Heb jij last van jouw ogen, bij pijnlijke ogen, droge ogen, vermoeide ogen kan het goed zijn dat jouw ogen te weinig bewegen. Jouw ogen staren en daar krijg je pijn van in jouw ogen.
Ogen voelen zich ontspannen als ze zich bewegen. Als ogen 1 seconde stil staan, ontstaat er al spanning in de oogspieren.
Door mijn oogspieren te leren ontspannen en ze weer te gaan bewegen voelde ik dat mijn ogen veel prettiger aan gingen voelen. Daarnaast veel beter zien dichtbij, terwijl ik toch altijd dacht dat ik dichtbij heel goed kon zien. Maar ik ging veel meer kleur en diepte zien, de wereld voelde als een wonder om naar te kijken.
Je kunt je ogen laten bewegen door lijnen te volgen. Volg de lijnen van je computer, van je koffiekopje, van het gebouw buiten aan de overkant. Doe dit niet alleen met je ogen, maar gebruik daarbij ook je nek en je hoofd. Deze zetten de beweging in en je ogen volgen als vanzelf.
Ogen voelen zich ontspannen als ze zich bewegen. Als ogen 1 seconde stil staan, ontstaat er al spanning in de oogspieren.
Door mijn oogspieren te leren ontspannen en ze weer te gaan bewegen voelde ik dat mijn ogen veel prettiger aan gingen voelen. Daarnaast veel beter zien dichtbij, terwijl ik toch altijd dacht dat ik dichtbij heel goed kon zien. Maar ik ging veel meer kleur en diepte zien, de wereld voelde als een wonder om naar te kijken.
Je kunt je ogen laten bewegen door lijnen te volgen. Volg de lijnen van je computer, van je koffiekopje, van het gebouw buiten aan de overkant. Doe dit niet alleen met je ogen, maar gebruik daarbij ook je nek en je hoofd. Deze zetten de beweging in en je ogen volgen als vanzelf.