Oefeningen doen kan inderdaad zeker helpen maar niet met hele hoge afwijkingen. Heb zelf sph -4.75 en cyl. -7.5 en sph -4.75 en cyl., -5.5 met leesdeel van + 2. Dan hebben we het dus wel ergens over. Ik kan oefenen wat ik wil, maar een bril zal altijd nodig blijven. Voor de mensen met een lage afwijking, succes met oefenen en hopelijk word het zicht beter.

Je geeft als tip om te beginnen met steeds vaker de bril af te zetten. En om een bril met minder sterke glazen aan te schaffen. Maar hoeveel minder sterk? ik heb nu een varifocale bril met rechts +0.25 en links +0.50 Cylinder beide ogen -0.50 As rechts 15 en links 160 Zou ik kunnen voldoen met een leesbril?

Beste KarinIk draag sinds mijn 10de een bril (ben nu 11). Kwam bij de opticien en die meette (geloof ik) links -1,25 rechts -1,00 Opticien zij; zo vaak mogelijk op doen, heb ik gedaan. Nu een jaar later heb ik -2,50 en -2,75. Ik probeer nu zo vaak mogelijk mijn bril niet op doen. Heb ook jouw e-book gedownload.

Karin Hogenboom levert scherpzinnige kritiek op de praktijk van oogmeting. Inderdaad wordt er met een vaste afstand gewerkt terwijl objecten op allerlei verschillende afstanden worden waargenomen. Het heeft mij aan het denken gezet. Ik doe nu de oogoefeningen uit het e-book van Karin en dat levert al aanzienlijke verbeteringen op. Het is belangrijk dat we de beweeglijkheid in de ogen vasthouden. Daar ga ik nu veel meer op letten. Bedankt.

kan het boekje niet downloaden

En wat ik nou zo apart vind is dat sommige mensen wel 4 koppen koffie kunnen drinken en nergens last van hebben maar dat ik na 1 kopje koffie al last krijg!!!!!!

Hoi Karin, nadat ik rond 2007, na een jaar de lerarenopleiding te hebben gedaan te hebben, ging ik naar de opticien, in verband met verscheidene oogklachten. Floaters had ik al sinds mijn 18e en volgens de oogarts was daar niets aan te doen,ik moest gewoon gezond eten en buiten als de zon scheen een zonnebril op om mijn ogen te beschermen, maar nu had ik ook ontzettende pijn achter mijn ogen en zag ik wazig. Voor die pijn achter mijn ogen was ik ook nog een keer naar de oogarts geweest, maar die kon niks bijzonders ontdekken wat daarmee te maken kon hebben. De opticien meette mijn ogen eventjes door en zei abrupt ´je moet in ieder geval een bril´. Ik nam dit klakkeloos aan want ik wilde graag dat de pijn achter mijn ogen weg zou gaan. Dus ik kreeg een bril aangemeten. Ik was er ook van overtuigd dat ik een bril nodig had.Bij mijn tante heb ik een keer een therapiesessie gedaan van 'De helende reis'. Ontwikkeld door Brandon Bays. De Helende Reis richt zich op de onderliggende oorzaak van een ziekte of klacht en niet op de ziekte of klacht zelf. De pijn achter mijn ogen is weggegaan, gelukkig! De floaters nog niet.Inmiddels weet ik wel dat oogproblemen niet zomaar op zichzelf staan en dat je niet zomaar kunt zeggen, jij hebt een bril nodig. De achterliggende oorzaak van veel oogproblemen heeft vaak o.a. met voeding te maken en in jouw stukje Karin zie ik dat je iets schrijft over vervuilde lucht. Als ik in huizen kom waar gerookt is ga ik daarna ook altijd slechter zien. En omgekeerd in frisse omgevingen zie ik beter.Ikzelf ben er inmiddels ook echt van overtuigd dat koffie met caffeine, wijn met alcohol en suiker het zicht doen verslechteren, althans bij mij wel, en daar krijg ik ook pijn van mijn ogen! Dus, ik zou zo zeggen als je een fervent koffiedrinker ben probeer het eens uit om de koffie een tijdje te laten staan :) Het frapante is, dat als ik het druk heb en gestresst ben ik altijd (nog steeds), een enorme drank voel om caffeïne en suiker te gaan nuttigen en dat doe ik dan ook. Het resultaat is natuurlijk, dat ik mij niet rustiger ga voelen, maar eerder nog gestressder en opgejaagder.Dus juist als je je gestresst voelt zou je beter thee kunnen drinken en fruit kunnen eten, gedroogd fruit, suikervrije koekje, of wat zuivel (wat bij mij werkt).

