Koolhydraten oorzaak van staar

Dus 60 gram koolhydraten x 4 calorieën is 240 calorieën. Trek je je dat af van een gemiddelde inname van 2000 cal. dan hou je 1760 cal over dat volgens jou van vet en proteïne moet komen. 50/50 betekent dat 153 gr vet en 345 gr proteïne. Voor mij als veganistische sportman zijn dat hallucinante hoeveelheden en volgens mij echt levensgevaarlijk. Jij pleit in feite voor een dr Atkins dieet en deze Dr is met totaal vervet lichaam gestorven. Jij bent echt heel ongezond bezig en ook zeer dier onvriendelijk. Voor eerlijker advies Google dr Greger.

Het schijnt dat het eten van wortels goed voor je ogen zijn. als je een wortel schilt en de binnenkant van het topje bekijkt zie je een ronde structuur Wat op onze iris lijkt, dus veel wortelen eten is een gezonde manier om je zicht eventueel te verbeten. Wat ik ook af en toe doe; is een Ui schillen en me ogen laten tranen. Ik was me tranen pas na een minuut of zeven. Ik geloof dat deze methodes je ogen reinigen op een natuurlijke basis.

Beste M.Rink, Wat als u het nou gewoon eerst eens even probeert voordat u roept dat het onverantwoord is wat Kim hier beweert? Als u dat namelijk had gedaan, dan was u erachter gekomen dat zij gelijk heeft. Dat heb ik zelf mogen ondervinden na het volgen van de voedingsrichtlijnen van Westonprice. Helaas zijn dure wetenschappelijke onderzoeken bijna altijd gesponserd door een belanghebbend bedrijf. Onafhankelijk zijn deze onderzoeken niet en de waarheid verkondigen zij al helemaal niet. Denk aan becel is goed voor uw hart, of (gepasteuriseerde/ gehomoniseerde) melk is goed voor elk. Doe vooral uw eigen onderzoek en neem alstublieft niet zomaar iets aan omdat het voedingscentrum of de overheid zegt dat het bewezen goed voor u is! Zij hebben niet het beste met u voor. Gebruik je eigen intuitie en gezond verstand.

Ik las dit bij toeval,omdat bij mijn man staar is geconcludeerd. Met alle respect, maar de grote kop "koolhydraten veroorzaken staar"en dan het magere studietje waar het aan gelinkt wordt :Conclusions: Results from the cross-sectional analysis of AREDS baseline data suggest that dietary glycemic quality and dietary carbohydrate quantity may be associated with prevalent nuclear and cortical opacities, respectively. Er staat letterlijk: suggest en dus geen hard wetenschappelijk bewijs onderbouwd met cijfers. Hoe durf je mensen dan met zo'n artikel aan te sporen op iets wat niet wetenschappelijk is bewezen. Ik vind dat erg. Begrijp me goed, ik ben zeer met voeding bezig, eet biologisch. De anti koolhydraten hype lijkt heel erg op de anti vet hype van vele jaren achter ons. Ieder zijn mening en opinie, maar iets de media in slingeren zonde gegrond onderzoek/bewijs vind ik dan weer onverantwoord.

Ook in het boek Broodbuik, Wheat Belly, worden de nadelige effecten van o.a. tarwe maar ook alle andere koolhydraten haarfijn uit de doeken gedaan. Helaas is de medische wetenschap. Big Food en Big Farma helemaal niet gediend van deze informatie, kijk maar eens hoe er door het voedingscentrum (betaald door Unilever) wordt gereageerd op Broodbuik. Als de consument weer gezond gaat eten verdwijnen de inkomsten van deze gifmengers.

Hoi Karin, kijk ook eens op de webstek van Melchior Meijer, te vinden via google. Je gaat daar veel over voeding vinden wat in het verlengde van jouw ervaringen en jouw artikel liggen.

