Geïrriteerd liep ik door het huis. Nergens kon ik mijn oplader vinden en mijn telefoon was bijna leeg, die had ik nodig voor mijn navigatie. Ik moest op tijd weg en ik merkte dat ik flink in de weerstand zat.
Na twintig minuten gestrest zoeken vond ik hem bij mijn zoon. Ik reageerde boos dat hij van mijn oplader af moest blijven.
“Maar mam, jij pakt ook heel vaak die van mij,” zei hij.
Ik zag mijzelf in mijn irritatie en besefte dat er iets naar boven kwam. Waarschijnlijk had het te maken met de workshop die ik die dag zou volgen: een workshop om de PSOAS-spier te ontspannen.
Ontspan de PSOAS-spier om beter te zien
We zouden die dag de PSOAS diep ontspannen. Deze spier loopt vanaf de onderrug door de buikholte, langs het bekken en door de lies, en hecht aan de binnenkant van het bovenbeen.
Bij gevaar spant de PSOAS zich aan om de buik te beschermen. Daarom wordt hij ook wel de spier van de Ziel genoemd: hij staat nauw in verbinding met het autonome zenuwstelsel.
En: een aangespannen PSOAS heeft ook effect op de spieren van de ogen. Als je oogspieren gespannen zijn, ga je wazig zien. Door de PSOAS te ontspannen laat je dus ook spanning in je ogen los.
Weerstand als signaal
Wanneer er dingen loskomen die lang vastgezeten hebben in je systeem, kan dat weerstand oproepen. Bij mij uitte zich dat in ergernis en irritatie.
Bij aankomst werd ik opnieuw getriggerd. Ik stond bij de verkeerde deur, er deed niemand open en in de mail stond geen telefoonnummer. “Wat nu?” dacht ik geërgerd.
Uiteindelijk vond ik de juiste ingang. Mopperend liep ik de ruimte binnen. Toen kon ik van een afstandje naar mijn eigen gedrag kijken: geïrriteerd en niet zo vriendelijk naar de geefster van de workshop.
En toen begreep ik het: ach ja, dit is weerstand. Er werd iets losgemaakt dat al jaren vastzat. Logisch dat ik in de stress schoot. Toen ik dat inzag, kon ik het omkeren bij mezelf. Ik zat de juf niet meer in de weg en had een prachtige dag.
Herken je dit bij jezelf?
Misschien herken je het. Je leest over mijn workshop en iets in jou wil een stap zetten voor je ogen en je zicht. Maar de weerstand houdt je tegen.
Weerstand kan zich op allerlei manieren uiten:
- Gevoelens zoals irritatie, ergernis, ongeduld, angst of boosheid.
- Gedachten zoals:
- Daar heb ik geen tijd voor
- Dat werkt toch niet voor mij
- Wat een abracadabra
- Het is veel te duur
- Het is veel te ver weg
Allemaal redenen om die stap vooral níet te zetten.
Drie tips om weerstand om te keren
Ga het zien bij jezelf. Weet dat gevoelens en gedachten geen waarheid zijn, maar simpelweg weerstand.
Erken je weerstand. Zeg tegen jezelf: “Natuurlijk voel ik me zo. Logisch dat ik zo denk.”
Stel jezelf de vraag: Wat als dit allemaal niet zou uitmaken, hoe zou het dan zijn? En: Wat helpt mij om wél stappen te zetten om goed voor mijn ogen te zorgen?
Vanuit die andere energie kun je een beslissing nemen die werkelijk bij je past.
Uitnodiging
Misschien is dit hét moment om die stap te zetten. Op 23 oktober organiseer ik de VolZicht Live Dag – Moeiteloos kijken zonder bril of lenzen.
Leuk als je erbij bent!
Vandaag is de workshop nog te boeken voor de Last Minute Prijs.
Klik hier voor meer informatie en om je aan te melden
