Heerlijk om te horen en te ervaren dat een bril niet altijd de oplossing is ; maar een beetje aandacht voor deze onze zo geweldige leden al zoveel doet! fijne oefening! Dankjewel...!goede groet pieter.O

Ja ben aan t knipperen, gaat idd. goed.

ik zag een maand geleden plots mouche volants in mijn linkeroog. De oogarts constateerde een glasvochtbloeding en gescheurd netvlies. Is paar dagen daarna gelaserd. Soort puntlassen stel ik mij voor. Gelijk ook het andere oog onderzocht en daar was het ook al een beetje gescheurd. Wordt volgende week gelaserd. Oorzaak leeftijd werd gezegd. Is wel ff schrikken en confronterend want al ben ik 62 dit is de eerste keer dat gezegd werd : tja is je leeftijd. Ben nu op jouw advies aan het zorgen voor gezonde ogen. Veel beestenbotten soep eten aangevuld met rundergelatine poeder van Jacob Hooy. Elke ochtend een avocado. En veel knipperen. Ben met al die dingen twee weken geleden begonnen. Voor mijn gevoel voelen mijn ogen nu wat vochtiger aan. Tja en wat kan een mens meer doen ! Misschien heb je nog een tipje maar ik heb je teksten goed gelezen !

het helpt inderdaad echt, Karin. zo'n rasterbril gebruiken, ja ik moet toch heel erg turen,sorry

Het knipperen werkt erg ontspannend. Het is met recht een z.g.n. eyeopener. Daar ik al van af 1995 aan het oefenen ben,ben ik blij dat ik af en toe door de oefeningen iets beter zie.

Beste Karin, Ik ben nu een maand aan het oefenen en ben enthousiast. De staar in mijn linker oog is echt minder geworden. Het lezen zonder bril is ook verbeterd. Als ik wazig zie geeft knipperen vaak verbetering. En bijkomend:als ik de ogen ontspan,zakt ook de kaak,de schouders en dus het hele lijf mee.Het gaat dus goed!

Hey Karin Hey Karin !...Boek en CD eergisteren goed ontvangen. Heb boek bijna uitgelezen en ben aan de slag gegaan... eenvoudig maar je moet het toch allemaal weten en... ogen en verstand open houden ! Dom dat het algemeen onderwijs zulke wetenswaardigheden negeert (als deel uit makend van het hygiënisme !) en onze kinderen overbelast met leerstoffen en verplichtingen die... spanningen veroorzaken. Onze studenten worden vaak de wereld ingestuurd gawapend met onnodig gedoe maar zonder te weten wat ze in leven houdt, hoe ze in mekaar zitten. Mensen zoals jij zijn broodnodig om de fundamentele wet van het leven aan het licht te brengen, zijnde de wet van homeostasie: "elk lichaam dat aan zichzelf overgelaten wordt keert spontaan terug naar zijn oorspronkelijk evenwicht -een toestand van volledige gezondheid- op voorwaarde dat het niet gestoord wordt". In onze samenleving is het niet meer gemakkelijk om ermee rekening te houden, maar laat ons wedden op het goed verloop van onze verwachtingen want meer en meer mensen van goede wil, zoals jij helpen flink mee. Je krijgt later nog verslag van mijn vooruitgang, maar dat gaat toch een paar maanden in beslag nemen. Groetjes. Magda

Beste Karin, Bedankt voor je adviezen. Ik heb nu drie dagen bewust de knipper oefeningen regelmatig gedaan en mijn ogen zijn niet meer droog. Wat helpt dit goed. Geen gevoel van korreltjes meer. Ook de oog oefeningen doe ik en ik voel duidelijk de oogspieren. Dit doe ik twee maal per dag en daarna doe ik palmeren, wat een heerlijk warm bad voor mijn ogen is dat. Ik zie uit naar de digitale cursus voor thuis, dan wordt alles nog duidelijker denk ik. Groetjes, Edith.