Hallo Karin, Het lijkt mij, dat je je hebt laten overtuigen door 1 boek, in plaats van het breder te zien. De angst voor koolhydraten is net zo goed een tijdgeest product als die voor vetten en eiwitten eerst was. En onderzoek toont aan, dat het lichaam zeer snel degenereert door het eten van in verhouding te veel eiwit en vet, vanwege de hoge belasting. Bleek daaruit ook dat eiwit en vet een heel klein deel maar moesten zijn, als je keek naar gezondheid. Ook is het ene koolydraatrijke voedsel het andere niet, het draait biet slechts om calorieën! Ikzelf ben graatmager met veel koolhydraten, vroeger met veel eiwitten en vetten. Tot slot, lees nog eens war na over melkproducten en vlees, velen geloven dat die alleen maar kwaad kunnen, en ook dat lijkt heel aannemelijk!! Groeten

Hallo goedemiddag, “Koolhydraten zijn slecht voor onze ogen en gezondheid” Dat geloof ik niet, ten minste tot nu toe. Men moet grote onderscheid maken tussen natuurlijke gezonde Koolhydraten en slechte “Genetische gemanipuleerde” en Geraffineerde koolhydraten. Voorbeeld, er is grote verschil tussen Biologische natuurlijke gekookte aardappelen en Genetisch gemanipuleerde aardappelen die gebakken zijn tot chips met ongezonde olie en wordt verkocht in de supermarkten. Allebei zijn koolhydraten, maar de eerste is gezond en de tweede is ziekmakend. Biologische zilvervliesrijst is nooit slecht. Het kan slecht zijn voor een persoon met een bepaalde vertering stoornis maar niet voor normale gezonde mensen. Vroeger en tot nu toe de reguliere westerse geneeskunde zegt dat verzadigde vetten zijn zeer slecht voor onze gezondheid, maar dat is onzin en heel dom en leugens en misleiding voor de mensheid. En nu komt de misleiding over koolhydraten. Ik vind “Koolhydraten in een gebalanceerde maaltijd” is heel gezond en niets mis ermee.

Leuk om alle reactie te lezen, ook een mooie aanvulling, het verhaal over de invloed van koolhydraten op de serotonine. En ja, er zijn inderdaad veel theorien over eten, de vraag is waar zijn ze op gebaseerd? Op hoe mensen al eeuwenlang eten? Veel informatie over eten gaat hier niet over en juist dat is interessant om naar te kijken. Daarom zijn de bevindingen van Weston Price zo interessant, wat hij heeft zelfstandig onderzoek gedaan bij 14 natuurvolkeren die nog helemaal geïsoleerd leefden. Al deze mensen aten voornamelijk dierlijke vetten en eiwitten, door middel van vlees, vis en rauwe melk. En ik heb veel uitgeprobeerd de afgelopen jaren, zoals ook goji bessen, die bekend staan als heilzaam voor de ogen. Maar ik merkte pas echt wat in mijn lichaam en mijn ogen na het eten van lever en een mineraal rijke soep van dierenbotten. Alsof ik een boost kreeg in mijn ogen, maar ook in mijn lichaam. Mijn ringen zijn tegenwoordig te groot, omdat ik geen vocht meer vasthoudt in mijn vingers en ik gewicht verlies door dit nieuwe eten. Dit was nooit mijn intentie, maar ik verlies nu pas de extra kilo's die er na drie zwangerschappen bij waren gekomen. Van gewone melk houd ik ook niet en ik heb jaren geleden echt verschil gemerkt met mijn hooikoorts klachten toen ik stopte met karnemelk drinken. Maar rauwe melk vind ik echt lekker en het is natuurlijk iets heel anders wat je dan drinkt dan als de melk in de fabriek is geweest en daar allerlei procedures heeft ondergaan. Rauwe melk haal je zo direct bij de boer vandaan en dan natuurlijk bij voorkeur van een biologische koe waarvan de koeien gras krijgen, en geen ander voer waar hun lichaam niet voor is gemaakt.

dank je karin voor deze uitleg. ik ga zelf eens opletten. Zelf probeer ik ook veel groenten en fruit te eten. En sommige dagen geen vlees of vis te eten dat is het een vegetarische dag. Voor rest doe ik jullie ontspanning oefening en veel knipperen, mijn ogen zijn veel rustiger en relax. Wegens medicijnen heb vreselijk last van mijn ogen druk, droog en rode ogen en nu is al veel beter. dank je

