Elke levensfase vraagt iets anders – over loslaten, zien en opnieuw kiezen

Tijdens de eerste afdaling vorige week dinsdag nam ik voor mezelf een belangrijk besluit:
dit is de laatste keer geweest dat ik ski.

Een spontaan winterbezoek

Met mijn man besloten we half december onze dochter op te zoeken in Oostenrijk, waar zij werkt als skilerares.
Een spontaan besluit, dat ontstond toen onze zoon vroeg wat wij gingen doen met oud en nieuw.

Dus: oud en nieuw in Oostenrijk.
Last minute, in het hoogseizoen, was het nog best een uitdaging om iets te vinden. Uiteindelijk vonden we een eenvoudig en rustig onderkomen boven op een berg, op dertig minuten rijden van het skigebied waar onze dochter werkt.

Vrouw in de bergen in Oostenrijk die kiest voor rust en een nieuwe levensfase

Skiën als verlangen en ervaring

Als jong meisje wilde ik graag skiën, maar dat was niet de droom van mijn ouders. Wintersport zat er toen niet in.
Pas toen ik op mijn achttiende als exchange student in New Hampshire (Amerika) terechtkwam, leerde ik de basis van het skiën.

Ik vond het leuk, zolang de piste niet te moeilijk was.
Een blauwe, makkelijke piste, door veel gevorderde skiërs bestempeld als saai, vond ik heerlijk om af te dalen.

Maar veel pistes zijn niet zo.
Vaak zijn ze steil, ijzig en druk. Twee jaar geleden merkte ik dat ik het skiën steeds meer als gedoe begon te ervaren en eigenlijk niet meer zo leuk vond.

Verandering vraagt acceptatie

Zo kan het dus veranderen in een mensenleven.
Maar dat accepteren is niet altijd makkelijk.

Ik vond het fijn om hierheen te gaan, maar voelde al weerstand tegen het skiën. Toch moest ik het nog één keer fysiek ervaren om echt te kunnen accepteren dat deze activiteit voor mij niet meer bij deze levensfase hoort.

rust en ruimte in een nieuwe levensfase

Ogen als keerpunt

Toen mijn derde kind werd geboren, voelde het een tijd alsof mijn leven qua energie en conditie alleen nog maar minder kon worden. Ik was moe en uitgeteld.

Dat heb ik voor mezelf weten om te keren, juist door mijn bril af te zetten en met mijn eigen ogen te gaan zien.

Dat had niet alleen effect op mijn zicht, maar op mijn hele conditie. Ik besloot toen dat ik vitaal en gezond ouder wil worden.

Ouder worden is ook veranderen

Inmiddels weet ik dat dit besluit niet betekent dat ik niet ouder word.
Dat proces gaat gewoon door. Ouder worden betekent andere fases en andere behoeftes in het leven.

Skiën heb ik nooit echt goed gekund, maar dat was nooit erg. Ik vond het leuk en kwam altijd wel beneden. Het gesjouw met de ski’s, het lopen op die vreselijke laarzen en de spannendere afdalingen nam ik voor lief.

Maar nu, 56 jaar oud, merk ik dat al het gedoe eromheen zwaarder gaat wegen dan de momenten van plezier.
Ik geniet veel meer van het wandelen door de bergen waar je nauwelijks iemand tegenkomt.

Elk seizoen zijn eigen waarheid

Deze laatste keer op de ski’s had ik nodig om me dat te realiseren.

“Misschien gaat je proces wel over accepteren dat bij elke fase in je leven andere behoeften horen.
Ik was dol op vuurwerk en wiet, moet er nu niet meer aan denken,” zei een kennis aan wie ik mijn ervaring vertelde.

luisteren naar wat het leven nu vraagt

Voor mij was dat een belangrijk besef.
Natuurlijk is het waardevol om goed voor jezelf te zorgen en gezond ouder te worden. Maar ik merkte ook dat ik me verzette tegen wat er nu is. Terwijl er voor alles een seizoen bestaat.

Werk in uitvoering

Ik ben 56, word dit jaar 57.
Ik ben gezond en vitaal, gebruik geen medicijnen, zie goed zonder bril en geniet van het leven.

Als ik rond mijn 38e niet mijn bril had afgezet en deze innerlijke helingsreis was begonnen, dan had mijn leven er nu heel anders uitgezien.

