Impressie van de cursus in 't Hof van Axen
18 juli 2014 

Impressie van de cursus in 't Hof van Axen

Impressie van de cursus in de Hof van Axen Tuin HofvanAxenMet veel plezier heb ik drie dagen lang mijn cursus mogen geven in ’t Hof van Axen. Een prachtig mooie plek in Drenthe, een oude boerderij omgetoverd tot een mooi centrum. Een heerlijke tuin eromheen gelegen aan een mooi meer. Het weer deed goed mee, dus iedere dag was het ook lekker verfrissend om te gaan zwemmen.

Ik en verschillende deelnemers begonnen de dag om half 8 met een frisse duik in het meer, om daarna met elkaar te gaan palmeren. Een half uur tot drie kwartier lang de ogen voeden met de duisternis, gecreëerd door onze handen. Wat een ontspannen  begin van de dag.

Op vrijdag middag lag ik even op mijn kamer en dacht aan mijn kinderen die nu vakantie hadden. Mijn vakantie is dus ook begonnen, bedacht ik me, en ik ben hier aan het werk op deze prachtige plek. Voor alle deelnemers waren deze drie dagen als een vakantie, maar voor mijzelf ook. Ik had bedacht dat ik veel mensen uit het Noorden zou krijgen voor deze cursus, maar het grappige was, dat de meesten uit de randstad kwamen: Den Haag, Rotterdam, Gouda, Amsterdam. De cursus Moeiteloos Kijken in  Drenthe was voor iedereen even een weekend er tussenuit.

Impressie van de cursus in de Hof van Axen zwaaienAllerlei oefeningen

Het weer deed goed mee, zodat we goed gebruik konden maken van de tuin. Lekker in het gras de zwaai oefeningen doen, en wandelend om het meer het blikveld vergroten, het geheugen oefenen en leren hoe de ogen van nature zien. Op het terras palmeren en uitleg geven over de visuele cortex. De zaal zelf was ook prettig om te zijn en iedere middag deden we een heerlijke ontspanningsoefening op een mat op de grond, met tennisballen achter ons hoofd.

Tijdens de cursus doen we altijd een meditatie oefening waarbij we de ogen vragen welke emotie het zicht in de weg zit. Leuke oefening om te doen, want bij iedereen komt er altijd wel iets naar boven. We gaan de emotie vervolgens schilderen en daarna verbranden. Dit doe ik in Amsterdam in een klein heksenketeltje in een mini tuintje achter de ruimte. Maar nu kon er een mooi kampvuur gemaakt worden en hebben we voor de voetbal met zijn allen om het vuur gezeten en om de beurt ons kunstwerk, geschilderd op karton of hout, in het vuur gegooid. Dat was een bijzonder moment dat ik graag vaker mee wil maken.

Impressie van de cursus in de Hof van Axen voetbalVoetbal kijken met een rasterbril

Een deel van de mensen ging na dit bijzondere moment verder de ogen oefenen door naar het voetbal te kijken in de eetzaal. Grappig gezicht, al die mensen met een rasterbril kijkend naar het scherm. Hun ogen aan het oefenen door de bal steeds te volgen. Ikzelf heb nog lekker ontspannen naar het vuur zitten kijken en heb het voetballen overgeslagen. Om 12 uur lag ik moe maar voldaan in bed en heb niets gehoord van het gegil toen Nederland met penalty’s had gewonnen.

Ik kreeg er veel zin in om in de wintermaanden ook een cursus hier te gaan organiseren. Door de zomer en het goede weer was er veel licht, maar het is ook mooi om juist de duisternis op te zoeken voor de ogen. En die is hier tijdens de wintermaanden goed aanwezig op het Hof. Geen of nauwelijks verlichting van buitenaf. Perfect om de duisternis te gaan ervaren voor de ogen. Een wandeling te gaan maken in het donker en de maaltijd te gebruiken in het donker.

eetzaal duisternisEten in het donker

Iemand vroeg mij of ik wel eens heb gegeten in  restaurant Ctaste. Je gaat dan eten in complete duisternis. Ik had wel van het restaurant gehoord, maar was er nooit geweest, omdat ik niet zulke goede recensies over het eten had gelezen. Heb net even gekeken op google en de reacties zijn wisselend. Maar het lijkt me wel leuk om mee te maken en Sonja (de beheerder van ’t Hof) zegt: “Dat kunnen we ook hier doen, we kunnen de eetzaal heel gemakkelijk donker krijgen”. Goed idee voor een volgende keer, want bij het Hof is het eten namelijk heerlijk.