Hoi Eva, Bedankt voor je snelle reactie! Koolhydraten worden in je lichaam gebruikt om serotonine te maken, dat is de reden dat je depressief kunt worden als je langere tijd (te) weinig koolhydraten binnen krijgt. Natuurlijk zijn vers fruit en (glutenvrije) granen om blij van te worden, maar ik bereep uit de bovenstaande blog dat het het beste is om álle koolhydraatbevattende voeding te schrappen. Het is soms lastig om door alle voedingstheorieen nog een goed voedingspatroon samen te stellen. Maar wat jij al zegt: doe wat goed voelt voor jezelf en vooral: geniet ervan!

Hallo Karin, Boeiend om iedere keer vanuit een andere hoek te horen wat een slechte invloed koolhydraten eigenlijk hebben op ons lichaam. De inname hiervan verminderen kan dus geen kwaad, zou je denken.... Als je langdurig heel weinig koolhydraten tot je neemt (en het aantal koolhydraten van één aardappel over de hele dag vind ik heel weinig) kan dat invloed hebben op je stemming tot aan depressiviteit toe (en dat komt dan niet van het 'afkicken' van de suiker). Dus als je al een neiging hebt om snel depressief te worden is dit wel iets om rekening mee te houden.

Ha Karin, Weet je waarom het voor veel mensen heel moeilijk is om van de koolhydraten af te blijven? Omdat ze een 'koolhydraatverslaving' hebben. Ik ook. Het gevoel dat voorafgaat aan het snaaien dat jij beschrijft, ik dacht altijd dat het trek was en ik at dan een 'gezonde' boterham. Mensen die een koolhydraatverslaving hebben krijgen echt afkickverschijnselen als ze te lang geen koolhydraten eten (voordeel is, als je na 4 a 5 dagen afgekickt bent, taal je er ook niet meer naar en smaken ze zelfs vies!) Hoe het werkt: het eten van koolhydraten zorgt niet alleen voor een verhoging van insuline, maar ook van serotonine. Bij mensen met een koolhydraatverslaving is die stijging extremer dan bij anderen. Als de serotonine vervolgens weer daalt, ongeveer 1,5 uur na een maaltijd, krijgt je weer 'trek' of snaaizin. Dit is dus een verslavingsreactie! Serotonine heeft ook invloed op melatonine, dus zonder koolhydraten slaap ik vele malen dieper, de eetlust wordt veel minder, smaak neemt toe (google een op serotonine, voor alle positieve gevolgen). Fijn dat het ook goed is voor de ogen. Sinds ik ze niet meer eet zet ik mijn bril steeds vaker af. Voor iedereen die vermoed een koolhydraatverslaving te hebben, meer info hierover en ook voor info over andere 'aandoeningen' die veroorzaakt worden door koolhydraten, wat je er aan kunt doen, recepten etc.: er vielen bij mij heel veel kwartjes tijdens het lezen van het boek 'Slim op uw juiste gewicht' van Cora de Fluiter: http://coradefluiter.nl/. Groeten!

Hallo Karin, Als ik na een maaltijd een Dame Blance eet om de gaatjes te vullen merk ik dit direct door vaag zien.Dus ijs toe is voor mij al langer van de baan om dezelfde reden.Het laten vallen van koolhydraten is echter niet eenvoudig dus dat lukt meestal niet. Met vriendelijke groet, Chris

Hoi Karin Ik lees rauwe melk...ik dacht dat melk zo slecht was!! Groet Jikke

Hallo Karin, Dan blijft er weinig over waar geen koohydraten in zitten xD Dus (gedroogt)fruit, aardappel en alle volkoren dingen zijn niet zo gezond? Ik heb even opgelet bij boodschappen doen in een natuur winkel, maar in superfoods zoals gedroogde fruit/bessen zitten er overal veel koolhydraten. Hoe kun je hiermee omgaan dan? Gr Maks