Ik wilde even mijn ervaring delen. :) laatst op een woensdag was het prachtig mooi weer, ik liep buiten met de honden ik was zo vrolijk door het mooie weer en ik ging bewust kijken naar alle bomen en blaadjes, het gras etc. en ik merkte ineens dat ik ongeveer tot 10 meter verder best scherp zag wat ik nog nooit sinds 10 jaar heb gezien zonder lenzen of bril, ik was super happy. de dag erna verwachte ik dat het weer zo scherp was, maar dat was het niet helaas en ik was best gefrustreerd. maar ik blijf positief door gaan, en ik had ook het gevoel nu ik eenmaal bezig ben kan ik moeilijk terug gaan naar de lenzen. Groeten Bibi

Beste Karin, Heel herkenbaar wat je schrijft. Ik ben 36 en in een fase waarin je je leven opbouwt. Carrière, studie, kinderen, reizen, you name it. Het laatste wat je wilt is een paar ogen die niet meewerken. Ik heb al enkele jaren last van vermoeidheid door computeren en lezen en omdat ik niet geluisterd heb naar mijn ogen en allerlei leesbrillen gebruikt heb om door te kunnen werken, is het probleem nu ook aanwezig tijdens het autorijden. Prismabril gehad, hoop kosten gemaakt, tijdje geen bril, nu weer een bril met minimale sterkte. Om gek en gefrustreerd van te worden. Ik wordt gelukkig bijgestaan door een goede functioneel optometrist. Hij zegt altijd "zien is voor luie mensen". Je moet je ontspanning opzoeken en dat gevoel herkennen. Ik heb al wat stappen gemaakt, maar ben er nog niet. Ben altijd sceptisch geweest als het over palmeren gaat, maar denk dat ik het toch maar eens een kans ga geven. Groet Arthur

Beste Gerrit, Dank je wel voor je reactie. Ik denk ook niet dat negeren een goede oplossing is voor negatieve gevoelens, mijn ervaring is dat ze dan juist dubbel zo hard terug komen. Lief zijn voor jezelf betekent ook te luisteren naar de frustratie en andere emoties die er zijn. Het is goed om de bril als een hulpmiddel te gebruiken ipv hem continu op te hebben. Een rasterbril kan je wel behulpzaam zijn, zonder dat het spanning geeft. https://volzicht.nl/waarom-zou-gaatjes-kijken/

Hoi Karin, Je vroeg mij te reageren op het onderwerp lief zijn voor de ogen. Probeer lief te zijn, door minder op slecht zicht te letten. Het negeren heb ik moeten leren, om een brom in mijn hoofd zgn. niet te horen. Ziekte van Meniere heeft meerdere slopende symptomen waar niets aan te doen is bij de geneesheren. Wel aan de slag gegaan op forums, waar medestrijders hun psychologische tips deelden, om niet knettergek en depressief te worden. Hetzelfde probeer ik met jouw tips ook, waarvan er in de praktijk sommigen best wel werken. Er zit ook een logica achter net als bij mijn andere klachten: tevreden zijn. Laat ik dat nu allang niet meer zijn. Het negeren van klachten zorgen ervoor dat de natuur en terrassen mooier zijn, dan bij de pakken neer zitten.Maar negeren lukt mij steeds minder goed, door een scala aan andere problemen. Kortom, het springen en dansen van frustratie komt mij bekend voor.Ook wel weer later er om kunnen lachen(nog wel) Alles op een rijtje zettend, heb ik veel hulpmiddelen nodig en blijf mijn brillen missen in de mindere dagen. Zonder leesbril had ik dit beriggie niet kunnen tikken en zonder een andere bril zie ik met geen lieve mogelijkheid om ondertiteling te kunnen zien, ook niet dichtbij. Prisma bril in de draaiduizeling dagen, heb ik al eerder in de komozak gedaan, want extra hoofdpijn zit ik niet op te wachten: al genoeg koppijn door medicijn tegen hartkramp. Deze reaktie over lief zijn voor de ogen is anders dan ik had verwacht, want door lief te zijn voor mijn oogjes is het gebruiken van de bril een zalfje. Ben eerlijk met dit hele verhaal en denk dat het te veel aan problemen er voor zorgen, dat ik terug zak naar hulpmiddelen. Karin, ben blij met je logica en ooit zal er een deel van bruikbaar voor mij zijn. Dank voor je positieve uitstraling in je verhalen. Groetjes Gerrit Koornneef

