Bril af, lenzen uit!
Bril af, lenzen uit! Dit is de eerste stap om te gaan zien zonder bril of lenzen. Want heb je echt wel een bril of lenzen nodig om goed te zien? Is jou dat ook al die jaren wijsgemaakt? Dat er niets te doen is tegen bijziendheid of verziendheid? Dat een bril opzetten of lenzen indoen het enige is wat helpt? Onzin! Jouw ogen gaan zelfs slechter zien door het dragen van een bril of lenzen.
Als je door een bril of lenzen kijkt, lijkt de wereld scherp. Maar het is een andere wereld dan de echte die je ziet. Je ziet te scherp. Het is niet de werkelijkheid. De wereld ziet er door een bril veel harder uit dan gezien met eigen ogen. Jouw ogen zijn niet statisch. Er kunnen veel verschillende redenen zijn, waarom je ogen niet goed kunnen zien. Om er een paar te noemen: spanning, onverwerkte emoties, ziekte, vermoeidheid... Vul maar in.
Bril af, lenzen uit! Ervaar meer kleur en diepte
Begin met regelmatig je bril af te zetten, je lenzen uit te doen. Ervaar de onzekerheid die jij voelt zonder bril, zonder de scherpte waar jij aan gewend bent geraakt. Je kunt dit eerst op een veilige plek doen: in je huis, rondom je huis, in de tuin.
Accepteer de onzekerheid, angst, irritatie en boosheid die naar boven kunnen komen. Accepteer het wazig zien, laat het er maar zijn, ga vooral niet je best doen goed te zien. Daar krijg je juist spanning en zelfs hoofdpijn van.
Merk na een paar uur dat het eigenlijk wel meevalt, zo zonder bril. Een bril maakt ook moe. Ervaar de ontspanning die het geeft om geen bril op te hebben. Merk dat je heel veel dingen toch wel kunt zien, geniet van de kleuren, het licht, de vormen. Ook al is het beeld wazig.
Bril af, lenzen uit...Maar hoe?
Bril af, lenzen uit! Maar hoe? Hier volgen een paar tips die je op weg kunnen helpen naar steeds langere periodes van brilloos zijn:
- Draag het liefst helemaal geen lenzen meer.
- Bestel zwakkere glazen, zo simpel mogelijk. Zonder cilindercorrectie, zonder ontspiegeld glas of getinte glazen.
- Heb je een sterke cilinder, dan kun je ervoor kiezen eerst te beginnen met een bril zonder cilindercorrectie.
- Koop een koordje waaraan je je bril om je nek kunt laten hangen.
- Ga oefenen met je bril zo vaak mogelijk af te laten.
- Accepteer het wazig zien, het slecht zien. Het is jouw wereld die jij ziet.
- Wees je bewust van de emoties die los kunnen komen en laat ze er maar zijn.
- Je kunt een rasterbril kopen als hulpmiddel, deze maakt dat je scherper ziet en geeft geen spanning in de ogen.
Genieten van de wereld zonder bril of lenzen
Misschien lijkt de wereld wel één grote waas, maar hij is ook zachter zonder je bril of lenzen. En hoe langer je de bril af hebt, hoe beter je zult merken dat je meer kleur en diepte gaat zien. Geniet van wat je wel ziet. De vormen, de kleuren, de beweging. Het is bijvoorbeeld heel ontspannend om naar water te kijken: dat beweegt van nature en de reflectie is al wazig. Je ogen geven het op om scherp te willen zien, ze kunnen genieten van de wazige waterwereld. En de beweging in het water stimuleert de beweging in de ogen.
Wat kun je doen om zonder bril of lenzen goed te zien?
Download mijn gratis e-book 7 tips om goed te gaan zien en leer ik je de stappen die je direct kunt gaan zetten. Om op een natuurlijke wijze goed te gaan zien met je eigen ogen.
Klik hier om het e-book te downloaden
Wie ben ik?