Ik pas de oefeningen elke dag toe. Mijn ogen zijn echt verbeterd. Zowel mijn zicht als de gevoeligheid van mijn ogen. Echt heel fijn. Frappant dat we nooit hebben geleerd onze oogspieren ontspannen te houden. Doordat ik mijn ogenspieren nu veel meer ontspannen hou, heb ik veel minder last van droge ogen. Ik heb momenteel veel last van hooikoorts. Dikke en branderige ogen. Zijn hier toevallig ook oefeningen voor? Hartelijk dank Karin. Ik ben heel blij dat ik je website en je oefeningen tegenkwam!

Knipperen doe ik met regelmaat. Ook als ik op bus of trein sta te wachten, en ik merk dat de detailes dan duidelijker zijn. Ik ervaar deze oefening als fijn ontspannend. Soms ook als ik merk dat ik weer even heb zitten staren om een gedachte die bovenkomt helder te krijgen. Leuk is dat ik nu veel sneller doorkrijg dát ik weer even zat te staren, dan knipper ik weer even. Het werken met alle oefeningen maakt me vrolijk.

Hoi Karin ik heb sinds ik je eerste mail heb gehad ben ik begonnen en ben al aan het afbouwen met me lees bril normaal had ik hem altijd op en nu alleen nog met de hele kleine letters maar ik blijf trainen ik ben echt gelukkig hier mee dat het in een week of 2 al zo verandert is thanks

Beste Karin, sinds ruim een maand heb ik mijn bril niet meer op, tenzij ik in de auto wil en tv wil kijken. Ik ben bijna 59 jaar en heb sinds mijn 14 e een bril, met cylinder, nodig sinds mijn eerste zware migraine aanvallen op die leeftijd. sinds 4 jaar heb ik er ook het Uhtermohlen prisma in, vanwege een afwijking in mijn rechter evenwichtsorgaan ( na virus en te veel stress en overbelasting door geluid). Ik. kon niets meer zonder bril, met bril, zeker dankzij de prisma s stond de wereld eindelijk stil ( syndroom van Meniere) Sinds twee en half jaar ook nog eens beenmerg kanker, gebroken rug 2x hierdoor, en twee jaar lang met de zwaarste chemo s en stamceltransplantatie, dit overwonnen. Wonder boven wonder is de prisma sterkte minder geworden, dat komt zelden voor vlgs de oogarts die dit aan meet. Dan nu, na een tip van een vriendin, deze kennis van jou tot mij genomen en gaat er een nieuwe wereld voor mij open. Ik kan weer wandelen met mijn honden en geniet gewoon van de regen in mijn gezicht, de wind op mijn ogen. Ik zie wazig, maar hoe erg is dat. Alleen lastig als je iemand niet direct herkend. Maar inderdaad, de kleuren zijn zo veel mooier en ik merk dat er momenten zijn, steeds vaker, dat ik niet eens meer door heb dat ik geen bril draag. Het palmeren en knipperen doet weldadig aan. Een groot geschenk! Ik slaap ook af en toe zelfs beter. Ook dit is mijn hele leven al ernstig verstoord geweest. Een lange lijst, heel verhaal, maar ik vond het nu echt tijd om dit even te vermelden, met grote dank aan jou. Karin, voor wat jij met al jouw informatie doet. Nu nog die ernstige tinnitus mijn hoofd uit, en de wereld zal nog fijner worden voor mij. Dat je zonder bril de kleuren beter ziet had ik al onbewust door. Ik schilder en kan de kleuren niet goed genoeg zien met een bril op. Die zet ik alleen voor details op. Ook de details ga ik steeds vaker laten varen. met dank Monica

ik ben vandaag begonnen met knipperen,ik ben benieuwd hoe het bij mij zal werken

Heerlijk die oefening. Ik merk dat ik zelf ook erg moe ben en mijn ogen ook. met deze oefening ontspannen ze. bedankt!