Jouw mailtje kwam als geroepen,vandaag mijn bril even opgehad vanwige niet scherp zien.En ik heb een rotweek achter de rug met veel verdriet en stress.Ik heb steeds het idee dat ik mijn neus zie dus dubbel of scheel ik weet het niet.Ik merk wel dat het minder wordt als ik niet steeds denk ik ga slechter zien en daar benauwd van wordt. Die tip van ogentroost is fijn.Ik ga de oefeningen maar weer wat vaker moet doen.

Beste Karin, Heel veel nieuwsbrieven van je komen bij mij als junk-email binnen. Heb je al eerdere meldingen hier over gehad????. Mijn complimenten voor je duidelijke website!!! Groetjes, Boudewijn.

Hoi Karin, als ik het zo lees, denk ik, direct beginnen! Maar met -6,5 is het best lastig om dit in de praktijk te doen. Ik werk achter de PC, dus zonder bril zie ik helemaal niets... Kan dus alleen na het werk en vraag me af of het dan echt gaat werken?

je emails inspireren me, ik ben 50 en nog steeds geen leesbril en je oef helpen, een dag bij gezond denken en doen ga ik zeker volgen ik zag dat je ook bij mij een de buurt wil komen, misschien een idee voor mijn yogaschool omdat je nl veel met oog yoga doet en ik wil je wel op zo.n dag de chauffeur van en naar station zijn

Hallo Karin! Zo leuk, ik ben nu 8 weken zonder bril of lenzen. Ik gebruik mijn bril inmiddels ook niet meer achter de computer, ook niet tijdens het gamen. Als ik iets echt niet goed kan zien, ga ik wel even wat dichterbij het beeldscherm zitten ;) Ik gebruik nu dus echt alleen nog een bril voor de ondertiteling te kunnen lezen bij het tv kijken. Ik hoop dat ik dit ook snel zonder bril kan! Ik had lenzen van -3,25 en -2,75 en ik doe nu alles zonder bril, zelfs autorijden. Ik zie toch echt goed genoeg om alles te kunnen zien wat ik moet kunnen zien zonder dat ik dit ooit heb geweten. Je word inderdaad zo gefocust op scherp zien, totdat je zelf na gaat denken. Ik merk dat ik buiten direct scherper ga zien. Tijdens het post bezorgen (mijn vakantiebaan) en het hardlopen voel ik me op en top buiten en zie ik alles zo scherp. Ik merk echt dat hoe feller de kleuren zijn, hoe beter ik zie! Dan kom ik weer binnen in ons zwart-wit-blauwe huis en voelt het net of ik mijn bril af heb gezet, terwijl ik die niet eens droeg. Zo'n verschil in scherpte merk ik buiten en binnen. Dan kan je je wel voorstellen dat ik me buiten beter voel als binnen! Ik merk nu echt dat onze ogen niet gemaakt zijn voor computer, tv etc.! Ze zijn gemaakt voor in de natuur... Ik merk wel verbetering, maar ik merk ook dat het me soms niet snel genoeg gaat en ik per direct scherp zou willen zien. Dus frustratie is er ook zeker. Gelukkig merk ik als ik mijn bril op zet meteen, dat dit ook niet lekker kijkt, dus weet ik meteen dat ik geduld moet hebben. Het komt vanzelf, het word beter, wanneer is minder belangrijk! Dankjewel voor al je tips! Groetjes Hanna

beste Karin, ik heb -5 en -475, dus best veel maar nu heb ik de rasterbril in huis en een erg fijne oplossing voor achter de pc. of op strand, Alleen als ik er mee ga lopen en me wil focussen loop ik een beetje als een dronkeman, alsof ik geen diepte zie? Lief zijn voor je ogen, tja het moment dat je bewust vanje frustratie ben je al op degoede weg, een kewestie van volouden al is het wel lekker om alle reacties van andere ploeteraars te lezen. fijne zomer

beste Karin, ik heb -5 en -475, dus best veel maar nu heb ik de rasterbril in huis en een erg fijne oplossing voor achter de pc. of op strand, Alleen als ik er mee ga lopen en me wil focussen loop ik een beetje als een dronkeman, alsof ik geen diepte zie? Lief zijn voor je ogen, tja het moment dat je bewust van