En ik blijf werk in uitvoering.
Ik kom mezelf nog regelmatig tegen, telkens weer met de uitnodiging om anders naar mijn leven te kijken, te accepteren hoe dingen gaan en de veranderingen in mezelf te omarmen.

Helder het nieuwe jaar in: Begeleide online sessie (live + replay)

Met zachtheid terugkijken en van daaruit richting voelen voor 2026

Voor mij begon die omkering ooit bij mijn ogen. Ze lieten mij zien waar ik mezelf voorbij liep. Misschien is dat ook voor jou herkenbaar, niet per se via je ogen, maar via je leven.

Als jij voelt dat jij ook op zo’n punt staat, waarin je weet dat het anders mag, zachter, echter, dan nodig ik je uit om het nieuwe jaar niet te beginnen met goede voornemens die vaak verzanden, maar met erkenning. Erkenning van wat het afgelopen jaar je heeft gebracht, ook als dat niet altijd was wat je had gehoopt.

Op dinsdag 13 januari om 20.00 uur geef ik een begeleide sessie (live + replay), kun je er niet live bij zijn, dan kun je de sessie later in alle rust terugkijken.
In deze sessie kijken we samen, met zachtheid en compassie, terug op het afgelopen jaar. Zodat je kunt zien wat het je heeft gebracht, gevormd en laten groeien.

Van daaruit nodig ik je uit om een nieuwe intentie voor dit jaar te voelen en te verankeren.
Niet alleen in je hoofd, maar in je lichaam en je systeem.

Deze sessie is voor jou als je voelt:
het mag anders dit jaar: rustiger, eerlijker, meer in lijn met wie jij nu bent.

Na deze sessie…

heb je rust in je hoofd en lichaam, doordat je het afgelopen jaar bewust hebt afgerond in plaats van meegesleept mee te nemen.
kun je helder benoemen wat het afgelopen jaar jou heeft gebracht, ook als het niet het jaar was dat je had gehoopt.
weet je waar jij dit jaar jouw energie wel en niet meer aan wilt geven, waardoor keuzes eenvoudiger worden.
heb je een intentie die niet alleen bedacht is, maar gevoeld wordt, en die je kunt meenemen in je dagelijkse leven.
ervaar je meer vertrouwen in je eigen keuzes, met minder twijfel en minder behoefte aan bevestiging van buitenaf.

Voor wie deze sessie wel en niet past

Deze sessie is niet voor jou als…

je vooral op zoek bent naar snelle oplossingen of trucjes
je een strak stappenplan wilt met concrete doelen en deadlines
je liever vanuit wilskracht en discipline werkt
je geen ruimte wilt maken om naar jezelf te luisteren
je verwacht dat iemand anders het voor je oplost

Deze sessie past bij jou als…

je voelt dat het anders mag dit jaar
je niet nóg een lijst goede voornemens wilt maken
je bereid bent om met aandacht en aanwezigheid te kijken
je wilt werken met je lichaam en je innerlijke beleving
je openstaat voor verandering die van binnenuit ontstaat

Dit ontvang je bij deze sessie

Live online sessie (± 90 minuten)
Een begeleide sessie waarin je met zachtheid terugkijkt op het afgelopen jaar en van daaruit een heldere innerlijke richting voor 2026 voelt en verankert.
We werken met het lichaam en het zenuwstelsel, in het tempo dat klopt. Begeleide reflectie- en aandachtsoefeningen
Oefeningen die je helpen om inzicht, rust en helderheid niet alleen te begrijpen, maar ook te ervaren en te belichamen.

Een maand toegang tot de opname

Zodat je de sessie in je eigen tijd opnieuw kunt volgen en de oefeningen nog eens rustig kunt doen, want herhaling verdiept het effect.

Uitgebreid naslagwerk
Een zorgvuldig opgebouwd document met alle oefeningen en uitleg, zodat je het proces later opnieuw kunt doorlopen en verdiepen.

Extra voor de eerste aanmeldingen

Gratis inzichtgesprek (voor de eerste 10 deelnemers)

Een persoonlijk gesprek met een Volzicht-expert, waarin je samen kijkt naar jouw situatie, jouw vragen en waar je nu staat. Het gesprek geeft je helderheid en richting, zodat je kunt voelen wat voor jou op dit moment helpend en passend is.

Investering