Bij mij is zints kort naar staar operatie aan allebei mijn ogen geconstateerd dat ik nu drogenMacula waarom nu pas loop al 15 jaar bij de oogarts , die heeft daar nooit wat van gezecht

Dus je knippert 6 keer met je ogen dicht? En Hoe vaak doe je deze oefening?

ik vindt dat de oefeningen echt helpen met myn oogen . veel bedankt voor de hulp ryk

Beste Karin, Sinds mijn operatie aan mijn rechteroog vanwege een netvliesloslating heb ik amper mijn bril nog op. Ik heb het idee dat mijn bil veel te sterk is en niet meer past bij mijn ogen. Overal beweren ze dat het correct is. Links heb ik 150% en rechts 50% zicht. Ik wordt dus stapelgek van die bril, zonder is heerlijk. Maar ik mis heel veel in mijn dagelijkse doen en laten. Ik doe de knipper en lichthap oefeningen en palmeer een aantal keren per dag. Ik vind het een hele klus Theo

Ik heb het nog maar een paar keer geprobeerd en het voelt wel relax. Ik heb mijn bril nu ongeveer 2 jaar en omdat ik die tevaak af en op dee zijn mijn ogen verslechterd, en moet nu naar een optician. Ik ben nog maar 17 jaar dus hoop dat mijn ogen snel weer verbeteren. Ik kan namelijk niet meer echt naar schermen kijken, ik weet niet waarom maar mijn ogen voelen dan zo geiriteerd en dwalen af. heeft u mischien een paar tips daarvoor want ik ben namelijlk bang dat mijn ogen nog erger gaan verslechteren. alvast bedankt!

Het lijkt te helpen, ik ben even voorzichtig, want ik ben pas enkele weken bekend met de mogelijkheden, die deze methode biedt.

hallo karin ik ben al een tijdje bezig met oog oefeningen ook doe ik thuis mijn bril af ik loop al een tijdje met mijn ogen te experimenteren het is begonnen toen ik mijn linker kan het glas er uit moest halen toen zag ik veel beter aan mijn linker kant rechts is het stabiel. in het ziekenhuis zijde ze begin van staar maar ja mijn stand punt is hoe kan ik dan beter zien dus we gaan nog even door

Beste Karin, Je vroeg om een reactie, oke sja ik krijg steeds te horen dat ik droge ogen heb, terwijl de tranen, zeker als ik buiten loop, over mijn wangen lopen. De traanbuisjes werken dus wel, maar iets zegt mij dat er geen vettige substantie zit in mijn tranen, opdat ze over mijn oogbol kunnen stromen, in plaats van direct over mijn wangen. Ik heb een keer gehoord, dat het goed is om babyshampoo in je ogen te druppelen, voor die vettigheid en ja dat heb ik gedaan, het flesje heb ik nog, maar het hielp niets. Het knipperen gaat goed en ja ik zit heel veel voor mijn compie, de wereld buiten voor een alleenstaande vrouw :) Maar hoe it dat nou met 'droge' ogen ?

Hallo Karin; Ik zou heel graag het oogontspanningspakket en digitale cursus bestellen,een cursus volgen zie ik niet meer zitten,ben de 80 al voorbij.ik heb al jaren last van droge ogen en ben bijziend.de oogarts spreekt van een operatie maar ik zie dat nog niet zitten. ik woon in Belgie is er mogelijkheid om de betaling langs de bank te doen?en hoe gaat dat in zijn werk mijn adres is : Jannes Maria - Teutenstraat 47 - 3930 - Hamont Lieve groetjes Maria

Hoi! Tijdens de knipper oefening of andere ontspanningsoefeningen voor mijn ogen merk ik op dat het pijnlijk is als ik mijn ogen ontspan en me voorstel dat ze diep in m'n oogkassen zakken. Ik krijg dan pijn in m'n voorhoofd (precies tussen m'n ogen) en pijn achter m'n ogen. Ook merk ik dat als ik knipper dat mijn kaakspieren dan soms ook ineens eventjes aanspannen of juist loslaten. Komt dit vaker voor? Wel is het zo dat mijn chronische hoofdpijn (boven m'n rechteroor) minder wordt door oog-ontspanning. Groetjes.