Lieve Karin, Hartelijk bedankt voor het delen van je ervaringen met leren zien zonder bril. Je mailtje zag ik vandaag binnenkomen en hij kwam als geroepen. Ik ben nu iets meer dan een maand zonder bril en ervaar verbetering & trots, maar ook veel frustratie. Zie ik buiten en in het verkeer inmiddels goed genoeg, zodra ik een leeskaart voor me heb zie ik bijvoorbeeld niks meer.. Ik zag je blog over spanning en stress en begreep meteen waarom in vandaag opeens weer minder goed kon zien! Heel verhelderend, letterlijk en figuurlijk hahaha. Als tip om lief te zijn voor je ogen: drink ogentroostthee of dep het met een watje op je ogen. Echt een troost voor je ogen in beide zinnen van het woord en gezond voor mens en dier met oogproblemen of vermoeide ogen! Ik kan het iedereen aanraden!

Hallo Karin! Wat een feest van herkenning! Ik ben zo blij met jouw nieuwsbrieven! En het loopt steeds zo mooi synchroon! Zo heb ik net een lekkere salade met eieren en wortel gegeten (je moet toch wat op "koningsdag :))heerlijk in het zonnetje en dan zie ik jouw mail over eieren en zonlicht! Ik draag al zo'n 15 maanden geen bril meer. Mijn sterkte is ongeveer -3 links en -2 rechts. Jammer genoeg heb ik een hoge cylinder in beide ogen. Allebei rond de -3.50. Het is soms zo vermoeiend om de omgeving uit te leggen waarom ik geen bril opdoe dat ik nu maar steeds zeg dat een bril die maar iets scheef staat mij gigantische hoofdpijn geeft. Ik heb geen rijbewijs, dus ik fiets, heerlijk veilig, en het geeft zo'n vrij gevoel om de wind en het zonlicht te voelen, zonder pijn aan mijn ogen door lenzen of een bril die pijn doet. Los van oogoefeningen, zoals palmeren, vind ik het heerlijk om naar kleuren te kijken. Of bijvoorbeeld mandala's in te kleuren. Ook heb ik een Living Colors lamp. Ik heb het gevoel dat kleuren en bepaalde muziektrillingen een sterke positieve invloed kunnen hebben op mijn ogen/lichaam. Heb jij ervaring met kleurentherapie of iets dergelijks? Ik wens je nog een hele leuke zonnige koningsdag en een super goede tijd! Heel veel "dankjes" voor alle mooie, interessante en positieve mails. Dat helpt me regelmatig door een dip heen! Liefs en groetjes, Marjoke

Beste Karin, Nee, ik ben niet boos alleen is het soms lastig en word je een beetje teleurgesteld door je lichaam. Het "probleem" is dat de MD er altijd is, je kunt het niet negeren. Heb gisteren je boek ontvangen en ga het snel lezen. Ik heb vandaag ook mijn 2e ooginjectie gehad dus ik hoop dat de boel stabiliseert of zelfs verbeterd. Maar ik hou altijd voor ogen (blijven lachen om de woordspelingen) dat er altijd ergere dingen zijn. Als het zo blijft zoals nu dan wil ik best 100 worden.

Hallo Karin, Ik heb vorige week (misschien bewust?) een hoekje van het glas van mijn bril (-6) gebroken. Ik heb mijn (reserve-) bril steeds minder vaak op en durf nu ook gewoon mensen tegemoet te komen zonder bril. Als ik nu zonder bril naar het huisnummerbordje van de overburen kijk, kan ik het nummer lezen door het vocht in mijn ogen als ik een paar keer knipper. Wel een beetje dubbel en het nummer zweeft (op het traanvocht) naar boven. Is dit wat anderen ook ervaren in het beter zien? Groeten, Sandra