Mijn naam is Karin Hogenboom en jouw ogen zijn mijn passie. Al meer dan zeven jaar help ik mensen om goed te gaan zien met hun eigen ogen. Ik heb me gespecialiseerd in de gezondheid van de ogen en ik weet wat ze nodig hebben om hun vitaliteit terug te krijgen. Goede zorg, aandacht en tijd voor jouw ogen, dat is waar ik voor sta.
Hartelijke groeten,
Karin Hogenboom
Specialist in Gezonde Ogen
.
Truus
op 13 Jan 2017Karin
op 13 Jan 2017Margreet
op 24 Aug 2016Eva
op 25 Aug 2016Eliane Bolder
op 22 Aug 2016Eva
op 25 Aug 2016Danielle
op 15 Aug 2016Eva
op 17 Aug 2016A.
op 09 Aug 2016Karin
op 11 Aug 2016Peter Vissers
op 09 Aug 2016Frits Jansen
op 22 Feb 2018Karin
op 23 Feb 2018Eva
op 10 Aug 2016Geertje
op 04 Aug 2016karima
op 15 Jul 2016Karin
op 15 Jul 2016Tiney
op 09 Jul 2016Karin
op 11 Jul 2016saskia
op 05 Jul 2016Karin
op 06 Jul 2016Willy Rost
op 30 Jun 2016irene
op 25 May 2016Karin
op 25 May 2016Ineke Vermeulen
op 23 Apr 2016Anouk
op 09 Apr 2016Karin
op 10 Apr 2016Walter
op 31 Mar 2016Karin
op 03 Apr 2016Yvonne Sleutelberg
op 10 Mar 2016Karin
op 10 Mar 2016Yvonne Sleutelberg
op 11 Mar 2016Karin
op 11 Mar 2016Yvonne Sleutelberg
op 12 Mar 2016Giny
op 28 Feb 2016Karin
op 29 Feb 2016Sandra
op 17 Feb 2016Karin
op 18 Feb 2016Jeanet
op 01 Feb 2016Ghania
op 29 Jan 2016Karin
op 29 Jan 2016Henk Troost
op 01 Feb 2016Floor
op 23 Jan 2016Adelheid
op 20 Jan 2016Karin
op 20 Jan 2016Merel
op 16 Jan 2016Jolien
op 28 Dec 2015Karin
op 28 Dec 2015Klaske
op 09 Dec 2015Karin
op 09 Dec 2015Nikki
op 27 Nov 2015Karin
op 27 Nov 2015Joke
op 25 Nov 2015Nieki
op 27 Nov 2015Karin
op 27 Nov 2015Karin
op 25 Nov 2015Goten (20jaar)
op 20 Nov 2015Karin
op 21 Nov 2015angeliek
op 10 Nov 2015Doortje
op 29 Oct 2015Stijn
op 04 Nov 2015Karin
op 05 Nov 2015Karin
op 29 Oct 2015Thea
op 14 Oct 2015Karin
op 15 Oct 2015Mabel Amber
op 11 Oct 2015Karin
op 12 Oct 2015Petra KOREVAAR
op 24 Sep 2015Karin
op 24 Sep 2015Marjan
op 09 Sep 2015Karin
op 09 Sep 2015Sonja van Arem
op 07 Sep 2015Jan
op 23 Aug 2015Karin
op 24 Aug 2015Jan
op 22 Aug 2015Karin
op 23 Aug 2015Brigitte
op 13 Aug 2015Eva
op 16 Aug 2015Fred Ohm
op 03 Aug 2015Giny
op 28 Feb 2016Eva
op 16 Aug 2015Karin
op 12 Aug 2015Natasja
op 24 Jul 2015Eva
op 27 Jul 2015Yvonne
op 24 Jul 2015Eva
op 27 Jul 2015Theo
op 10 Jul 2015Eva
op 14 Jul 2015marja
op 07 Jul 2015Ineke
op 28 Jun 2015Karin