Dank u wel voor de tips. Ik heb uw e-book doorgelezen en nu bezig met de oefeningen en ga daar zeker mee door, Het palmeren en ogenyoga gaf bij mij een prettig gevoel.Ik ga de Knipperoefening regelmatig uitproberen.

Een echte eye opener. Kvoel met t knipperen dat mijn ogen gelijk vochtig worden. De zonnebril buiten afgezet en bewust met mijn ogen bezig. Zo gaaf dat je zelf iets kunt doen. Vandaag hadden mijn ogen laptopvrij. Buiten voelen mijn ogen fijner dan binnen. Tijdens computertijd ben ik alerter op mijn ogen en doe de oefening tussendoor. Heb je hier een leidraad voor? bv elk kwartier of minder vaak. Ben me door jouw Facebookcontent bewuster waar ik buiten naar kijk. Toch naar beestjes en bloemetjes. Doordat ik klein van stuk ben, ben ik dichter bij de grond. Vandaag vond ik een dood grijs muisje op een grijze stoeptegel. Toen ik hem oppakte, zaten er miertjes onder. Een filmpje op de vierkante cm. Groetjes Sascha

hoi Karin Ik ga de oefeningen gelijk uit proberen, ik hoop dat ik er ook baat bij heb. Ik van de week een pot ghee gekocht, nu zou ik graag wat tips ontvangen hoe ik dit het best s nachts kan aanbrengen

Wij hadden vroeger het boek van Alan Bates thuis. Heb er lang gelden oefeningen uit gedaan. Ben weer begonnen met palmeren, wat niet alleen ontspannend voor mijn ogen is, maar ook voor mijn lichaam en geest. De knipper oefening is ook prettig. Ik combineer het nu met palmeren. Heb sinds kort minder last van traanogen. Hartelijk dank voor de tips. Lucie

De knipper-oefening is een hele prettige en ook simpele. Een kleine moeite om je ogen een plezier te doen! Alleen moet ik er wel af en toe bewust aan denken om het te doen. Ook de MP-3 oefening is een weldaad voor mijn ogen, pure ontspanning. Samen met palmeren en een fijnrasterbril heb ik het gevoel goed bezig te zijn. De mailtjes helpen daarbij.

Hallo Karin bedankt voor de e-mails , ik vind de oefeningen die ik tot nu toe toegepast heb heel erg prettig. Ik heb een vraagje, als ik twee dagen in de week (en de rest van de week zonder) mijn lenzen in doe gaat het proces van het herstellen van de ogen dan langzamer? Groetjes

Het verbaas me dat zo onbekende terain is, dat het nog zo veel over je ogen kan leren, hartelijk bedankt, Zeer nutig informatie!!

ik ben 92 jaar en onder behandeling bij een oogarts voor macula degeneratie de artsen van het emc in rotterdam raden mij aan het suplement macula support in te nemen want dat vertraagd de achteruitgang Het is gebleken dat in September 2014 het oog, want ik heb er maar een,de ander is een prothese, iets vooruit is gegaan. Op de scan was te zien dat de vervormingen minder waren, een rechte lijn zie ik enigszins verbogen en cirkel ovaal Ik schrijf je dit, misschien kun je deze ervaring van mij wel gebruiken voor je verdere studies. groetjes,jan.

Beste Karin een reactie van mij op het laatste bericht van Jennifer.De klachten die zij omschrijft en de behandeling in het ziekenhuis kan ik terug vinden in mijn eigen ervaring, maar dan met mijn rechteroog.Sinds ik de oefeningen doe zijn de klachten bij mij merkbaar verminderd. Ook aan het boek goed zien zonder bril of lenzen heb ik veel te danken.Ik merk dat ik er nog lang niet ben, heb vooral nog veel last van de mouches voulantes, maar heb goede hoop op vooruitgang gezien mijn ervaringen met de oefeningen.

