Een 19-jarige Britse jongen kwam afgelopen week in het nieuws. Hij zou blind zijn geworden door het eten van junkfood, meldt onder andere het Algemeen Dagblad. De Volkskrant plaatste op 5 september een artikel met daarin de vraag of het verhaal wel klopte. De krant concludeerde dat de berichtgeving een serieuze wetenschappelijke basis heeft: het vakblad Annals of Internal Medicine deelde namelijk voor het eerst de bevindingen van de behandelend artsen van de jongen.
Schade aan zijn oogzenuwen
Uit het artsenverslag blijkt dat het gebrek aan gezonde voeding de jongen inderdaad doof en blind heeft gemaakt. Hij kreeg jarenlang te weinig vitamine B12 binnen en liep daarmee schade op aan onder meer zijn oogzenuwen. De tekorten zijn ontstaan door de eetstoornis ‘Arfid’, waarbij patiënten voedsel van bepaalde kleuren, smaken of texturen niet verdragen en veel te weinig eten. Sinds zijn 7de leefde de jongen alleen op friet en wit brood, omdat hij de textuur van groente en fruit niet kon verdragen.
Een soortgelijk verhaal speelt bij velen
Het is een triest verhaal en het lijkt een extreem probleem, maar in essentie is dit de realiteit voor veel mensen. Het wordt steeds meer bekend dat een gebrek aan gezonde voeding aan de basis ligt van oogklachten zoals staar, maculadegeneratie, glaucoom en mouches volantes. Uit diverse wetenschappelijke studies blijkt de correlatie tussen te weinig voedingsstoffen en deze klachten. Door oogartsen wordt hier echter nog niet de nadruk op gelegd.
We hongeren onze ogen uit
Ogen zijn delicate organen die de juiste voedingsstoffen nodig hebben om gezond te zijn en hun werk te kunnen doen, namelijk goed zien. Ze hebben het niet gemakkelijk in deze tijden. Behalve dat we extreem veel van ze vragen met onze beeldschermen en ons kunstlicht, onthouden we ze structureel voeding. Ook als jij denkt dat je gezond eet is deze blog voor jou bedoeld, want we weten echt niet meer wat ons lichaam nodig heeft. Het eerlijke, rijke voedsel waar onze voorouders op leefden en waar ons lichaam naar snakt, is uit de maatschappij verdwenen.
Wat voor de ogen geldt, geldt voor ons hele lichaam
Onze ogen staan niet op zichzelf. Het hele lichaam heeft tekorten. Doordat ogen zo delicaat zijn en zoveel voeding nodig hebben, trekken ze vaak wel als eerste aan de bel als er onbalans is. De klachten beginnen met wazig zien (dichtbij of ver weg), droge, jeukende, of vermoeide ogen. Als we deze signalen niet oppikken, kunnen gezondheidsproblemen ernstiger worden of komen er meer bij.
Twee belangrijke stappen naar herstel
Als de balans weg is in jouw gezondheid, zijn er twee dingen belangrijk:
- De juiste voeding aan je ogen en lichaam geven
- De ogen dagelijks ontspannen; het hele lichaam doet mee
In de combinatie van deze twee acties ligt de sleutel tot herstel. De juiste voedingsstoffen en de ontspannende oefeningen versterken elkaar enorm. Als je de ogen ontspant, doet je hele lichaam mee. Deze diepe ontspanning is nodig om ervoor te zorgen dat je voedingsstoffen kunt opnemen tot diep in je cellen. Als je lichaam gespannen is, kan het niet goed opnemen. Andersom werkt het ook: als je lichaam niet de juiste voeding binnenkrijgt, raakt het in stress en kan het niet ontspannen. Zie hier de vicieuze cirkel waar veel mensen zich in bevinden.
Hoe is dat bij jou?
Herken je dit? Ervaar jij een gevoel van continu in stress leven? Merk je het ook aan je ogen? Of ervaar jij het voornamelijk op andere plekken in je lichaam, of in je hoofd dat continu overuren draait? Kom je niet tot rust of ben je altijd maar moe?
Je kunt het proces omkeren
Je kunt dit proces omkeren door jezelf de juiste voeding en ontspanning te geven. Dat hoeft helemaal niet moeilijk te zijn, als je de stappen uit de VolZicht methode nauwgezet volgt. Je leert makkelijke oefeningen om de ogen te ontspannen, hoe je zorgt dat je ogen met ontspanning zien en je gaat jouw ogen en lichaam tot op diep niveau voeden.
Download mijn gratis e-book 7 tips om goed te gaan zien en leer ik je de stappen die je direct kunt gaan zetten. Om op een natuurlijke wijze goed te gaan zien met je eigen ogen.
De sleutel tot goed zicht is namelijk ontspanning! Ervaar de rust en zachtheid. Je kunt via onderstaande link het e-book downloaden.
Klik hier om het e-book te downloaden
Gezond blogger
op 19 Sep 2019