Verander je kijken, verander jezelf!

Slecht zien wordt veroorzaakt door spierspanning in de ogen. Door op een andere manier te gaan kijken, breng je in jezelf een enorme verandering te weeg. Door met ontspannen oogspieren te kijken breng je heelveel rust in jezelf, je lichaam en in de manier waarop je de wereld aanschouwt en beleeft. Je blik in jezelf en naar je wereld verandert compleet. Ogen zijn een heel belangrijke verbinding tussen je innerlijke zelf en de buitenwereld.

Glazen wand

Door een bril op te zetten, of lenzen in te doen, zet je letterlijk een glazen wand tussen je zelf en de wereld en doe je eigenlijk niet helemaal mee. Dat dit zo is, heb ik van de zomer zelf zo ervaren door even een zonnebril op te zetten. Ik droeg inmiddels al twee jaar geen bril meer en voor het eerst ervaarde ik dat ik door die zonnebril niet midden in de situatie van dat moment stond. Zette ik de bril af, was dit gevoel meteen weg. Als kind zijn we geboren met een open, bewegelijke, vrolijke, frisse blik op de wereld. Een hoop daarvan zijn we naar mate we ouder worden, kwijt geraakt. Dit kan verstarring, stilstand tot gevolg hebben.

Verstarring doorbreken

Er zijn allerlei manieren om de verstarring te doorbreken. Het is in ieder geval belangrijk om één van de de veroorzakers van de verstarring, je bril of lenzen, zo min mogelijk nog te dragen, liefst helemaal niet. En weer te gaan bewegen. Iemand beschreef mij eens hoe zijn dag eruit ziet. Hij komt zijn huis uit, loopt drie passen en stapt in de auto en rijdt naar zijn werk. Op zijn werk, stapt hij uit de auto, loopt twintig meter, stapt in de lift en loopt vijf meter naar zijn bureau. De rest van de dag zit hij achter zijn bureau, loopt af en toe om iets te kopiëren of een bakje koffie te halen. Naar zijn collega's hoeft hij niet te lopen, alles gaat via de mail. Aan het einde van de dag, stapt hij weer in de lift, twintig meter naar de auto, rijdt naar huis, thuis loopt hij een paar meter naar zijn voordeur en is thuis. Om dan 's avonds ook weer achter de computer te duiken.

Naar buiten toe

Als je gaat bewegen, probeer het dan ook buiten te doen, want daglicht is zo belangrijk voor de ogen en de rest van het lichaam. Het maakt op zich niet uit wat je doet. Fietsen, wandelen, hardlopen, trampoline springen, yoga, chai chi, zwemmen, schaatsen. Alle beweging is goed en doorbreekt de verstarring.

Oefeningen voor de ogen

Er zijn allerlei fijne oefeningen die je ogen leren weer ontspannen en bewegelijk de wereld in te kijken. Als je ogen weer ontspannen gaan zien, verandert  je blik naar de wereld toe , maar ook de blik in jezelf. Je zult je rustiger gaan voelen. Veel mensen ervaren dat ze makkelijker inslapen en dat de slaap dieper is. Een cursist zei eens tegen mij, "ik wist niet dat ik zo diep kon slapen, dit had ik nog nooit ervaren". Je zult makkelijker met stress en spanningen om kunnen gaan, je vrolijker, losser en blijer gaan voelen. Trakteer je zelf op een goed voornemen, zet je bril af, doe je lenzen uit en bekijk de wereld met je eigen ogen!

Wat kun je doen om zonder bril of lenzen goed te zien?

Download mijn gratis e-book 7 tips om goed te gaan zien en leer ik je de stappen die je direct kunt gaan zetten. Om op een natuurlijke wijze goed te gaan zien met je eigen ogen.

Klik hier om het e-book te downloaden

Wie ben ik?

Mijn naam is Karin Hogenboom en jouw ogen zijn mijn passie. Al meer dan zeven jaar help ik mensen om goed te gaan zien met hun eigen ogen. Ik heb me gespecialiseerd in de gezondheid van de ogen en ik weet wat ze nodig hebben om hun vitaliteit terug te krijgen. Goede zorg, aandacht en tijd voor jouw ogen, dat is waar ik voor sta.

Hartelijke groeten,

Karin Hogenboom

 Specialist in Gezonde Ogen