Critical alignment yoga is een vorm van yoga waarbij veel aandacht is voor de rug en om de rug weer in zijn oorspronkelijke rechte vorm te krijgen. Als je naar kleine kinderen kijkt zie je dat ze een mooie rechte rug hebben hun hoofd er recht boven op. Hoe ouder mensen worden, vaak hoe krommer de rug.
Voor je ogen is het belangrijk dat de bloeddoorstroming, de ademhaling en de zenuwbanen naar de ogen toe vrij zijn. Veel mensen hebben last van een kromme bovenrug, wat beklemming geeft in de borst. Daardoor kan de ademhaling niet goed naar de toppen van de longen doorstromen. Ook kan een kromme rug de zenuwbanen beknellen.
Met critical alignment yoga kan je je rug sterk en soepel maken. Door middel van druk, rek en ademhalingsoefeningen ontspan je de bewegingsspieren. Daarnaast bouw je kracht op. Het is een vorm van yoga die mij veel heeft geholpen. Na een yogales was mijn zicht altijd optimaal. Ik merkte dat het mij hielp om goed te zien.
Voor je ogen is het belangrijk dat de bloeddoorstroming, de ademhaling en de zenuwbanen naar de ogen toe vrij zijn. Veel mensen hebben last van een kromme bovenrug, wat beklemming geeft in de borst. Daardoor kan de ademhaling niet goed naar de toppen van de longen doorstromen. Ook kan een kromme rug de zenuwbanen beknellen.
Met critical alignment yoga kan je je rug sterk en soepel maken. Door middel van druk, rek en ademhalingsoefeningen ontspan je de bewegingsspieren. Daarnaast bouw je kracht op. Het is een vorm van yoga die mij veel heeft geholpen. Na een yogales was mijn zicht altijd optimaal. Ik merkte dat het mij hielp om goed te zien.