder op deze plek in Zweden en je zult de helende werking op ogen, lichaam en geest ervaren.
verbetering van jouw zicht. Je ziet meer kleur, diepte en contrast.
ruim tijd om tot rust te komen en de magische omgeving te verkennen.
rijke, oogvoedende maaltijden. Je krijgt krachtig eten geserveerd, bereid met verse biologische producten uit de regio die speciaal zijn geselecteerd op basis van hun voedzaamheid voor de ogen.
7 overnachtingen in een verwarmd driepersoons A-huisje. Je slaapt dicht bij de natuur, maar geniet tevens het comfort van een lekker warm bed.
er is een sauna.
gebruik van de voorzieningen op het mooie, natuurlijke terrein en de cursusruimte.
intensieve groeps- en persoonlijke begeleiding door de ervaren expert in gezonde ogen Karin Hogenboom.
een verdiept contact met jezelf. De combinatie van de oefeningen, de inzichten en de begeleiding kan zorgen voor groei, doorbraken, transformatie.

Voorbereiding en nazorg in Diemen

Vóór vertrek komen we een hele middag samen in Diemen. We nemen de tijd om ons mentaal en emotioneel voor te bereiden op Zweden, de kou en alles wat we daar kunnen tegenkomen en ervaren.

Ook na thuiskomst komen we een middag samen in Diemen, om alles wat de retraite heeft losgemaakt samen te verwerken en te verankeren.

Beperkte plekken voor Zweden
Er is plek voor maximaal 9 deelnemers, daarvan zijn er op dit moment al 5 bezet.

De Helende Ogen Retraite volg je altijd in combinatie met het VolZicht programma De Ogen Natuurlijk Zelf Genezen. Er zijn verschillende manieren om dat programma te volgen, en welke combinatie bij jou past, bepaalt ook de investering voor Zweden.

Dit is een serieuze investering. We zijn met een kleine groep. Die kleinschaligheid is bewust: het is de reden dat de begeleiding persoonlijk blijft en de week de diepgang krijgt die hij nodig heeft. Je kunt je via onderstaande knop aanmelden voor een selectiegesprek. Daarin bekijken we samen welke vorm bij jouw situatie past, of Zweden op dit moment het juiste moment voor je is, en of er nog een plek voor je is.

Ja, ik wil graag mee naar Zweden

"Zweden is een rijkdom"

"Schoonheid, puurheid. De locatie is echt uitzonderlijk. Het is een weelde voor de ogen om daar in die zuiverheid te zijn. Het was ook heel lekker eten. We hebben verschillende dingen gedaan. Om die verwondering erin te brengen. Prachtige wandelingen gemaakt. Zweden licht in mijn hart"

"Zweden was een bijzondere ervaring, ik vertrok als een ander mens"

Ingrid Bos

“Ik ben zo blij dat ik dit pad heb gekozen, mijn leven is totaal veranderd. Zweden was een bijzondere ervaring, ik kwam er onzeker en nerveus aan en ik vertrok als een ander mens. Rustig, vol vertrouwen en blij.”

Mirjam Geirnaert

"Zicht wat verdwenen is, komt steeds meer terug door de stappen die ik binnen VolZicht zet. Het is echt ongelofelijk. Zweden heeft daar ook toe bijgedragen, deze week draag ik in mijn hart."

Gabriella Halvax

"De heldere eenvoud van wat Karin aanbiedt en het echt betrokken zijn bij je, gaf een veilig en 'thuis' gevoel. Want dichtbij en overzichtelijk en 'te doen' voor iedereen maar ondertussen heel effectief.

Ze gaf mij de kans om in mijn centrum te blijven toen er kans was op onenigheid in het begin door haar vastberadenheid je te willen begrijpen en naast je te staan. Daardoor groeit (bij mij) vertrouwen en 'thuisvoelen' en meer durven in contact met mezelf te blijven, ook als er iets spannends is.

Dank je wel. ❤️

Het is een leuke combi van ernst, rust en speelsheid en avontuur!

Ik heb geen pijnlijke ogen meer, mijn ogen zijn gezond

Laura Babeliowksy

“Ik heb ontzettend veel geleerd en onder andere mijn voedingspatroon totaal omgekeerd. De oogarts constateerde dat mijn ogen er gezond uit zagen. Maar niet alleen mijn ogen, het is een algehele verjongingskuur. Ik kan dit iedereen aanraden.

Helende Ogen Retraite Zweden Februari 2027

Een magische winter reis naar ontspannen ogen,helder zicht en een diepe verbinding met jezelf