Hallo Karin. Ik heb voornamelijk last van mijn linker ook. Regelmatig naar het oog ziekenhuis geweest, en kwam als resultaat uit: oogmigraine, Het is zo heb last van droge ogen, steken in me linker oog als ik bezig ben, soms zie ik kleuren als ik ga slapen met soms lichtflitsen, en de volgende dag pelt me oog wat naar buiten wat gewoon erg pijnlijke drukkend gevoel geeft, ook heb ik last van lichtschuw, waar ik echt ook veel last mee heb, dat heb ik al van kinds af aan. Het gaat nu wat beter, draag nu geen bril loop buiten nu ook zonder, alleen me linker oog zie ik voor de helft minder dan vergeleken met de rechter oog. Ik heb je mp3 gebruikt en geeft op dat moment een verlichtend gevoel wat erg prettig is.

Hallo Karin,Ik heb de knipperoefeningen zoals je beschreef gedaan net op het moment van droge ogen.Daarna kon ik meteen een duidelijke verbetering bemerken.Ik heb in je boek over de zwaai oefening gelezen en deze vóór het slapen uitgevoerd.Normaal word ik wel 3 a 4 keer per nacht wakker, meteen de eerste nacht daarna realiseerde ik me dat ik zo vast had geslapen en slechts 1 maal wakker was geweest. Bovendien had ik na het ontwaken een uitgerust en helder gevoel in mijn ogen.Dus die oefening sla ik niet meer over.Heel erg bedankt voor alle positiefs wat ik tot nu heb mogen ondervinden.

hallo Ik heb het hele pakket gekocht. en ben al bezig geweest met palmeren wat veel rust geeft in mijn ogen,en knipperen en af en toe ver te gaan kijken zonder bril die ik thuis al af en toe afdeed en nu doe ik ben bewuster geworden en let meer op dat ik niet steeds strak op 1 punt let maar af en toe even rondkijkt ik was voorheen heel vlug moe wat ik nu begrijp dat het mijn ogen waren ik geef mijn ogen toch ook wel rust buiten met een zonnebril wat ik voor heen nooit deed, ik ga er zeker mee door, en het boek heb ik nog niet gelezen maar dat ga ik zeker ook nog lezen.bedankt.

Bedankt Karen voor alle mailtjes. Door de vacantie is het oefenen er een beetje bij ingeschoten. Maar ik ga er nu mee aan de slag. Ik vindt het hele prettige info!

Beste Karin, Heb zelf hele positieve ervaringen met oogknipperen. Sinds kort, dat ik dus met de site in aanraking kwam, knipper ik extra met mn ogen, zodra ik die draadjes weer zie. En................ze zijn dan minder of helemaal weg. Ben blij dat ik deze manier van 'aanpak'van de draadjes gevonden heb. Nu weet ik dat ik ze echt aanpakken kan. Bedankt....