op 29 Jun 2015Truusje
op 23 Jun 2015Karin
op 23 Jun 2015Petra
op 21 Jun 2015Karin
op 22 Jun 2015Ellen Smal
op 21 Jun 2015Sophie
op 13 Jun 2015Karin
op 15 Jun 2015Rianne
op 08 Jun 2015Eva
op 11 Jun 2015antonia
op 01 Jun 2015Karin
op 01 Jun 2015Manon
op 30 Apr 2015Eveline De Deckere
op 03 May 2015Karin
op 30 Apr 2015Eirreg
op 25 Apr 2015Karin
op 26 Apr 2015hennieke
op 16 Mar 2015Karin Hogenboom
op 16 Mar 2015Wendy
op 20 Feb 2015Karin Hogenboom
op 20 Feb 2015Petra Goethals
op 10 Mar 2015Karin Hogenboom
op 11 Mar 2015Harmke
op 05 Jan 2015Karin Hogenboom
op 05 Jan 2015Marcel
op 30 Oct 2014gert
op 14 Oct 2014Ina
op 13 Oct 2014Karin Hogenboom
op 14 Oct 2014Henk
op 22 Sep 2014Karin Hogenboom
op 22 Sep 2014Peter
op 08 Aug 2014Karin Hogenboom
op 08 Aug 2014Ruth
op 25 May 2014Karin Hogenboom
op 26 May 2014gert
op 24 May 2014Karin Hogenboom
op 26 May 2014gert
op 26 May 2014Karin Hogenboom
op 27 May 2014Ruth
op 16 May 2014Karin Hogenboom
op 24 May 2014anton
op 18 Apr 2014Karin Hogenboom
op 19 Apr 2014Ita
op 26 Jan 2014Karin Hogenboom
op 26 Jan 2014Janneke
op 20 Jan 2014Karin Hogenboom
op 21 Jan 2014Marion
op 17 Jan 2014Karin Hogenboom
op 17 Jan 2014Marion
op 20 Jan 2014Freek van Aerle
op 14 Jan 2014Reinier Karelse
op 06 Jan 2014bert
op 06 Jan 2014Karin Hogenboom
op 06 Jan 2014Reinier Karelse
op 07 Jan 2014Karin Hogenboom
op 07 Jan 2014Reinier Karelse
op 07 Jan 2014Nicoline du Pon
op 01 Jan 2014Karin Hogenboom
op 01 Jan 2014Niels
op 30 Dec 2013Karin Hogenboom
op 30 Dec 2013Gerhald
op 14 Dec 2013Karin Hogenboom
op 14 Dec 2013Emilia
op 02 Oct 2013Karin Hogenboom
op 02 Oct 2013Elly
op 31 Aug 2013Karin Hogenboom
op 01 Sep 2013sara
op 21 Aug 2013Angela van Zanten
op 31 May 2013Kelly
op 11 Mar 2013Karin Hogenboom
op 12 Mar 2013hans
op 07 Mar 2013Karin Hogenboom
op 08 Mar 2013hans
op 08 Mar 2013Karin Hogenboom
op 08 Mar 2013hans
op 08 Mar 2013Tanja
op 27 Feb 2013Karin Hogenboom
op 27 Feb 2013Cocky Verweij
op 04 Feb 2013Karin Hogenboom
op 04 Feb 2013Fleur
op 22 Jan 2013Karin Hogenboom
op 22 Jan 2013Luc
op 30 Dec 2012Karin Hogenboom
op 30 Dec 2012Marjolein
op 17 Sep 2012Karin Hogenboom
op 18 Sep 2012Jean-Pierre Bylard
op 12 Sep 2012Karin Hogenboom
op 12 Sep 2012Anne
op 04 Sep 2012Karin Hogenboom
op 05 Sep 2012Anne
op 04 Sep 2012Karin Hogenboom
op 04 Sep 2012Anne
op 04 Sep 2012Anne
op 04 Sep 2012