Karin, ik heb ook een lui oog, vol al een tijdje je items. Wil uiteraard graag lief zijn voor mijn ogen en doen wat goed is. Door mijn intensieve beeldschermwerk zie ik mezelf niet snel zonder bril naar mijn werk gaan. Wel zet ik mijn bril vaker af als ik mijn hobby uitoefen, aan de waterkant. dan ben ik ook bewust met mijn ogen bezig. Wat doet een cranio sacraal therapeut eigenlijk, heb ook een lui oog en zag het advies van jee een aantal posts terug. Gr., Robert

Dag Karin, sinds kort ben ik bezig met je boek en de oefeningen en heb net een rasterbril aangeschaft. Heel interessant. Je laat mij een heel andere kant zien: scherp zien is niet altijd nodig en een bril of lenzen dragen niet bij tot verbetering van je ogen. Zelf wilde ik altijd scherp zien maar nu ik steeds vaker mijn bril afzet merk ik hoe rustgevend dat voor mijn ogen is. Ik heb vaak rode en vermoeide ogen en hoop daar vanaf te komen. Waarschijnlijk komt dat doordat ik teveel tijd achter de computer zit. Vanaf dat ik hiermee bezig ben breng ik minder tijd achter de computer door en probeer ik 'liever' voor mijn ogen te zijn. Boos of gefrustreerd op mijn ogen of op het 'slecht' zien ben ik niet. Dat heeft ook weinig zin. Ik merk wel dat een bril dragen inderdaad een verslaving is. Ik weet nog niet of ik ook werkelijk helemaal van mijn bril af kom want ik heb een bril nodig voor auto rijden en mijn werk. Ik ben benieuwd hoe het verder gaat. groetjes Asha

Beste Karin, Ik lees dat de video-cursus een tijdelijk introductieaanbod is en dat u het recht behoudt om deze, elk moment willekeurig offline te halen... daarom vrees ik, dat er mij te weinig tijd gaat overblijven om deze video-cursus volledig uit te kijken en te oefenen, ....wij hebben een zelfstandige zaak en moeten regelmatig weg ! Groetjes Christina

Ik ben benieuwd of jouw tips ook op mij van toepassing kunnen zijn. Ik heb n.l. nog maar een ,,goed" oog en daar heb ik in Jan 2012 een hoornvliestransplantatie voor gekregen. Het herstel laat nogal op zich wachten,dus ben ik benieuwd naar je antwoord. m.vr. Gr. Piet.

Hoi Wilma, Wat goed zeg. Mooi ook hoe je merkt wat goed voor je werkt. En dat je minder ziet als je moe bent, dat is ook goed om je bewust van te worden. Fijn dat je die ontspanning nu voelt.

Hallo Karin, Zo'n 33 jaar geleden ben ik samen met mijn broer naar het oogziekenhuis geweest voor oogonderzoek. Zowel bij mijn broer als bij mij werd een lui oog geconstateerd. We zien allebei met een oog maar 50%. Mijn moeder begreep niet hoe de schoolartsen destijds onze ogen hadden onderzocht. Maar ik wel. Ik keek door mijn vingers die mijn goede oog afdekte want ik wilde geen bril. Zelfs nu weiger ik nog een bril. Sinds een aantal jaren ben ik erachter gekomen dat een bril meer kwaad dan goed doet. Eveline

Dag Karin, Ik ben al een tijdje bezig met mijn ogen. Nadat ik eerst uitgezocht heb hoe die oogspieren lopen, kan ik ze voelen en ontspannen. Dat ging al goed, maar wat nog beter helpt is de 8-zwaai. En dan kijken naar je handen en op de achtergrond de beweging zien. De zwaai werkt bij mij veel beter als ik naar mijn handen kijk. Ik las ook ergens dat iemand tijdens het hardlopen overal beweging zag, Dit heb ik ook gelijk geprobeerd en het werkte heel goed. Ik kan nu veel beter zien, er zijn dagen dat ik helemaal zonder bril kan. (Ik heb plus glazen met cilinder en leesgedeelte) Als ik moe ben wordt het zicht wel minder. Maar, het ontspannen gevoel is nu wel steeds aanwezig. Wat een verschil met voorheen! Alleen dat is het al waard. Wilma