Page content

“Het was een topdag!”

“Jullie zijn een sprankelend koppel,” kreeg ik met regelmaat te horen tijdens de Ogen Voedingsdag afgelopen zaterdag. Het was ook logisch dat wij straalden op deze bijzondere dag, want Tanja Stevens en ik gingen ons kookboek “Geef je ogen de kost” presenteren. En niet alleen wij sprankelden, maar de deelnemers ook. Het is bijzonder om te zien hoe anders mensen aan het eind van zo’n dag naar huis gaan. Blij, opgeruimd, vrolijk, stralend. Een deelneemster vertelde het heel mooi: “Ik wil jullie van harte bedanken. Ik kwam vermoeid binnen, zat niet lekker in mijn vel. Nu voel ik me weer blij en goed en ben ik enorm geïnspireerd. Het was een topdag!”Lees meer

Zien met je hart

Zien met je hart is niet gemakkelijk, want vaak heeft het hart geen vrij zicht. Dan zijn er blokkades die het zicht in de weg staan. Ik kreeg laatst een interessant beeld voor ogen over mijn hart: aan de voorkant van mijn lichaam werd zij bedekt door een schild. Helaas kon dit schild niet het hele hart beschermen en kwamen er veel dingen binnen die mijn hart niet prettig vond. Het was ook behoorlijk vermoeiend voor het schild om steeds maar weer van hot naar her te rennen om het hart te beschermen.Lees meer

Het kookboek voor gezonde ogen is er!

Geef je ogen de kost, het kookboek voor gezonde ogen, is er! Al twee jaar lang is het beschikbaar als e-book, maar nu dus ook als echt kookboek. Een prachtexemplaar is het geworden en ik ben apetrots op het resultaat. Het boek ziet er betoverend mooi uit. Met dubbel zoveel recepten en met oogvoedende oefeningen als extra. Je kunt via onderstaand filmpje een inkijkje nemen.Lees meer

Er was eens ……

Het wiggebeen, ook wel de sphenoid, ligt in het midden van je hoofd. Het botje bevat veel openingen waar spieren en zenuwen doorheen lopen, zoals de oogspieren en oogzenuwen. Om goed te kunnen zien is het belangrijk dat dit been zich vrij kan bewegen en er genoeg ruimte is in de gaatjes in het bot. Zo hebben de spieren en zenuwen vrij spel. Meestal is dit niet zo, zit de sphenoid veel te strak in haar vel en heeft ze niet genoeg bewegingsvrijheid. Ooit, in andere tijden, bestond dit probleem helemaal niet. Lees meer

Verrassing: gratis 3 papieren boeken bij je bestelling!

Vele mensen zijn al met mijn Ogen Wellness Pakket aan de slag gegaan en er zijn mooie resultaten bereikt. Lees bijvoorbeeld het verhaal van Ada Brummelkamp:

“Ik zag steeds waziger, mijn oogdruk was te hoog en mijn ogen voelden gespannen en vermoeid aan. Ik ging met de oefeningen van het Ogen Wellness Pakket aan de slag. Na enkele dagen begon ik al verschil te voelen; voornamelijk minder stress op en rond mijn ogen.

Na twee weken was mijn oogdruk van 28.0 gedaald naar 19.0! Een spectaculair resultaat, maar bovenal gaf me dit een bevrijdend gevoel. Het gevoel dat je weer de eigen regie hebt over het functioneren van je lichaam. Ik gebruik geen oogdruppels meer.”Lees meer

Goede voeding essentieel voor gezonde ogen

Vaak zijn we druk, druk, druk. Eten koken is dan iets dat nog even snel tussendoor moet. Hoe gaat dat bij jou? Vind je koken maar een gedoe en ben je al blij dat je iets op je bord hebt? Of kies je juist heel bewust wat je klaarmaakt? Als het over gezonde voeding gaat, denk je dan: “Saai, want dan mag ik niets meer”? En weet je écht wat gezonde voeding is, of volg je de standaard adviezen van “weinig tot geen vet, zo min mogelijk zuivel en dierlijke producten”?Lees meer