Hallo Karin. Ik draag een bril omdat ik anders geen letter kan lezen op mijn scherm en ik dus deze reactie niet kan typen. Sinds ongeveer mijn 47e jaar draag ik een bril om te lezen en in de loop der jaren is dat een multifocale bril geworden. Mijn huidige bril heb ik ruim 2 en een half jaar en is nog prima. Sinds ik jouw adviezen lees (met bril) ben ik de ontspanningsoefeningen gaan doen, niet zo regelmatig als ik zou willen, maar ik ontspan mijn ogen nu bewust als dat kan. Ik heb niet de hoop dat ik zonder bril zal kunnen lezen wat ik wil: tekst op potjes en verpakkingen, want ik weet graag wat ik eet, boeken en het scherm van mijn laptop. Soms rijd ik zonder bril in de auto van werk naar huis, dat is een vertrouwde weg en hoef ik geen borden te lezen, dat is best prettig. Ik vind het interessant om jouw blogs te lezen.

Waarom? De schoolarts constateerde iets van kleurenblindheid of een ander probleem. Ik was 6 De oogarts constateerde een lui oog en uiteindelijk na wat geëxperimenteer met een zwart glas met een gaatje erin bleef een bril (ongeveer +3) over.In de loop der jaren nam de sterkte af. tot een jaar of 40 er nog iets van + 1,5 over was. In die tijd deed ik het graag zonder bril. Tijdens het zeilen op het ruime water gaf dat een heerlijk gevoel.Maar tijdens het werk kwamen de problemen. Veel inspectie werkzaamheden waarbij gedetailleerd kijken toch wel belangrijk was. In die tijd begon een leesdeel noodzakelijk te worden.Een leuke anekdote uit die tijd was toen we op een hoog gebouw stonden. Ik zei tegen een collega dat ik zonder bril nog redelijk zag. Als demonstratie keek ik zonder bril naar buiten en zei:"Ik zie bijvoorbeeld wel dat hek op 100 meter afstand". Waarop de collega zei: "Welk hek?" Na mijn bril opgezet te hebben kwam ik tot de ontdekking dat de paaltjes van het hek de poten van koeien waren. Hun lijven waren vervaagd tot iets waarvan ik had gedacht dat het schaduw in het weiland was.Inmiddels ben ik aangeland bij +5 en +7 voor het lezen. Mede door de Bates methode loop ik nog steeds graag zonder bril. Maar op het moment dat ik iets moet zien moet de bril toch uit mijn zak komen. Als ik de hond uitlaat loop ik zonder bril en oefen wat met mijn ogen. Alleen zie ik wel als er iemand loopt met een hond maar moet ik mijn bril op zetten om te zien wie het is en welke hond. Al was het maar om te voorkomen dat de honden elkaar aanvliegen.Ik weet van zeker één opticien die het oefenen met de ogen promoot. Alleen als je op gevorderde leeftijd bent betwijfeld hij of het proces van bril dragen nog omkeerbaar is.Maar ik ga maar gewoon door met oefenen. Al was het maar om van de vrijheid van het lopen in de regen zonder met al die druppels op je glazen te kunnen genieten. .

Ik heb sinds een paar jaar een bril voor veraf. Ik had altijd haviksogen en was dus gewend op grote afstand te kunnen lezen, maar had al gemerkt dat dat minder werd. Op een avond zat ik de handleiding van mijn nieuwe mobiele telefoon te lezen met hele kleine lettertjes, dat was geen probleem. Echter de tv stond aan en toen ik vanaf die afstand keek zag ik de ondertiteling niet goed meer. De opticien constateerde een kleine afwijking, maar een grote cilinderafwijking aan 1 oog. Dit zou ook verklaren waarom ik steeds meer moeite had om in het donker te rijden. Bril aangeschaft en leuke bijkomstigheid, ook van mijn hoofdpijn af tijdens het tv kijken. Ik heb inmiddels ook gemerkt dat stress een hele grote invloed heeft op je ogen. Ik wil nog graag weer van de bril af en wil zeker niet aan een varifocus. Ik heb tegenwoordig ook voor de hele kleine lettertjes een leesbril nodig. Nu nog beginnen met de oefeningen en andere tips van jou.

