"De omgeving was echt helend. Je wordt echt in de VolZicht-methode ondergedompeld."
"De zuivere lucht, de sneeuw. Het is zo helend."
Voel jij de trek naar Zweden?
Een week in de stilte van de Zweedse winter doet iets met je ogen wat thuis moeilijk te bereiken is. Je wordt ondergedompeld in rust, in zuivere lucht en in voeding die je systeem voedt.
Op de pagina van de winterretraite lees je hoe de week eruitziet, wie er meegaan en wat je kunt verwachten.
Ludy Wieringa is paardencoach. Ze werkt met haar eigen paarden en met kinderen van een zorgboerderij. Ze ging mee op de VolZicht-winterretraite in Zweden en kwam terug met een ervaring die ze zelf helend noemt. "Ja, dat was geweldig. Voor mij in de winter vond ik het geweldig."
Wat de zuivere lucht en de sneeuw met je doen
Wat Ludy als eerste noemt is de omgeving zelf. "De omgeving is daar helend. De zuivere lucht, de sneeuw. Nou, dat vond ik echt helemaal geweldig."
Wat dat met haar deed, merkte ze aan het eind van de week. "Ik word hier gewoon blij van. Ik voelde me ook echt blij. Ja, dat was echt een hele fijne ervaring."
Een week ondergedompeld in de VolZicht-methode
Een retraiteweek is iets anders dan thuis oefenen tussen alle bedrijven door. "Je bent een hele week in de sfeer, je doet oefeningen en je bent met elkaar. Je wordt erin ondergedompeld, in de VolZicht-methode."
Dat gold ook voor het eten. "De maaltijden, het ontbijt, de lunch, de avondmaaltijd. Alles was goed voorbereid, en alles ging op de manier zoals we nu ook eten. Dus je zit er aldoor in, en tussendoor de oefeningen."
Waarom Ludy de retraite in Zweden aanraadt
De grootste winst zit voor Ludy in wat er ná de week gebeurde. "Eigenlijk heb ik vanaf die tijd het meer thuis ook kunnen integreren. Ik kon het vandaaruit meer meenemen naar mijn eigen dagelijks leven. En dat vond ik ook heel waardevol. Daar heb ik echt wel een slag in gemaakt toen."
Het zijn juist de kleine gewoontes die bleven hangen. "Het zijn ook de kleine dingen. We drinken zo, dan met appelazijn erdoor. En dat ook gewoon elke dag. Vanaf die tijd ben ik dat ook gewoon elke dag gaan doen."
Datzelfde geldt voor de oefeningen. "Ook het zwaaien, palmeren: dat heb ik toch vanaf Zweden ook thuis dagelijks op kunnen pakken. En daarvoor was dat meer incidenteel." Juist omdat de groep ze daar elke dag deed, gingen ze vanzelf mee naar huis.
Wat je meeneemt uit Zweden
- Je ogen leren in een week wat ontspannen kijken echt is, en dat gevoel gaat met je mee naar huis.
- Je hebt de oefeningen in je eigen lijf ervaren, dus thuis doe je ze met vertrouwen en op gevoel.
- Je merkt aan den lijve wat voeding voor je systeem doet, en die ervaring blijft je keuzes sturen.
- De stilte van de Zweedse winter brengt je terug bij jezelf, en die rust draag je verder in je dagelijks leven.
- Je gaat naar huis met mensen om je heen die dezelfde weg gaan, en dat contact blijft.
Een week in Zweden werkt door tot lang na de reis. Het is een diepe verandering die je meeneemt naar huis.
Wil je het hele verhaal van Ludy horen?
Ludy rijdt inmiddels zonder bril auto. In haar uitgebreide verhaal vertelt ze hoe ze bij VolZicht terechtkwam en wat er in haar jaartraject veranderde. "VolZicht opent je ogen, letterlijk en figuurlijk."
Wil jij, net als Ludy, een week in Zweden meemaken?
Tijdens de VolZicht-winterretraite werk je een week lang met je ogen in de rust van de Zweedse natuur. Je krijgt de oefeningen in levende lijve, je eet wat je ogen voedt en je bent onderdeel van een kleine groep.
Op de pagina van de retraite lees je de data, het programma en wat er inbegrepen is.
Meer ervaringen uit Zweden zien?
Ook Mirjam ging mee naar Zweden: "Zweden is een rijkdom om jezelf tegen te komen. De stilte. De schoonheid. De puurheid."
Transcript
Ja, dat was geweldig. Voor mij in de winter vond ik het geweldig. Je bent een hele week in de sfeer, en je doet oefeningen, en je bent met elkaar. En ook: de omgeving is daar helend. De zuivere lucht, de sneeuw. Nou, dat was echt, ik vond dat echt helemaal geweldig.
En daarom zei ik ook aan het eind: ik word hier gewoon blij van. Ik ben echt, ik voelde me ook echt blij. Ja, dat was echt een hele fijne ervaring.
Eigenlijk heb ik vanaf die tijd wel het meer thuis ook kunnen integreren. Ik doe wel oefeningen, en ik eet al heel lang, al voor jouw tijd, altijd al wel op een goede manier, maar toch: de echte VolZicht-manier. Ik kon het vandaaruit meer meenemen naar mijn eigen dagelijks leven. En dat vond ik ook heel waardevol. Daar heb ik echt wel een slag in gemaakt toen.
Je wordt erin ondergedompeld, in de VolZicht-methode. De maaltijden, het ontbijt, de lunch, de avondmaaltijd. Alles was goed voorbereid. Alles ging op de manier zoals we nu ook eten. Dus je zit er aldoor in, en tussendoor de oefeningen.
Het zijn ook de kleine dingen. We drinken zo, dan met appelazijn erdoor. En dat ook gewoon elke dag. Dus vanaf die tijd ben ik dat ook gewoon elke dag gaan doen. Er zijn gewoon een aantal dingen, juist omdat we ze daar dagelijks deden. Ook de oefeningen, het zwaaien, palmeren. Dat heb ik toch vanaf Zweden ook thuis dagelijks op kunnen pakken. En daarvoor was dat meer incidenteel.