Enthousiast komt een deelnemer naar me toe. "Wat jij zegt is zo helder en concreet. Echt een duidelijk verhaal. Het geeft me hoop."
We zijn op een prachtige locatie: een omgebouwde stal in De Bilt. "Wij wonen hier vlakbij, maar zijn hier nog nooit geweest. Wat een schitterende plek."
Voor mijn live-dagen kies ik altijd zorgvuldig een locatie uit. Oogstrelend moet het zijn. Als je uit de stress wilt stappen en om voor de ogen te zorgen door te geven wat ze nodig hebben, dan hoort daar ook een plek bij die klopt, een plek die rust en schoonheid ademt.
De kracht van stilte en natuur voor je herstel
Dat geldt ook voor Zweden. In de winter geef ik daar een ooghelende retraite. Een plek op een heuvel, afgelegen, omringd door stilte. Niemand anders komt daar. Een plek waar jouw ogen kunnen herstellen. Waar jij kunt herstellen. Waar je thuiskomt bij jezelf.
Terwijl ik dit schrijf, hoor ik het lawaai van verbouwingen, bij de buren, en bij een flat een paar straten verderop.
De invloed van stress op je zicht
Voor de meeste Nederlanders en Belgen is er altijd wel ergens geluid. Zelfs wie wél in een rustige omgeving woont, ervaart vaak onrust van binnen: werk, gezin, mantelzorg, zorgen.
Maar als je de stilte en rust in jezelf weer toelaat, hebben invloeden van buitenaf minder vat op je. Dan kun je je midden in de verbouwing toch verbonden voelen met jouw innerlijke stilte.
En dát is wat je ogen nodig hebben. Daar ga je beter van zien.
Aan het einde van de week ga je als een ander mens naar huis.
Ga je komende winter mee?
Retraite in Zweden: Een week voor jezelf en je ogen
- Tijdens deze retraite ontvang je mijn persoonlijke begeleiding, inzichten, adviezen en gedeelde kennis uit eigen ervaring. Deze ondersteuning is een essentieel onderdeel van de Helende Ogen Retraite. Na jarenlang onderzoek weet ik wat we zelf kunnen doen om onze ogen op natuurlijke wijze te ondersteunen in hun herstel. Ook jouw ogen kunnen weer gezonder worden en beter gaan zien – mits je de juiste stappen zet. Ik sta naast je om je daarbij te helpen, met heldere uitleg en instructies die aansluiten bij jouw situatie.
- Gedurende een week krijg je een gevarieerd programma vol oefeningen aangereikt die je leren om zonder bril of lenzen beter te gaan zien. Je ogen zullen steeds dieper ontspannen, wat ruimte schept voor je visuele systeem om te herstellen.
- Elke dag geef je je ogen wat ze nodig hebben: voedzame, helende voeding die bijdraagt aan herstel en vitaliteit. Zo krijgen je ogen de kans om op te laden en gevoed weer met je mee naar huis te gaan.
- Je verblijft in de weldadige rust van het Zweedse bos, waar je volop profiteert van natuurlijke duisternis, puur daglicht en diepe stilte. We gebruiken geen kunstlicht, maar enkel kaarsen en vuur, zodat je zintuigen kunnen ontspannen en je systeem tot rust komt.
Stel je voor: een week waarin alles even stilvalt. Waarin jij en je ogen tot rust mogen komen. Waarin helderheid zich aandient, van binnen én van buiten.
Ben je eraan toe om echt op adem te komen? Om je mee te laten nemen in de stilte van de natuur, het ritme van sneeuw en bos, en de gerichte aandacht voor je ogen?
In het winterse Zweden wacht een retraite die je blik kan veranderen —
niet alleen hoe je ziet, maar ook hoe je kijkt naar jezelf en het leven.
Ervaringen van deelnemers: helderder zicht en diepe rust
"Wij dragen Zweden in ons hart. Het was een hele bijzondere ervaring. Er kwam een speelsheid in mij los en een deel van mijn zicht dat was verloren, is teruggekomen", vertelt een deelneemster van afgelopen jaar.
Als jij voelt dat het nu tijd is om te kiezen voor jezelf, reserveer dan een plek via onderstaande link.
Bekijk de volledige informatie en meld je aan
Hartelijke groet,
Karin
