Hoe zorg je ervoor dat jouw ogen steeds slechter gaan zien, met als eindresultaat zelfs mogelijke blindheid?
Zet dagelijks onderstaande drie stappen en je komt steeds dichter in de buurt van blinde ogen:
- Draag dagelijks de hele dag door een bril of lenzen
- Tuur de hele dag naar een scherm
- Honger je ogen uit door iedere dag troep te eten
Stap 1: Draag dagelijks de hele dag door een bril of lenzen
Het dragen van een bril of lenzen zet je ogen flink op spanning. Van nature corrigeren ogen zichzelf als ze even wazig zien, maar door het dragen van een bril kunnen ze dit niet. Ze zitten vast in dezelfde positie. Hoe sterker en gecompliceerder de glazen, hoe meer spanning er op de ogen staat. Denk ook aan multifocale glazen, prisma brillen, cilinder afwijkingen.
Als de ogen op hoge spanning staan, neemt de kans toe op oogziektes zoals glaucoom, staar, netvliesloslating enzovoort. Er wordt zo gemakkelijk over het dragen van brillen of lenzen gedaan, maar onderschat niet de nadelige werking hiervan.
Stap 2: Tuur de hele dag naar een scherm
Wie kijkt er vandaag de dag niet naar een scherm. Even naar een scherm kijken, daar kunnen ogen zich wel van herstellen, maar uren achter elkaar is echt de manier om de ogen steeds slechter te laten zien. Veel naar schermen staren resulteert in droge, branderige ogen, rode ogen, wazig zicht. Mensen die al bijziendheid zijn en een sterke bril dragen hebben door schermwerk een grotere kans op glaucoom.
Stap 3: Honger je ogen uit door iedere dag troep te eten
Onze ogen zijn uitgehongerd. We stoppen ze vol met troep die het lichaam niet goed kan verteren. Waardoor het kostbare voedingsstoffen uit gezonde cellen moet halen. Het is echt een roofbouw op de cellen, ook de oogcellen.
Daarnaast krijgen ze niet de voedingsstoffen die nodig zijn om goed te kunnen zien. Zelfs als je gezond eet, zullen de ogen tekorten oplopen.
Ik ben al jarenlang op zoek naar alles wat onze ogen kan versterken en weer gezond kan maken. Het is mijn diepe overtuiging dat de combinatie van de juiste voeding, het afbouwen van de bril, anders omgaan met stress (zoals beeldschermwerk) en de juiste ontspanningsoefeningen samen de weg vormen naar herstel.
Leer hoe je wél goed voor je ogen zorgt
Wil je leren hoe je wél goed voor je ogen kunt zorgen?
Download mijn gratis e-book 7 tips om goed te gaan zien en leer ik je de stappen die je direct kunt gaan zetten. Om op een natuurlijke wijze goed te gaan zien met je eigen ogen.
Klik hier om het e-book te downloaden
Graag tot ziens!
Karin
floris
op 02 Oct 2020