Welke stappen zijn er nodig om je zicht te helen? In mijn nieuwste boek Heel Je Ogen heel je leven; In 4 Stappen naar Scherp, Ruim en Zielsgelukkig Zicht beschrijf ik uitgebreid de 4 Stappen die nodig zijn om de achteruitgang van je ooggezondheid te stoppen en om te keren. In dit artikel geef ik beknopt de belangrijkste aandachtspunten per Stap weer.
STAP 1: Ontspan je Ogen
Ogen zijn delicate organen. Ze reageren sterk en direct op iedere vorm van spanning. En die spanning is er de hele dag door. We zetten de ogen onder constante druk door het turen naar schermpjes, door verkeerd licht, brillen en lenzen en belastende beelden. De extreme oogspanning die je zo onbewust hebt opgebouwd, is als volgt om te keren:
- Word je bewust van de spanning
- Zet je bril af, doe je lenzen uit
- Kom in beweging
STAP 2: Voed je Ogen
De ogen voorzien van de juiste voedingsstoffen is van essentieel belang. We vragen erg veel van onze ogen en er is een diversiteit aan micronutriënten nodig om ze dagelijks te ondersteunen. Doe je dit niet, dan zullen je ogen uiteindelijk verder achteruitgaan. Begin als volgt:
- Stop met zoet
- Voeg dierlijke producten toe
- Verander je drinkgewoonten
STAP 3: Ontgift je Ogen
Gif komt je systeem binnen in vele vormen, namelijk op lichamelijk, emotioneel en spiritueel vlak. Deze vormen leren herkennen, en gaan ontdekken wat het effect ervan is op je ogen en zicht, is belangrijk voor het helingsproces. Ik noem 3 punten waarmee je aan de slag kunt:
- Ontgiften door voeding
- E.H.B.S.: Eerste Hulp Bij Straling
- Contact met de aarde
STAP 4: Open je Ogen voor Overvloed
Bijna allemaal denken we vanuit schaarste, dat is ons geleerd. We gaan ervan uit dat er niet genoeg is dat we ons best moeten doen om nog een graantje mee te kunnen pikken. Je ogen reageren sterk op schaarstedenken: je blikveld vernauwt zich. Je ziet letterlijk minder kleur, diepte en ruimte, en figuurlijk minder mogelijkheden en opties. Buig dit als volgt om:
- Verruim je blikveld
- Laat overvloed toe
- Investeer in jezelf
Bij al deze Stappen biedt VolZicht adequate begeleiding, ondersteuning en verdieping.
Heb je het boek nog niet besteld, dan kun je dat doen door hier te klikken.
