Zijn jouw gedachten stroomafwaarts?

08 april 2013

Zijn jouw gedachten stroomafwaarts, of roei je tegen de stroom in? Dr. Bates beschreef een eeuw geleden al dat een goede bloedsomloop belangrijk is voor gezonde ogen en dat negatieve gedachten de bloedsomloop stagneren en dat positieve gedachten de bloedsomloop stimuleren en gezond maken. Zijn advies was om tijdens het palmeren te focussen op positieve gedachten en je bij het zien te richten op de positieve resultaten die je bereikt en niet de negatieve resultaten. Hij zag ook een belangrijk verschil bij zijn patiënten, diegene die positief ingesteld waren, kwamen veel sneller en makkelijker tot goed zicht.

Geforceerd positief denken werkt niet

Positieve gedachten zijn dus belangrijk, maar positief denken is nog zo gemakkelijk niet, de meesten mensen zitten vol met negatieve gedachten, die steeds weer opnieuw terug komen. Je kunt tussen de dertig en zestig gedachten per minuut hebben en ben je gespannen, kan dit aantal verdubbelen. Ook bij mij tieren de negatieve gedachten regelmatig weelderig rond in mijn brein. Mijn ervaring is dat geforceerd positief denken helemaal niet werkt. Zeker niet als het op een moment is dat ik mezelf helemaal niet goed voel en de negatieve emoties al mijn aandacht vragen. Als ik dan positief ga denken, dan ben ik alleen maar die negatieve emoties aan het onderdrukken. Veel beter voelt het voor mij die emoties de aandacht te geven waar ze om vragen.

Emoties komen los

Toen ik ging stoppen met het dragen van mijn bril, zei mijn leraar nog: “Het kan best zijn dat er allerlei emoties los komen, als je je bril af gaat doen”. “Wat een onzin”, dacht ik toen “Ik heb helemaal geen last van opgekropte emoties”. Sindsdien zijn me er toch een hoop emoties naar boven gekomen. In het begin waren het vooral frustraties en irritaties die los kwamen, maar tegelijkertijd ook euforie en blijdschap. Het kon binnen een dag regelmatig verwisselen van het ene naar het anderen. Had mijn leraar toch gelijk. Later ben ik steeds beter gaan luisteren naar de emoties, wat ze mij te vertellen hebben. Waardoor ik ze veel makkelijker los kon laten en me weer goed ging voelen.

De verbazingwekkende kracht van je emoties

Ik liep in de bibliotheek en zag het boek ‘De verbazingwekkende kracht van je emoties’ van Esther en Jerry Hicks. Ik nam het mee naar huis, was wel benieuwd. In het boek wordt gezegd dat je gedachten stroomopwaarts kunnen zijn, of stroomafwaarts. Ze vergelijken het met het roeien in een kano tegen de stroom in. De meesten mensen zijn dat aan het doen, roeien tegen de stroom in. Je emoties geven aan of je tegen de stoom op aan het roeien bent of dat je de kano rustig met de stroom mee laat voeren. Voel je jezelf niet goed, dan roei je tegen de stroom in. Door naar je emoties te gaan luisteren en je gedachten een beetje te veranderen, ga je met de stroom mee. Er is sprake van energetische afstemming en dit voelt als opluchting.

Hoe lang zal het duren voordat ik verbetering zie?

Een opmerking die ik vaak terug hoor van mensen en die in het boek gebruikt wordt als voorbeeld van een stroomopwaartse gedachte. Hoe lang zal het duren voordat ik verbetering zie? Het is begrijpelijk dat je de vraag stelt, want je verlangt ernaar goed te gaan zien zonder bril zonder dat je de wereld als mistig ervaart. Maar het is een vraag die geen opluchting zal geven. Er zit geen vertrouwen in je intentie om zonder bril te gaan zien, om te ervaren waar de stroom van je intentie je zal brengen. Belangrijk is om een perspectief te gaan vinden dat beter aanvoelt. Focus op hoe je je voelt en probeer jezelf een beter gevoel te geven met de volgende uitspraken: Verbetering is natuurlijk (stroomafwaarts), Alles op zijn tijd (stroomafwaarts), ik doe wat goed is voor mijn ogen en ben onverschillig naar het resultaat (stroomafwaarts), ik zie het wel als het zover is (stroomafwaarts).

Ogen helpen je de emoties te gaan zien

Je ogen kunnen je helpen om te gaan voelen wat je emoties zijn. Want zodra je wazig ziet, dan zitten er gevoelens in de weg die niet prettig voelen. Mij helpt het altijd om op die manier naar mezelf te kijken. Te zien wat er speelt. En te luisteren naar de gedachten die daar achter ligt. Vanmorgen liep ik een rondje in mijn buurt, op de terugweg zag ik een grote machine aan het werk bij de weg die ze voor mijn huis aan het verbreden zijn. Ik voelde een hoop frustratie naar boven komen, want ik wil die weg helemaal niet groter zien worden. Ik voelde de frustratie en hoorde ook mijn gedachten. “Kijk dan, al die bomen die ze weg hebben gehaald. Ze zijn echt gek geworden. Belachelijk hoe ze de boel aan het verbreden zijn op deze plek waar zoveel mensen wonen”, enzovoort.

Boos zijn mag

Ik voelde hoe de gedachten zich vast zetten in mijn lichaam naar frustratie en ergernis. Maar moet ik het dan allemaal maar leuk vinden, voor de positiviteit. Nee dus, dat is ook stroomopwaarts. Toen kon ik denken: “Ik mag het niet leuk vinden wat ze allemaal aan het doen zijn. Ik kan er verder niets aan doen, dat staat buiten mijn kracht.” En opeens voelde ik heel sterk dat de frustratie veranderde naar boosheid. Ik dacht “Ja, ik mag heel goed boos zijn dat ze deze weg voor mijn deur aan het verbreden zijn. Ik ben boos dat ze zoveel van de bomen die er stonden gekapt hebben”. En het voelde goed om de pure boosheid te ervaren, ik voelde me ruimer en zag helderder na dit inzicht. “Ik mag boos zijn, ook al kan ik er verder niets aan doen”. Het was of de frustratie en ergernis die voor mijn boosheid zaten, mijn blik vertroebelde. Door de gedachten om te zetten, kon ik de boosheid voelen die er onder zat. En die te voelen, dat voelde goed en is dus stroomafwaarts.

Zeven tips om goed te gaan zien

Download mijn gratis e-book 7 tips om goed te gaan zien en leer ik je de stappen die je direct kunt gaan zetten. Om op een natuurlijke wijze goed te gaan zien met je eigen ogen.

Klik hier om het e-book te downloaden

Hoe zit het met jouw gedachten, zijn die stroomopwaarts of stroomafwaarts. Ik zou het leuk vinden als je hieronder een reactie achterlaat.