Vliegen als een vlinder

Ik ben vaak innerlijke weerstand tegengekomen op momenten dat ik iets ging doen dat “levensveranderend” voor me kon zijn. In mijn vorige blog Hemels Kijken beschrijf ik hoe zo’n weerstand zich aandient. Dit keer ging ik een module doen van een opleiding die ik volg, met als onderwerp het vlinderbot in ons hoofd, het sphenoïd. Dit bot kan behoorlijk vastgeklemd zitten. Dat is voor mij extra interessant om te weten, omdat de oogspieren en oogzenuwen het vlinderbot doorkruisen. Wat gebeurt daarmee bij dat klemmen? Gek… op de ochtend van de start van de module kwam ik een sterke innerlijke weerstand tegen. Pff, ik had helemaal nergens zin in en zeker niet in deze module. Dat vond ik vreemd, want was eigenlijk erg benieuwd naar wat ik over het vlinderbot te horen zou krijgen. Lees meer

Hemels Kijken

Vanmorgen had ik er geen zin in. Gisteravond was ik laat naar bed gegaan, want ik was uit eten geweest met een vriendin. Dat was heel gezellig, maar ja, de wekker ging weer om 7 uur af. Mijn dochters staan zelfstandig op om naar school te gaan, maar zoonlief zit nog op de basisschool en die help ik ’s morgens een beetje vooruit. Totdat ook hij in september naar de middelbare gaat. Verder heb ik elke dag altijd een hoop te doen. Een eigen bedrijf voeren gaat niet vanzelf. Vandaag was ik nog moe toen ik mijn ogen opendeed en had er geen zin in. In het opstaan en de dag beginnen. Maar ik deed het toch maar.Lees meer

Waarom hebben de leden van natuurvolkeren zulke goede ogen?

Waarom hebben de leden van natuurvolkeren zulke goede ogen? Onder natuurvolkeren komt slecht zicht nauwelijks voor. Het leven van deze mensen ziet er ook wel heel anders uit dan wij in onze westerse maatschappij gewend zijn. De stamleden brengen vele uren per dag buiten door, in een natuurlijke omgeving. Computers en andere schermen zijn er niet. Als verlichting gebruiken ze vuur, en de zon. ‘Vals licht’ bestaat voor hen niet. En wat een grote rol speelt bij hun goede zicht: ze eten geen producten uit de fabriek, maar echt, gezond voedsel!Lees meer

We zijn het verleerd

We zijn het verleerd. We hebben er geen idee meer van wat we wel en niet moeten eten om goed gevoed te zijn. Dat heeft zijn weerslag op onze ogen en ons zicht, want ogen zijn delicate organen die relatief veel voedingsstoffen nodig hebben.

Mythes over voeding

Voordat de voedingsindustrie macht verwierf, wisten wij wél wat gezonde voeding was. Van moeder op dochter en van vader op zoon werd dit generaties lang doorgegeven. Maar inmiddels zijn er nogal wat mythes de wereld ingebracht. Tanja Stevens, de gezondheidstherapeute met wie ik samenwerk, heeft een interessant e-book over voeding en voedingsmythes geschreven. Hierbij bieden we je dat e-book gratis aan.

Klik hier voor het gratis e-book van Tanja

VolZicht Ogen Voedingsdag

Tijdens de VolZicht Ogen Voedingsdag op 9 juni geven Tanja en ik je een nog dieper inzicht in de oerwijsheid omtrent voeding. We vertellen je hoe die wijsheid weer toegankelijk voor je wordt, op een leuke, makkelijke manier. Bovendien lanceren we die dag ons nieuwe kookboek, zodat je direct aan de slag kunt met het goed voeden van jouw ogen.

Klik hier voor meer informatie over de Voedingsdag en de vroegboekprijs

Wij zijn zelf heel blij dat deze wijsheid over voeding op ons pad is gekomen en we willen onze inzichten graag met je delen.

Groetjes,

Karin en Tanja

Pagina 1 van 3012345...102030...Minst recente »