Hoi Karin Had een heel verhaal per abuis op facebook gezet, maar ook weer verwijderd. Moest dus hier zijn. Even een reaktie op de tips en oefeningen + mp3 Eerst even mijn problemen met ogen: 20 jaar een leesbril, 5 jaar een bril voor de ondertiteling films en in het verleden een Prisma geval op de neus gehad. Prisma was voor de (nog steeds) aanwezige ziekte van Meniere met bij mij de symptomen links doof,brom in de kop(tinnitus) en door draaiduizelingen moeite met evenwicht en daardoor oogjes hard nodig om niet zeeziek te worden bij aanval. Onlangs flitsen in rechteroog met als gevolg slecht zicht: arts stuurde mij direct door naar Oogkliniek. Netvlies niet los, maar wel Mucho Volantes( oogvocht vertroebeling). Honderd zwarte stipjes en een paar grotere flarden in het midden van r. oog. Alsof je door een vuile tuinders ruit kijkt,alleen rechts. Moet nu een paar nieuwe brillen volgens Oogkliniek. Nee dus, eerst Karin,s tips maar eens uit proberen. Wel wat oogdruppels gehad om de eerste periode even te helpen met extra vocht voor wat mindere irritaties. Het feit blijft, dus slecht zicht. Palmeren is een zalfje voor de ogen: heerlijk om die momenten te pakken. De 7 tips ook flink door genomen en waar mogelijk toegepast Mp3-tje is wederom een zalfie voor de Ogies + voor de geest. Bij het beluisteren en meedoen lijkt het net of de druk op ogen verplaatst wordt naar een plek, waar ik het beter hebben kan. Vooral de kleine tips kunnen groots uitpakken Zoals even de ogen afwenden van een iets waar je wat langer naar moet kijken. Het knipperen en sluiten van ogen zorgen er in ieder geval voor, dat de druppeltjes in de kliko liggen. Het proberen negeren van de Meniere brom en suis in het hoofd, moet ik nu ook de vliegende spinnetjes in r. oog negeren(proberen) Doordat jouw oefeningen begrepen worden, gaat het iets meer met een glimlach en doe ik wat minder met rode wijn naar binnen gieten. Ben onlangs 65 geworden, maar wil nog steeds genieten van de kleine dingen. Het zien zitten, is een uitdrukking die van toepassing is, als er iets lukt. Door wat meer de tijd te nemen om jouw tips regelmatig te doen, zullen alle beetjes helpen. However, mijn brillen heb ik keihard nodig met de klachtjes , die mij plagen. Zeer aparte dank voor een aparte vrouw met een aparte visie op het zicht gebeuren. Fijne Pasen en nogmaals bedankt. Groetjes Gerrit Koornneef uit Delft.

Beste Karin. Het is voor mij een oog-opener. Ik heb inderdaad veel last van rode en zere ogen. Veel druppels gehad, maar alles is dan tijdelijk. Fijn dat er iemand is zoals jij, die zich verdiept in de werking van de ogen. Nu ben ik veel aan het knipperen en oog oefeningen. Soms zie ik even beter, maar het is natuurlijk volhouden groetjes Nan

Beste Karin, De knipperoefening werkt kalmerend en ontspannend op mijn ogen. Ik vind het een fijne oefening. Hartelijke groet, Marion

Hoi Karin Ben gisteren begonnen met de ontspannings oefening van de mp3 wat erg fijn is hand palmeren. Alleen merk ik met de ontspannings oefening dat me ogen erg onrustig zijn,ik krijg ze ook niet ontspannen misschien dat het komt dat ik de oefening zittend doe,ik hou je op de hoogte Met vriendelijk groet.Bea

Hallo Karin, door veel drukte nog niet eerder aan de oefeningen toegekomen, maar hopelijk heb ik vanaf nu meer tijd. De knipperoefening had meteen effect, zowel op mijn droge pijnlijke ogen als op het zien, al was het wel van korte duur. Wat de ontspanningsoefening betreft, ik ben niet goed met visualiseren dus deze is voor mij lastiger. Wel merk ik dat als ik mijn ogen dicht doe dat mijn ogen dat fijn vinden. "Toevallig" deed ik dat de laatste tijd om aan mijn slechtere zicht te kunnen ontsnappen. Ik ben een echte staarder geworden en heb al veel van je geleerd wat dat betreft, gek dat ik staren trouwens juist altijd als ontspannend had gedacht en ervaren! Met vriendelijke groet, Marian