Hi Karin, ik weet het nog goed. Ik was gewend alles prima te kunnen zien. Ik liep tegen de 40 en een jonge stagiaire was onder de indruk van hoe goed ik de bordjes op het staiton kon lezen. Ik werkte bij een verpleegopleiding, en op een dag kwamen er studenten de koffiekamer binnen en gaven de medewerkers een wenskaartje voor de Dag van de verpleging, model visitekaartje. Tot mijn stomme verbazing kon ik de tekst bijna niet lezen! Gaf discussie en de conclusie was: tja, de leeftijd he. Naar de opticien en die mat een leesbril aan. Geen oogarts aan te pas gekomen, kwam zelf ook niet op dat idee.Enfin, het bekende liedje: steeds sterkere glazen en op een dag zei de opticien dat ik voor ver zien ook correctie nodig had. Nooit iets van gemerkt., maar ja, hij had het gemeten... multi focaal dus. Enfin, terugkijkend zie ik dus heel erg het ene moment van meten dat geldt als algemeen geldig oordeel over de prestaties van je ogen. Afgelopen jaar nog: ik heb aangegeven mijn ogen te willen trainen en dat ik geen sterkere glazen wilde. Kreeg de bril, vond hem erg sterk en aan 1 oog irriteerde hij me, ik zag niet scherp. Terug gegaan, glazen veranderd, amper verschil merkbaar. Elders nog eens na laten kijken. Op het recept staat een lichte correctie voor 1 oog, die volgens mij niet nodig is want die is er niet bij mijn oude bril en die was goed. Probleem dus door net dat ene moment van meten, blijkbaar ...Ook het probleem van te grote sterkte (voelt als door vergrootglas kijken maar sterkte is -zegt een derde- gelijk gebleven vergeleken met vorige bril): blijkbaar staat de nieuwe bril anders op mijn neus of zo. Maar daar is dan bij het recept geen rekening gehouden.Gewoon: die ene meting die is goed en de rest moet zich aanpassen (ik dus). Ik was een gewaarschuwd mens, door ontmoeting met jou en je site, maar nog gebeuren dit soort dingen. Zou niet elke oogmeting minimaal 2 maal op verschillende dagen gedaan moeten worden??

Karin,Ik ga zo als je weet niet helemaal met je mee.. Maar toch zit er wel een slag van denken in die ik wel kan of misschien gewoon wil volgen op een of andere manier... De volgende regel in je tekst pakte me. Ik citeer : "De werkelijkheid die we voorgeschoteld krijgen via televisie, kranten, internet, is zo hard, dat onze ogen het beeld letterlijk zachter maken door waziger te zien". Ik denk dat dat een geestelijk proces is in onze open wereld via de media.... En in mijn geval en vele andere misschien nog wel meer in hun eigen prive-wereld. Soms wil je of kun je eenvoudig dingen niet zien.. Wat dat doet met je in je totale visuele systeem. Ik ben bereid om daar helemaal met je mee te gaan.

Met mijn 56ste jaar vond ik dat die goedkope brilletjes niet meer echt voldeden. Ik had zelf een boutique en tegenover zat een opticien en ik liep zo maar eens binnen om naar montuurtjes te kijken. De opticien (eenmanszaak) bood mij aan om eens mijn ogen op te meten. Ja toen was ik de klos . Er moest een varilux bril komen. Wist ik veel!! Nu die kwam er De prijzen waren toen nog schrikbarend hoog. Heb 'm wel meteen opgezet en had er toen al een hekel aan.Heb 'm een paar jaar de hele dag gedragen. Na ongeveer 3 jaar zette ik 'm steeds meer af en de laatste jaren zet ik 'm op met auto-rijden op de grote weg om de borden van een afstand goed te lezen en achter de computer en om iets te lezen. Heb er nog steeds een hekel aan. groet Mieke

Zat in de eerste klas van de lagere school toen ik een bril voorgeschreven kreeg. Ik heb wel 1 lui oog waar ik bijna niets mee zie.Met vriendelijke groeten, Monique Bons