Het mooie van een driedaagse cursus is dat iedereen in die drie dagen even helemaal ondergedompeld wordt in de ontspanning voor de ogen. Waardoor ik merkte dat iedereen echt een grote stap voorwaarts maakte. Mooi beschreven is dit door Petra: “Vroeger was er het gemak van de bril, nu is er het gemak van ontspannen ogen (en zonder bril). Zo blij dat ik de cursus “moeiteloos kijken” heb gedaan. Ondersteunend met blote voeten, veel kokosolie en duisternis. Is dat een goed leven en inpasbaar, ik heb zelfs vandaag op mijn werk in de pauze gepalmeerd, onder toeziend oog van mijn collega’s.”

Nel Poot vond de lessen boeiend: “Oefeningen in een fijne groep op een heel mooie en inspirerende locatie. Het besluit om eens flink aandacht te geven aan mijn linkeroog, het te verbeteren en samenwerking tussen mijn ogen te stimuleren. Daarvoor veel van de dingen waar Karin baat bij heeft toe te gaan passen: ik heb de eerste levertraan capsule al op, gebruik cocosvet, eet vaker eieren, gebruik de rasterbril, oogstenen, palmeer veel, ik zon, trek lijnen, oefen met de oefenkaarten enz. En draag mijn bril voortaan alleen bij het besturen van een auto.”

Impressie van de cursus in de Hof van Axen petraGeen weg meer terug

En zoals Karin ook in haar boek schrijft: Er is geen weg terug, dit is nu mijn weg. “Oogmassages,observeren van kleine details,genieten van de natuur…..het hoort er allemaal bij om weer te beseffen dat onze ogen eigenlijk een soort van spiegels zijn, die voortdurend meebewegen. Niet alleen voor de ogen werd het weekend een weldaad, maar voor ons hele lijf en gemoed,” vertelt Ria in haar leuke verslag over dit weekend.  Klik hier om het verder te lezen.

Zeven tips om goed te gaan zien

Download mijn gratis e-book 7 tips om goed te gaan zien en leer ik je de stappen die je direct kunt gaan zetten. Om op een natuurlijke wijze goed te gaan zien met je eigen ogen.

Klik hier om het e-book te downloaden

Over de schrijver
Karin heeft zich gespecialiseerd in de gezondheid van de ogen. Ze heeft zelf 30 jaar een bril gedragen. Door hem af te gaan doen kwam zij op het VolZicht pad en heeft ze geleerd, ervaren en doorgegeven wat ogen nodig hebben om gezond te zijn en goed te zien. Zonder brillen, lenzen of operaties. Sinds 2010 heeft zij meer dan 2850 mensen geholpen naar gezonde ogen en beter zicht zonder bril of lenzen.
Coby Jans
Door

Coby Jans

op 26 Aug 2014

Ben 83 jaar laatst geholpen aan staar beide ogen.! Bij controle werd er beginnend Glaucoom geconstateerd.. Palmeren vind ik een fijne oefening...maar zien zonder bril zal ik wel te oud voor zijn..denk ik. Maar de 7 tips doe ik.. Groetjes en Succes........

Karin Hogenboom
Door

Karin Hogenboom

op 26 Aug 2014

Nee hoor, je bent nooit te oud om te leren zien zonder bril. Het kan al helpen de bril niet meer de hele dag te dragen. Geeft de ogen ook rust!

Nanke Cornelissen
Door

Nanke Cornelissen

op 24 Aug 2014

Beste Karin,Ik zie jouw naam niet meer op de GVA sprekerslijst staan, klopt dit?Vr.Groet,Nanke cornelissen

Karin Hogenboom
Door

Karin Hogenboom

op 25 Aug 2014

Beste Nanke, Geen idee, ik doe wel af en toe een lezing voor de GVA. Maar richt me vooral op mijn eigen workshops. Dat kost me al veel tijd naast mijn gezin en heb daar wel de voorkeur voor. Misschien wil je helpen met het organiseren van een workshop?

Reactie plaatsen