Na een vervelende nasleep van een staaroperatie kwam ik de site volzicht tegen. ik reageerde met droge ogen op de antibiotica druppels. Daarna zeer allergisch op de comfortdruppels. Ik had veel last van droge, rode en zere ogen. Ook kreeg ik last van mouches vollante 's avonds wilde ik alleen maar mijn ogen dicht doen. De arts had geen andere optie dan de druppels of gel.Ik heb mij veel zorgen gemaakt. Een homeopatische arts heeft de eerste periode het ergste verholpen, maar ik bleef zere, droge ogen houden. Inmiddels was ik druppels van dr. vogel gaan gebruiken. Echt helpen deed dit niet. Toen kwam ik de site volzicht tegen. Ik heb de mp3 besteld en echt na drie dagen hoefde ik overdag geen druppels meer te gebruiken. Ik ben nu vier weken verder en ik doe iedere dag een ontspanningsoefening van de mp3. Vanuit het hart vind ik de fijnste. Zelf doe ik een paar keer per dag de knipperoefening. Lekker naar buiten gaan helpt heel erg goed. Je ogen ontspannen echt wanneer je ver kijkt. Het is nog niet weg. De ene dag gaat het beter dan de andere dag. Op mijn werk moet ik er echt aan denken om even mijn ogen te ontspannen en werken achter de computer gaat nog moeizaam. Ik kan het branden nu wel zelf verhelpen met het palmeren van mijn ogen. 's nachts doe ik nog een druppel gel in, omdat mijn ooglid anders aan mijn oog plakt. Ik eet heel gezond en hoop dat het steeds beter zal gaan. Het is nu in ieder geval goed leefbaar en kan weer een beetje genieten. De mouches vollante gaan niet weg, maar ik kan wel goed zien. Ik hoop dat het stabiel zal blijven. Ik hoop dat het ontspannen van mijn ogen ze sterk zal maken.

beste karin, die ontspannings oefeningen zijn zeer goed gebruik deze nu ook bij het palmeren, met beter resultaat heb nu even een scherper beeld maar na enkele ogenblikken wordt dat terug wazig, bij mij is het grote probleem ontspannen en beweging van de ogen, nu zwaai en schommel ik regelmatig , maar heb nu een ontsteking op mijn ooglid en doe het nu even rustig aan. beste groeten emile

Beste Karin, Door vaker te knipperen met mijn ogen heb ik gemerkt dat ik minder of helemaal geen last hebt van droge, rode pijnlijke ogen. Ook heb ik mijn ogen ’s avonds gemasseerd met zelf gemaakte ghee. Langer dan een maand liep ik met geirriteerde ogen rond. Van de oogarts had ik zware oogdruppels (Maxitrol) gekregen, wat alleen maar verergerd heeft ipv verlichting. Op een morgen stond ik op waarbij mijn linkerooglid aan een kant trok, leek wel een zenuwpatient te zijn. Dit maakte mij super kwaad aangezien de oogarts niet heeft gemeld tav de bijwerkingen bij gebruik langer dan een maand. Dit leek mij niet pluis. Ben onmiddellijk gestopt met de oogdruppels en ik had mijn gezonde ogen weer. Het enige wat ik gedaan heb, is lichtjes te masseren met ghee en daarnaast het geluk gehad uw fantastische site te ontdekken. Het knipperen voelt heel prettig aan. ’s Avonds heb ik mijn bril niet eens meer nodig achter het stuur bij wijze van spreken. Zelfs van het bezemen of afstoffen heb ik geen last meer van rode ogen, wat eerder wel het geval was. Bij deze oogarts ben ik nooit meer geweest. Uw adviezen zijn de beste wondermiddelen. De derde week van juni ga ik naar een andere oogarts voor de oogmeting. Ik zal u verwittigen wat het precies geworden is. Die ontspanningsoefening van de mp3 is fantastisch. Wat ik gemerkt heb, is dat je ogen automatisch beginnen te knipperen. Jammer dat u nog geen workshops verzorgd in Suriname, maar ik wil u graag blijven informeren over de vorderingen m.b.t. oogoefeningen. Hopende u hiermee voldoende te hebben geïnformeerd. Een fijn werkweek voor u. Met vriendelijke groet, Shanta

hey karin, ik doe al paar dagen deze oefening knipperen en mijn ogen zijn minder droog en vermoeid. Elke keer dat ik tv kijk of op de computer dan denk ik eraan even knipperen. :-) ben al heel blij met deze resultaat, ik zal zeker verder doen.... groetjes Tania

na verscheidene van je e-mails mijn reactie. op het moment kan ik mijn lenzen niet verdragen vanwege jeuk aan mijn linkeroog bij het dragen van lenzen. Tijdens het zoeken op internet ben ik op je site terecht gekomen. Zonder bril/lenzen is voor mij geen optie met sterkte -10. Ik maak lange dagen op mijn werk achtende PC. Ik heb al een paar keer de oefening van het mp3 bestand gedaan en probeer je tips voor meer knipperen en ook naast het beeldscherm kijken op te volgen. ik hoop dat hiermee mijn klachten minder worden.

Beste karin, Ik heb je tips opgevolgd en mijn ogen voelen minder gestressed aan. Ik wil nu wel meer te weten komen dus overweeg cursus te volgen. Hartelijk dank tot zover, Bernard

Beste Karin. Ik heb heel veel last van droge ogen en met name mijn rechteroog. Nadat ik had gelezen dat ik veel meer moest knipperen, ben ik dat gaan toepassen zodra mijn oog me weer irriteerde (en dat is meestal aan het einde van de middag en in de avond). Ik moet zeggen dat het verlichting geeft en ik ben dan ook heel blij met deze tip. Dank je wel. Ik heb nog geen tijd gehad het gehele e-book door te nemen, maar dat ga ik zeker doen.

Hallo Karin, Het heeft lang geduurd eer ik reageer maar hier ben ik dan.Daar ik dagelijks duizelig ben en wazig zie ben ik deze week met enkele oefeningen begonnen en moet zeggen dat het heel fijn aanvoelt.Zeker het palmeren. Blijf ze zeker doen,baat het niet dan schaadt het niet. Vg. Marc

Hoi Karin, zoals beloofd hier een reactie. Ik heb deze week de verschillende oefeningen gedaan voor droge rode ogen. De laatste jaren heb ik er elke winter last van en menigmaal ben ik naar de oogarts geweest die mij met verschillende soorten oogdruppels naar huis stuurde zonder veel resultaat. Ik was toevallig net een tijdje geleden begonnen met het innemen van omega 3/6/9 en las in jouw "tips" dat dit goed voor je ogen is. Ik merk het! Samen met jouw oefeningen en de capsules heb ik bijna geen last meer van rode droge ogen. Ik wen mijzelf eraan om meer te knipperen zodat het probleem helemaal verdwijnt. Ik vind de oefeningen prettig en kalmerend en fijn voor mijn ogen. Dank!

Het palmeren is heel aangenaam. Ik heb wel moeite met die gedachtenoefeningen erbij. Ik ben wel bewuster met mijn ogen bezig, vooral s'avonds tijdens het televisiekijken,dan heb ik veel last van droge ogen.

Beste Karin, Ik heb de oefening gisteren gedaan en ik moet zeggen dat dit wel een goed gevoel gaf aan mijn ogen maar ook aan mijn geest...Ik ga dit zeker herhalen !Wanneer ik voor mijn computer zit en dit allemaal lees (heel interessant en leerzaam)krijg ik na een tijdje computeren wel vermoeide ogen en voelt mijn hoofd zo raar...Groetjes en tot weldra

Oefening baart kunst. Kijk er eens naar wat er gebeurt als je afdwaalt. Je dwaalt niet voor niets af. Misschien komen er emoties, gedachten of gebeurtenissen naar boven die je als onprettig ervaart. Ga eens in gesprek met jezelf bij deze afleiding, wat heeft het je te vertellen.

Ben nog steeds de oefeningen aan het doen, maar vind het ontzettend moeilijk om geconcentreerd te blijven. Dwaal zeer snel af. Afijn nog maar eens een tijdje proberen. Groetjes Diny